Las manos de cualquier mujer siempre deben estar arregladas y prolijas para lo cual la salud de las uñas es un pilar fundamental.

Las uñas sanas son de color rosado, lisas, con un suave brillo y ligeramente curvadas, pero no siempre es fácil mantenerlas así, en general, es muy común que presenten ciertas alteraciones:

• Debilidad y manchas blancas
• Se quiebran fácilmente
• Se escaman o tardan en crecer

Es posible recuperar la belleza de las manos con la aromaterapia, esta técnica además de fortalecer las uñas deja las manos muy suaves y sedosas.

Mezcla de aceites para embellecer las manos

Ingredientes:

• 1 cucharadita de aceite de almendras
• 8 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de aceite de vitamina E

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y masajea tus manos con la preparación resultante, trata de intensificar los masajes en las cutículas para poder ablandarlas y nutrir las uñas.
Lo ideal es que uses este tratamiento al menos tres veces a la semana, también es efectivo para hidratar la piel de las manos y embellecer las uñas de los pies.

• Las manos están constantemente expuestas a elementos que las desgastan.
• Es uno de los primeros lugares del cuerpo en demostrar envejecimiento.
• Con productos caseros se pueden conservar perfectas.

Elaborar tus propios productos de belleza es práctico, ahorra dinero y lleva tu sello personal. Solo hay que conseguir los ingredientes que te recomendamos y repetir con atención las indicaciones para lograrlos. Antiguamente los jabones se hacían en casa y son los mejores.

Protector de manos y uñas

Para: Manos y cutículas secas, ásperas y agrietadas.
Ingredientes: 2 cucharadas (30ml) de cera de abejas, 2 cucharadas (30ml.) de manteca de cacao, 4 cucharadas (59 al.)De aceite de joroba, 1 cucharada (15ml) de lanolina y20 gotas de aceite esencial de rosa.
Proceso: Se ponen todos los ingredientes en un recipiente al baño maría hasta que la cera se funde, después se echan las gotas de rosa y se deja enfriar.
Tiempo: 30 minutos.

Emulsión para aclarar la piel de las manos

Para: Manos que han tomado mucho el sol y con manchas.
Ingredientes: 2 cucharadas (30 al.) de harina de avena, 1 cucharada (15ml.) de yogur, 1 cucharadita (5ml.) de aceite vegetal y 2 cucharaditas (10ml.) de jugo de piña.
Proceso: Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta, agrega unas gotas de agua para darle una consistencia más liquida. Y ya está lista para aplicar.
Tiempo: 15 minutos.

Baño a base de aceite de ricino para uñas

Para: Uñas y cutículas secas, quebradizas y débiles.
Ingredientes: De 4 a 5 cucharadas (de 60 a 70 al.) de aceite de ricino y 10 gotas de aceite esencial de sándalo.
Proceso: En un recipiente pequeño, mezcla los aceites. y sumerge las puntas de los dedos durante 5 a 10 minutos. Empuja las cutículas hacia atrás. Para que se mantenga, mételo tapado y en la nevera.
Tiempo: 5 minutos.

Loción de salvado para manos ásperas

Para: Manos ásperas, agrietadas y muy mal tratadas.
Ingredientes: 1 puñado de salvado en copos, ½ litro de agua hirviendo y 4 cucharadas de vinagre de sidra.
Proceso: Pon el salvado el agua hirviendo, tapa el recipiente y déjalo reposar entre ocho y doce horas. Cuela la infusión y añade el vinagre de sidra removiéndolo bien.
Tiempo: 15 minutos.

Aceite de noche supernutritivo

Para: Manos deshidratadas.
Ingredientes: 1 cucharada (de café) de miel, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de aceite de sésamo, 1cucharada de aceite de almendras y 1 cucharada de glicerina.
Proceso: Debe calentarse la miel en un recipiente y cuando esté liquida se añaden los aceites y la glicerina. Hay que removerlo durante varios minutos hasta que se funda homogéneamente.
Tiempo: 15 minutos.

• Los labios se resecan con el frío.
• Para las manos agrietadas, aceite de oliva con azúcar.
• Humedecerse los labios con saliva aumenta la irritación.
• La fotoprotección es necesaria también en invierno.

Con la llegada del frío la tez y los labios se agrietan, la nariz se irrita y las manos se vuelven ásperas. La humedad, el viento, los cambios bruscos de temperatura ambiental o la sequedad producida por las calefacciones, provocan una gran deshidratación. El resultado es una piel seca, descamada, envejecida y con fisuras.

Con los catarros, nariz y labios se enrojecen e irritan por el uso del pañuelo y los permanentes estornudos.

Las zonas más expuestas al frío y el viento son las que debes cuidar con mayor atención para conseguir un efecto óptimo:

Labios

Evitar humedecer los labios aunque se noten secos. La saliva puede provocar una irritación adicional.

Los Ácidos Grasos Esenciales (AGE) instaurados del Aceite de Rosa Mosqueta de una buena crema aceleran la regeneración de los tejidos cutáneos, y el crecimiento celular. Repavar Bálsamo de OTC Ibérica puede ser una buena opción para la nariz y los labios irritados.

Rostro

Hidratar tantas veces como sea necesario para evitar el empobrecimiento hidrolipídico y consolidar la barrera cutánea. Antes de salir de casa, no te olvides de aplicarte una buena crema hidratante protectora de la epidermis, con urea, colágeno, lactato sódico y otros componentes que además de paliar el fotoenvejecimiento cutáneo contribuyen a reintegrar en la piel la ordenación queratinocítica desestructurada por agentes externos.

Manos

Están permanentemente expuesta a las agresiones del entorno. Por ello, necesitan un cuidado especial que las mantenga jóvenes por más tiempo. Una crema a base de vitamina E, altamente hidratante, untuosa y con efecto escudo será tu aliado en esta época del año. Llévatela en tu neceser y aplícatela cuando quieras.

Si están están muy secas, después de la aplicación de la crema de manos es recomendable cubrirlas con unos guantes de látex para favorecer que las células trabajen en pleno rendimiento.

Manos perfectas

Para obtener unas manos perfectas y finas solo hay que cocer una patata y una vez se haya enfriado se machaca, se le añaden dos cucharadas de leche fría y dos cucharadas más de miel. Se mezclan bien los tres ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea y se esparce por las manos con un ligero masaje. Se deja reposar durante un cuarto de hora y finalmente se retira con agua templada y verás como quedan unas manos de cine.

Devuelve la suavidad a tus manos

Un truco infalible para devolver la suavidad a tus manos es frotarlas con una crema casera hecha a base de glicerina y zumo de limón mezclados hasta conseguir una crema homogénea. Posteriormente, se aplica la crema a las manos y se frotan para que la crema exfolie e hidrate la piel.

Piel seca y manos agrietadas

Para aquellas manos que sufren los efectos de los agentes externos y sufren de grietas y sequedad, no hay mejor remedio que mezclar aceite de oliva con azúcar y aplicarlos sobre las manos dejando actuar esta mezcla durante unos minutos. Finalmente se retira el ungüento con agua tibia y se aprecian los resultados ya que el aceite de oliva con el azúcar exfolian la piel y la hidratan dejándola fina y elástica.

A algunas personas les salen, con los años, manchas más oscuras en la piel y sobre todo en las manos. Para hacerlas desaparecer o disimularlas, es muy útil aplicarles un ungüento a base de agua, azúcar y media cucharadita de nácar molido. Se mezclan los tres ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y se aplica a las manos durante unos minutos y listo.

Uñas largas o cortas, siempre tienen que estar cuidadas, limpias y en forma. Aquí tienes la fórmula.

Higiene:

Cuando laves tus manos usa un cepillito para eliminar la suciedad de las uñas. Después aplica crema de manos y uñas con un pequeño masaje para mantenerlas hidratadas.

Ponte en forma:

Si se quiebran o parten con facilidad, puede ser por falta de calcio o porque están mucho tiempo en agua. Fortalécelas y dales brillo con productos específicos para tu problema.

Arréglalas:

Para que no se abran en capas hay que limar en una sola dirección con la lima inclinada hacia arriba. No cortes demasiado los laterales e intenta hacerlo tras la ducha, que están más blanditas.

Disolvente:

La acetona daña, busca quitaesmaltes con poca cantidad o nada. Aplícalo con un algodón para eliminar el esmalte. Si tu laca está un poco seca, échale unas gotas del disolvente y agítala.

Colores:

Para que el esmalte no se pele, aplica capas finas y espera a que se seque para poner la siguiente. El esmalte se mantiene mejor en el frigorífico. Mueve el frasco rotándolo entre los dedos horizontalmente. Antes de pintarlas, lávalas y sécalas. Si vas a usar colores muy oscuros, utiliza una base para luego poderlo eliminar fácilmente.

Todoterreno:

Los esmaltes de larga duración (foto 7) de un color transparente o porcelana son la solución para ir de viaje sin preocuparte de su cuidado.

“French”:

La manicura francesa es elegante y sexy. La mayoría de las actrices se dejan las uñas largas y la llevan. Mitad beis y la punta blanca. Para hacerlo en casa te recomendamos unas bandas de pegatina que impiden salirse al pintar la zona blanca.

Discretas y sencillas para todos los días:

Lo mejor es el brillo transparente, que da sensación de limpieza. Combina con todo y no queda cursi si haces deporte. Los colores claros como el beis y el rosa también son buena opción para diario.

¿Te las muerdes?

Problema muy común por nervios o aburrimiento. Al final termina siendo un vicio con el que se meten un montón de gérmenes en la boca y las manos acaban feísimas. Prueba esmaltes de sabores amargos o uñas postizas para impedirte morderlas. Cuando el hábito desaparezca podrás lucir las verdaderas uñas que habrán crecido debajo de las falsas. También puedes pintarlas de un color tan bonito que te dé pena morderlas.

DÓNDE

Un bebé enjabonado es muy escurridizo; si resulta difícil bañarle en el lavabo sin hacerle daño con los grifos, hacerlo en la bañera grande es incómodo, de modo que es casi imprescindible disponer de una bañera especial para bebés.

Las que más habitualmente se eligen son las plegables. Es importante vigilar que lleven un buen sistema para evitar su cierre accidental.

CUÁNDO

A pesar de lo extendida que está esa precaución, no es preciso esperar a que cicatrice el ombligo para bañar al bebé. La humedad mantenida es perjudicial para el ombligo, pero si después del baño se seca y cuida debidamente, no hay ningún peligro. Es cierto que normalmente tampoco hay prisa en bañarles y si no se va a secar escrupulosamente el ombligo, más vale no mojarlo; pero también lo es que a bastantes niños tarda más de dos o tres semanas en caérsele y no hay justificación para demorar su primer baño por ese motivo.

También se ha convertido en costumbre el baño diario, realmente muy conveniente en los niños mayorcitos, pero que no es imprescindible en un bebé que apenas se ensucia más que en la zona del pañal o cuando devuelve un poco de leche. Además, la piel tiene sus propios mecanismos de limpieza y la excesiva frecuencia o duración de los baños pueden irritarla, especialmente en bebés que la tienen muy sensible y cuando se emplea agua demasiado caliente. Un breve baño diario en agua tibia es bueno y a muchos bebés les relaja, convirtiéndose en una rutina a la que pronto les cuesta renunciar; pero, especialmente al principio, cuando no se tiene demasiado tiempo, basta con bañarles dos o tres veces por semana. Por supuesto, hay que lavarles tantas veces como sea necesario la zona del pañal, la cara, las manos, las axilas y los pliegues de la piel, o cualquier zona que se haya ensuciado.

Los bebés agradecen la seguridad de lo rutinario; lo más habitual es bañarlos antes de la última toma del día, pero se puede hacer a cualquier otra hora si a los padres les va mejor o al bebé no le gusta el agua y, en vez de relajarle, le desvela.

Desde luego, no es nada recomendable intentar bañar a un bebé que está llorando de hambre, pero en general, es mejor que el baño no sea después de las tomas, no por el riesgo de un corte de digestión, que sólo podría producirse si pasasen frío, sino porque suelen preferir dormir y también es fácil que los movimientos provoquen alguna regurgitación.

CÓMO

Caldear el cuarto de baño por encima de veinte grados.

Preparar y tener a mano todo lo que se necesita para bañarle y cambiarle, pues no se le podrá dejar solo ni un momento.

Llenar la bañera hasta unos 5 ó 10 centímetros de profundidad con agua tibia.

Comprobar la temperatura del agua con la piel del dorso de la mano o el codo, más sensible y parecida a la del bebé, cuidando de que sólo este tibia. Si se usa termómetro, debe estar entre 32ºC y 38ºC. En todo caso, es muy fácil y conveniente acostumbrarse a volver a comprobarla con el codo, justo antes de meter al bebé en el agua, aprovechando lo apropiado de su situación.

Coger al bebé pasando un brazo por detrás de su cabeza y espalda, sujetándole por la axila y usando la mano libre para enjabonarle y aclararle, con una esponja suave o con la mano.

Nunca dejarle solo. Un bebé puede ahogarse en dos dedos de agua mientras se ha ido a abrir la puerta o a coger el teléfono.

No entretenerse demasiado, pues los baños largos maceran la piel y el agua puede enfriarse demasiado. Desde luego, el baño debe ser agradable, pero no es el momento más adecuado para jugar, porque no conviene que dure más de cinco minutos.

Secarle enseguida y bien, en una superficie amplia y estable, poniendo especial cuidado en los pliegues (axilas, ingles, cuello) y más aún en el ombligo si aún no ha cicatrizado.

CON QUÉ

Los jabones y champús para bebés deben ser suaves, neutros o muy poco ácidos, para no modificar la acidez natural de su piel; cuanto más sencilla sea su composición y menos fragancias incorporen, mejor.

Las cremas o leches hidratantes aplicadas después del baño son muy útiles para mantener la humedad de la piel, pero un bebé con una piel sana no las necesita.

Aunque los polvos de talco evitan escoceduras en las axilas y el cuello de los bebés más gorditos y sudorosos, es mejor prescindir de ellos, porque pueden complicar la cicatrización de cualquier pequeña herida o erosión que haya en la piel y, desde luego, nunca se deben emplear para curar el ombligo; pero si se usan, deben verterse en la mano y aplicarse con ella y no espolvorearlos directamente, pues el bebé podría inhalarlos.

Las colonias ocasionan problemas con cierta frecuencia; si se desea utilizar alguna, es mejor aplicarla sobre la ropa del bebé que sobre su piel.

Desde tiempos antiguos el aceite de oliva se uso en el Mediterráneo para la protección y limpieza de la piel. Su olor característico lo hace un poco difícil de usar.

Pero hay aun líneas de belleza que lo anuncian como su ingrediente principal, no encontramos ningún estudio fidedigno para elevarlo a tan alta distinción. Sin embargo tiene usos en belleza y es un producto que es fácil de obtener aquí algunas ideas:

Aceite de oliva para un cabello brillante y fuerte.

Dónatela Versaci dice que ella lo usa en el pelo. El aceite aplicado como mascarilla en el pelo ayuda a mantener el pelo saludable. Se puede usar puro o mezclado. Algunas mezclas son: Huevo batido y aceite de oliva. No tiene buen olor pero le da brillo al pelo. Si prefieres puedes usar solo la clara para evitar el mal olor pero la yema es la que contiene más nutrientes

Aceite de oliva y mayonesa.

La mayonesa tiene huevo y aceite y esto es lo que la hace beneficiosa para el pelo al mezclarla con un aceite nutritivo como el aceite de oliva se incrementan sus beneficios.

Masajes en cuero cabelludo.

Ponte unas gotas de aceite de oliva en las manos y masajea el cuero cabelludo para aumentar la circulación. Es relajante y ayuda a fortalecer los folículos del pelo

Aceite de oliva en la piel.

Puede usarse como aceite de cuerpo. Por supuesto que el aceite de oliva tiene un olor característico y esto hace que no sea el aceite de cuerpo favorito pero es muy nutritivo.

Aceite de oliva en masajes.

Un aceite de oliva ligero puede usarse para aceite de masajes. Es mejor que el aceite mineral contenido en la mayoría de aceites comerciales.

Para las manos.

Si tienes las cutículas partidas o ásperas puedes ponerte unas gotas de aceite de oliva y masajear las cutículas todos los días.

Para los pies ásperos.

Puedes ponerte un aceite ligero para suavizar los pies.

Mascarilla con aceite de oliva.

Mezcla la clara de un huevo con unas gotas de aceite de oliva y una cucharadita de miel. Aplícala sobre la piel limpia y déjala por 10 minutos. Para todo tipo de piel es hidratante.

Las manos, al estar siempre expuestas a todas las agresiones externas (sol, productos de limpieza, jabones, etc.), son una de las zonas del cuerpo que debemos cuidar de forma muy especial, pues suelen envejecer rápidamente.

Al igual que el resto del organismo, necesita:

Medidas generales:

• Beber 2 l. de agua al día. La mejor hidratación es la que nos llega desde dentro del organismo.
• Hacer una dieta equilibrada y muy variada, para que el aporte de nutrientes sea lo más completo posible.

Medidas específicas:

• Higiene: usar jabón de ph neutro. El de avena, por su poder hidratante, sería el ideal.
• Exfoliación: para eliminar las células muertas de la epidermis. Realizarlo una vez a la semana.
• Hidratación: crema hidratante especial para el cuidado de las manos, al menos 2 veces al día (mañana y noche).

En caso de tenerlas muy deshidratadas, hacer, por la noche lo que llamamos “cura oclusiva”. Consiste en colocar la crema y cubrir las manos con unos guantes 100% algodón durante toda la noche. Una vez a la semana, podemos realizar esta cura con aceite de oliva.

Como medidas extras de protección, para trabajar, utilizar guantes siempre que se pueda. Así evitaremos el contacto de la piel con productos agresivos. En el exterior, usar fotoprotección solar y/o guantes siempre para evitar la aparición o recrudecimiento de las manchas. Si ya han aparecido, le aconsejamos un tratamiento específico para manchas.