Ingredientes (para 4 personas): 200 g de arroz (blanco o integral). 100 g de nueces tostadas. Medio kilo de espárragos [...]
Ingredientes (para 4 personas): 4 aguacates. 100 gramos de salmón ahumado. 50 gramos de nueces. 8 gambas grandes cocidas y [...]
Ingredientes (para 4 personas): 1 bolsa de lechugas variadas. 1 aguacate maduro. 200 gramos de nueces peladas. 1 manzana roja. [...]
Primer día DESAYUNO: Yogur desnatado Piña Nueces ALMUERZO: Ensalada de cogollos y apio Pollo a la plancha Piña Natural CENA: [...]
Ingredientes: canónigos queso blanco fresco nueces aceite de oliva vinagre de Módena miel sal Preparación: Lavar los canónigos y trocear [...]
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