La primera etapa del embarazo se alarga desde la concepción hasta las 12 semanas de gestación. Comienza una fase de tu vida llena de descubrimientos y cambios maravillosos. Disfrútala.

Estás embarazada. A partir de ahora empieza una nueva etapa de tu vida en la que deberás cuidarte y llevar hábitos de vida lo más sanos posible. Tendrás dudas, pero no te preocupes, en las visitas al ginecólogo coméntale cualquier cosa que no tengas clara, te aconsejará y te sentirás más tranquila.

El primer trimestre. Todo nuevo

A partir de la cuarta semana, confirmarás tu embarazo con un test. Comienza la gestación, que se alarga 40 semanas, a o largo de las cuales notarás cómo tu cuerpo va cambiando a medida que crece tu hijo.

Durante las 12 primeras semanas de embarazo notarás deseos repentinos de comer ciertos alimentos, por las mañanas sentirás un malestar que irá desapareciendo a lo largo del día y quizá compruebes que estás más cansada que de costumbre. No te alarmes, son las reacciones de tu cuerpo a las hormonas del embarazo.

Alrededor de la novena semana, tus pechos aumentarán notablemente de tamaño y la cintura comienza a ensancharse. Al término de este trimestre habrás engordado de 900 a 1.300 gramos, el 10% del peso total del embarazo y tu útero habrá alcanzado un tamaño importante y empuja por encima del hueso pélvico.

¿Y tu hijo?

El embrión ya ha adoptado una forma curva y su corazón late. Durante este trimestre se forman la cabeza, los pies y los riñones del embrión, al igual que pequeños esbozos de ojos y pulmones y aparece el contorno de que será su rostro.

Se empiezan a formar los órganos sexuales externos. Al término de este trimestre, mide siete centímetros y su cabeza mide más de la mitad de su longitud.

Es pequeño, pero se mueve dentro del útero.

Es muy normal, sobre todo en las madres primerizas, que aparezcan multitud de dudas a la hora de enfrentarse a solas con el bebé. Cómo alimentarle, cuándo sacarlo de paseo, o cómo dormirle son sólo algunas de las dudas que se plantean. El doctor Eduardo Junco Aguado nos da una serie de consejos para facilitarnos estos primeros días.

• Debe confiar en el pediatra, tenerle localizado y preguntarle todas las dudas que pueda tener, antes de salir de la clínica.
• Déjese aconsejar y esté acompañada por personas con más experiencia, como madre, hermanas.
• La habitación del niño (los primeros días puede ser el dormitorio de los padres) debe estar ventilada y luminosa. La temperatura ideal está entre 21 y 22 ºC y la humedad del ambiente en torno al 70%.
• La cuna debe ser amplia. El colchón, mejor duro que blando y fabricado con material sintético. Y la ropa de cama es preferible que sea de hilo o algodón. Procurar no usar materiales plásticos.
• El cochecito de paseo igualmente debe ser sólido, manejable, con poco peso y fabricado con materiales transpirables.
• En el campo o la playa es útil y necesario un mosquitero para proteger al niño de las picaduras de insectos.
• El bebé debe estar solo y tranquilo, lo que no quiere decir que no tenga que estar vigilado. Para ello existen unos radiotransmisores muy útiles.
• Los horarios de salidas, comidas e higiene deben ser ordenados y regulares.
• Debe usar para los biberones y las tetinas el sistema de esterilización, ya sea por autoclave o por líquido antiséptico.
• Si quiere usar calientabiberones para las noches, téngalo sólo con agua y prepare la mezcla justo antes de que sea la hora de la toma.
• La relación y el contacto físico con el bebé deben reservarse para los momentos de alimentación e higiene. Fuera de estos ratos es muy aconsejable cogerlo en brazos lo menos posible. Hay que tratar de conseguir que el niño no relacione el llanto con que lo cojan en brazos. Recuerde que para ellos el llanto es la única forma que tienen de relacionarse con el mundo exterior.
• Lo mejor es que los primeros días de vida permanezca en casa. Pasados los primeros diez días puede y debe comenzar a salir al exterior.
• Los paseos y la vida al aire libre, además de tranquilizar al bebé, estimulan su apetito y le facilitan el sueño prolongado y reparador.

Desde antes de nacer, los bebés se chupan el dedo, a veces con tanta intensidad que algunos nacen con callos en el pulgar. Chupar les sirve para alimentarse, pero también les tranquiliza y les consuela. Esta llamada “succión no nutritiva” es una necesidad que, mejor o peor satisfecha por la alimentación, todos tienen, al menos, hasta los ocho meses.

Aunque en este terreno hay opiniones encontradas, el hecho de que casi todas las madres prefieran que los niños usen chupete a que se chupen el dedo, así como que -con materiales distintos- hayan existido en todas las culturas y tiempos, abogaría a su favor. Su principal ventaja respecto al dedo es la posibilidad de hacerlo desaparecer cuando convenga, temporal o definitivamente; mientras que el dedo se halla y hallará siempre -literalmente- tan a mano que, desde luego, nunca se dejará de saber dónde está o se perderá a media noche, aunque por eso mismo es fácil que acabe tan estropeado como la boca en que se introduce.

Esto último, el riesgo de que el dedo, y en menor grado también el chupete, deformen la boca, son el único peligro real de un hábito que, por lo demás, no ocasiona problemas serios. Pero incluso éste, que en el peor de los casos puede solucionarse con la ayuda del ortodoncista, sólo aparecerá cuando la costumbre persista más allá de los 4 ó 5 años, porque cualquier deformidad causada por ellos se corrige espontáneamente con el crecimiento si el niño deja de usar el chupete o de chuparse el dedo a una edad razonable.

De este modo, la decisión podría dejarse al bebé, sin acostumbrarle innecesariamente al chupete sólo por el miedo a que prefiera el dedo, pero dándoselo sin reparos si encuentra mayor sosiego en él.

De todas formas, durante los primeros días es mejor no ponerles chupete, especialmente si maman, para que no sacien con él su necesidad de chupar y luego tengan menos interés en comer, pero sobre todo, porque el chupete les puede confundir, igual que la tetina del biberón, cuando están aprendiendo a mamar.

A partir de las dos semanas, ya no hay inconveniente en que usen chupete. Los hay de tres tamaños; entre los más pequeños, los que tienen forma de gota parecen muy adecuados para los primeros meses, pero entre redondo, simétrico o anatómico, el mejor será el que más le guste al bebé.

Seguridad e higiene del chupete

Los chupetes que cumplen con las normativas son de una sola pieza, tienen una base lo suficientemente grande para impedir que todo el chupete pueda entrar en la boca del niño y llevan una anilla o tirador que permite sacarlo de ella.

Los collares pueden causar lesiones mortales, por lo que el chupete nunca debe colgar ni del cuello, ni de la muñeca, ni de la cuna del bebé, ni tampoco fijarse a su ropa con imperdibles, también peligrosos.

La tetina del biberón no debe usarse como chupete, pues una succión muy vigorosa podría hacerla salir a través del aro que la retiene y asfixiar al niño.

Cuando el caucho se ve desgastado por el uso, puede liberar sustancias capaces de causar problemas alérgicos, por lo que conviene renovar el chupete.

Durante los primeros meses, es muy prudente esterilizarlo o hervirlo una vez al día.

No se debe embadurnar el chupete con azúcar, miel o leche condensada, ni mojarlo con agua azucarada. Aunque todavía no tengan dientes, este hábito puede llevarles a padecer una forma de caries dental.