Es muy normal, sobre todo en las madres primerizas, que aparezcan multitud de dudas a la hora de enfrentarse a solas con el bebé. Cómo alimentarle, cuándo sacarlo de paseo, o cómo dormirle son sólo algunas de las dudas que se plantean. El doctor Eduardo Junco Aguado nos da una serie de consejos para facilitarnos estos primeros días.

• Debe confiar en el pediatra, tenerle localizado y preguntarle todas las dudas que pueda tener, antes de salir de la clínica.
• Déjese aconsejar y esté acompañada por personas con más experiencia, como madre, hermanas.
• La habitación del niño (los primeros días puede ser el dormitorio de los padres) debe estar ventilada y luminosa. La temperatura ideal está entre 21 y 22 ºC y la humedad del ambiente en torno al 70%.
• La cuna debe ser amplia. El colchón, mejor duro que blando y fabricado con material sintético. Y la ropa de cama es preferible que sea de hilo o algodón. Procurar no usar materiales plásticos.
• El cochecito de paseo igualmente debe ser sólido, manejable, con poco peso y fabricado con materiales transpirables.
• En el campo o la playa es útil y necesario un mosquitero para proteger al niño de las picaduras de insectos.
• El bebé debe estar solo y tranquilo, lo que no quiere decir que no tenga que estar vigilado. Para ello existen unos radiotransmisores muy útiles.
• Los horarios de salidas, comidas e higiene deben ser ordenados y regulares.
• Debe usar para los biberones y las tetinas el sistema de esterilización, ya sea por autoclave o por líquido antiséptico.
• Si quiere usar calientabiberones para las noches, téngalo sólo con agua y prepare la mezcla justo antes de que sea la hora de la toma.
• La relación y el contacto físico con el bebé deben reservarse para los momentos de alimentación e higiene. Fuera de estos ratos es muy aconsejable cogerlo en brazos lo menos posible. Hay que tratar de conseguir que el niño no relacione el llanto con que lo cojan en brazos. Recuerde que para ellos el llanto es la única forma que tienen de relacionarse con el mundo exterior.
• Lo mejor es que los primeros días de vida permanezca en casa. Pasados los primeros diez días puede y debe comenzar a salir al exterior.
• Los paseos y la vida al aire libre, además de tranquilizar al bebé, estimulan su apetito y le facilitan el sueño prolongado y reparador.

Con la llegada del bebé, durante las primeras semanas la pareja, y especialmente la madre lactante, pasan por un periodo de adaptación. El hogar se puede convertir en pequeño caos. Y si los padres son primerizos el cuidado del pequeño se convierte en una obsesión que deja todo lo demás de lado, incluida la relación de pareja. Los padres y madres se vuelcan tanto en su recién estrenado papel, les absorbe tanto la nueva situación, que olvidan su función de amantes en la pareja. Y es esencial que en este periodo la pareja tenga su intimidad, que el vínculo amoroso sobreviva a las obligaciones parentales.

Cuando llegan los hijos es esencial que la pareja establezca esa relación de complicidad en la crianza, que entienda que los niños dependen de los dos y que su intimidad afectiva y sexual es compatible con la paternidad y maternidad, y no menos importante. El juego amoroso no puede desaparecer entre pañales y biberones.

Es esencial que la pareja mantenga vivo su atractivo erótico, y para eso hay que reivindicar la fase de galanteo, tan ausente en este periodo. Es necesario buscar ayuda para cuidar al bebé. Familiares y amigos pueden echar una mano. Antes de que el bebé tenga seis semanas, como muy tarde, los padres deberían salir a cenar, tener una cita amorosa, incluso si fuera posible pasar una noche solos, sin sentirse culpables. Se darán cuenta de que no pasa nada: el bebé sigue respirando aunque ellos no estén. Y que a la vuelta vienen renovados de entusiasmo para atenderlo mejor.

Uno de los problemas en las parejas es la rutina, el pensamiento de que como ya se ha conseguido el amor no es necesario hacer nada más. Todo esto va mermando el deseo. Dar un paseo los dos solos, ir al cine, a un concierto o salir con amigos como al principio de la relación son sólo algunas sencillas recomendaciones para recuperar poco a poco la chispa. Y sobre todo, ser conscientes del atractivo de la pareja, pensar en la pareja como objeto de deseo, ver a esa persona como si acabáramos de descubrirla, con todo el atractivo que tenía cuando conquistó nuestro amor. La diferencia entre una pareja que funciona y otra que no es que la que funciona resalta lo bueno y le quita importancia a lo malo. Procuran buscar momentos de intimidad afectiva y sexual. Y la que no, resalta todo lo negativo y no es capaz de reconocer y valorar lo positivo. Y nunca tienen tiempo para expresar su amor.