El embarazo da a la mujer una belleza muy peculiar, eso sí, siempre que lleves una vida sana y hayas sabido adoptar actitudes positivas ante los cambios en tu cuerpo.

Vientre

La piel del vientre es la que más se estira, por eso es la más propensa a formar estrías. Puedes evitarlas, no olvides aplicarte cremas protectoras e hidratantes en tripa, muslos y pechos.

Pecho

Después del baño aplica una buena crema sobre las zonas más sensibles.

Muy importantes es usar un sujetador adecuado, ya que el pecho ha aumentado de peso y tamaño, y este ejerce mayor presión que antes, si no se alivia parte de ese peso, los ligamentos se estirarán y los pechos perderán para siempre su apoyo, quedando fláccidos y caídos, usa sujetador también por la noche.

Piel

La piel se oscurece ligeramente y el cutis adquiere una textura más suave. Utiliza los productos de belleza habituales y no dejes de maquillarte si acostumbrabas a hacerlo. Para el resto del cuerpo, sigue aplicándote como lo hacías hasta ahora, una leche hidratante después del baño. Es muy importante en el embarazo estar bien hidratada.

Ropa

Usa prendas con las que te sientas cómoda, eso sí, que la ropa no ciña las ingles, el vientre ni el pecho. Debes evitar el tacón alto, elige calzado muy comodo.

Ejercicio físico

Es importante estar en forma, pero sin realizar esfuerzos violentos ni cansarte demasiado. Los ejercicios más saludables son la natación y los paseos. Evita los deportes de riesgo, como el esquí o la equitación. También debes realizar la preparación al parto cuando la matrona te lo recomiende.

En el embarazo todas las mujeres tenemos una belleza muy peculiar, siempre que lleves una vida sana y asumas con positividad los cambios que vas a experimentar en tu cuerpo.

El vientre

La piel del vientre es la que más se estira y, por tanto, la más propensa a formar estrías. Para evitarlas, no olvides aplicarte cremas protectoras e hidratantes en abdomen, muslos y pechos.

Los senos

Después del baño debes aplicar una buena crema sobre las zonas más sensibles.

Es fundamental usar un sujetador adecuado, ya que los senos han aumentado de peso y tamaño, ejerciendo mayor presión que antes sobre los tejidos de soporte; si no se alivia parte de ese peso, incluso durante la noche, los ligamentos se estirarán y los pechos perderán para siempre su apoyo, quedando fláccidos y caídos.

La piel

La piel se oscurece ligeramente y el cutis adquiere una textura más suave. Limítate a utilizar los productos de belleza habituales y no dejes de maquillarte si acostumbrabas a hacerlo. Para el resto del cuerpo, sigue aplicándote diariamente una leche hidratante después del baño.

La ropa

Busca aquellas prendas con las que te sientas más cómoda, teniendo en cuenta que la ropa no ciña las ingles, el vientre ni el pecho. También debes prescindir del tacón alto.

El ejercicio físico

Es importante estar en forma, pero sin cansarte demasiado ni realizar esfuerzos violentos. Los ejercicios más idóneos son la natación y los paseos. Por el contrario, debes evitar los deportes que entrañen riesgo de caídas, como el esquí o la equitación. A partir de los seis meses, puedes iniciar también la gimnasia preparto.

Piel

Debido a que, durante el embarazo, la piel se sensibiliza al sol lo cual favorece la aparición de manchas oscuras y pecas en el rostro y en todo el cuerpo y, a la vez, se torna seca, se recomienda lo siguiente:

• No exponerse al sol ni en época de calor ni practicando deportes de nieve.
• Protegerse con una crema antisolar o un sombrero de ala ancha.
• Suprimir el empleo de maquillajes, crema base, colorete, mascarilla y polvos, cuyos perfumes o colorantes sensibilizan la piel a la acción de la luz. Por ello, se recomienda usar la siguiente crema natural.
• Suprimir el jabón ordinario, las lociones alcohólicas, los astringente, ya que con este estado la piel se deshidrata mucho Se recomienda la aplicación de una nutritiva ligera, de naranja extractos vegetales.

Piernas

Con mayor peso, se hace más lentala circulación en los miembros inferiores y se corre el riesgo de que se produzcan espasmos o varices. Para evitar estas anomalías, se recomienda lo siguiente:

• Caminar o hacer natación diariamente durante media o una hora.
• Descansar con frecuencia poniendo las piernas en alto. Para ello en la noche se deben poner ligeramente elevadas y por la mañana, antes de levantarse, hay que darles algunos golpecitos, o bien hacer círculos con los tobillos.
• No es aconsejable para la mujer embarazada ducharse las piernas con agua fría o quedarse demasiado tiempo de pie inmóvil.

Cabello

Cuando la mujer se encuentra embarazada el cabello adquiere un buen aspecto. Sin embargo, después del parto aproximadamente en la semana 8 ó 10 debido al cambio de las secreciones hormonales, el cabello se vuelve muy frágil y el menor choque puede desencadenar una caída masiva. Esta situación es normal y cesa espontáneamente en unas semanas.

Sin embargo, siempre es bueno actuar con precaución durante ese período de tiempo: Por ello, les proporcionamos a continuación una serie de recomendaciones para evitar la caída del cabello:

• Emplear champús suaves para niños.
• Evitar los decolorantes y cualquier otro tratamiento que sea agresivo.

Vientre

Para recuperar la tonicidad del vientre, se recomienda sólo la gimnasia.

Se debe evitar el uso de fajas o de gomas que estén demasiado apretadas, ya que pueden provocar la aparición de varices más frecuentes en los puntos de fricción.

Durante este período la mujer debe vigilar bien embarazos para conservan un cuerpo y una piel en buen estado.