La receta del día: Galletas integrales a la naranja con frutos secos

Ingredientes (para 4 personas):

425 gramos de harina integral.
70 gramos de mantequilla.
2 decilitros de aceite de oliva.
75 [...]

Frutos secos mas dieta mediterránea: Un gran beneficio para tu salud

Añadir un puñado de frutos secos a una dieta rica en frutas, verduras y pescado es útil para controlar un [...]

La receta del día: Carrilleras de cerdo en su salsa y frutos secos tostados

Ingredientes (para 4 personas):

12 carrilleras de cerdo.
1 cebolla.
1 zanahoria.
1 pimiento verde.
1 pimiento rojo.
1 tomate maduro.
2 cucharadas de harina.
1 decilitro de [...]

La receta del día: Ensalada de escarola y naranja con frutos secos

Ingredientes (para 4 personas):

1 escarola.
2 naranjas.
50 gramos de cacahuetes.
50 gramos de pistachos pelados.
50 gramos de ciruelas pasas sin hueso.
6 cucharadas [...]

La receta del día: Cus cus con frutos secos y verduritas

Ingredientes (para 4 personas):

100 gramos de cus-cus.
20 gramos de almendras peladas.
20 gramos de avellanas peladas.
20 gramos de cacahuetes pelados.
20 gramos [...]

Beneficios de los frutos secos

Los frutos secos son semillas pobres en agua y ricas en grasa. Por sus particularidades nutricionales son alimentos especialmente interesantes [...]

Cinco claves para activar el aparato circulatorio

Para comenzar el día, beba un zumo de naranja y pomelo, o un zumo de arándanos. Su riqueza en flavonoides [...]

Ensalada de pollo y frutos

Ingredientes:

1 paquete de espinacas.
1 taza de fresas en rodajas.
1 taza de arándanos azules.
Una pechuga de pollo cortada en tiras.
1/2 [...]

Alimentos con omega 3

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial.
Debemos de obtenerlo a través de alimentos, ya que el [...]