Artículos con tag ‘verduras’

Dieta mediterránea: La reina por excelencia

La dieta mediterránea es considerada una de las dietas más equilibradas. Descubre los conceptos básicos de la dieta mediterránea y [...]

La receta del día: Macarrones salteados con verduras

Ingredientes (para 4 personas): 300 gramos de macarrones integrales (sin huevo). 1 cebolla. 12 puntas de espárragos trigueros frescos. 100 [...]

La receta del día: Berenjenas rellenas de cuscús y verduras

Ingredientes (para 4 personas): 4 berenjenas. 250 gramos de cebolla. 1 pimiento verde. 1 zanahoria. 1 diente de ajo. 1 [...]

La receta del día: Parrillada de verduras

Ingredientes (para 4 personas): 1 pimiento rojo. 1 pimiento verde.. 2 calabacines.. 2 berenjenas.. 4 cucharadas de aceite de oliva.. [...]

La receta del día: Redondo de ternera guisado express con verduras y manzana

Ingredientes (para 4 personas): 1 redondo de ternera. 100 gramos de cebolla. 100 gramos de zanahorias. 100 gramos de pimientos [...]

La receta del día: Estofado de ternera con romero y verduras

Ingredientes (para 4 personas): 750 gramos de carne de ternera para guisar. 2 zanahorias. 1 puerro. 1 tomate maduro. 2 [...]

La receta del día: Cus cus con frutos secos y verduritas

Ingredientes (para 4 personas): 100 gramos de cus-cus. 20 gramos de almendras peladas. 20 gramos de avellanas peladas. 20 gramos [...]

La receta del día: Pollo asado al horno con verduras

Ingredientes (para 4 personas): 1 pollo grande. 6 patatas medianas. 300 gramos de calabaza. 4 cebollas pequeñas. 1 calabacín. 250 [...]

La receta del día: Coca pizza con verduras de temporada

Ingredientes (para 4 personas): 250 gramos de harina. 20 gramos de levadura de panadero. 50 gramos de margarina. 2 cucharadas [...]

La receta del día: Crema de lechuga y verduras

Ingredientes (para 4 personas): 1 lechuga. 1 cebolla. 1 puerro. 50 gramos de espinacas. 50 gramos de calabacín. ½ litro [...]

20 trucos para adelgazar

1.-DE LA CAMA A LA BÁSCULA Pésate todas las mañanas a la misma hora, y al menor indicio de que [...]

Dieta de mantenimiento y claves para conseguirlo

¿Qué es el temido efecto rebote? ¿Cómo podemos evitar el efecto rebote después de hacer dieta? El efecto rebote no [...]

La receta del día: Lasaña de verduras

Ingredientes: 30 placas de lasaña precocida 2 calabacines 1 berenjena 1 puerro 1 pimiento verde 1 cebolla 1 vaso de [...]

La receta del día: Tartaleta de verduras

Ingredientes (para 1 tartaleta): 1 disco de masa hojaldrada 1 taza de espinaca apenas blanqueadas 2 zapallitos cortados en láminas [...]

Cocina baja en calorías

La cocina sana pasa por el cuidado en la selección de los alimentos y en aprovechar la estacionalidad de verduras [...]

Seis claves para combatir la hinchazón abdominal

Reduzca el consumo de fibra. Basta con disminuir la ingesta de alimentos integrales como el pan, los cereales del desayuno [...]

Como prevenir el efecto yoyó depués de una dieta

La pérdida de peso es recuperada con mucha facilidad en las llamadas dietas “yo-yo” (el peso corporal va y viene) [...]

La dieta mediterránea

La dieta mediterránea no es la panacea, pero se acerca. Un estudio elaborado en Reino Unido sostiene que reduce a [...]

Dieta anticelulítica

Para desayunar: Zumo de naranja sin azúcar. Dos galletas integrales. Para comer: Te sin azúcar. Verdura variada al gusto, preferiblemente [...]

Dieta hipocalórica abierta – 1500 calorías

(80 gr de proteínas; 50 gr de grasas; 200 gr de carbohidratos) Desayuno: 200 ml de leche desnatada 30 gr [...]

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