Los especialistas de la Academia Española de Dermatología han constatado que a menudo se comenten errores relacionados con el cuidado de la piel que son perjudiciales y pueden tener consecuencias negativas a corto y largo plazo. Para conseguir mantener la piel protegida del frío y de otras inclemencias basta con seguir algunas recomendaciones básicas:

• Durante los meses de frío hay que hidratar adecuadamente todo el cuerpo, pero especialmente la cara y las manos, ya que son las partes más expuestas a bajas temperaturas.
• Nunca hay que olvidarse del cuidado de los labios, muy dañados por el frío. Para ello los dermatólogos recomiendan usar protectores labiales con protección solar y sobre todo evitar humedecerlos con saliva cuando estén secos, porque aunque en un primer momento aporta una sensación de alivio, después produce una irritación y sequedad aún mayores.
• No abusar de las duchas y baños de agua caliente. Aunque en invierno siempre se agradecen los baños muy calientes, no conviene abusar porque perjudica la epidermis y es malo para la circulación. Además, tras la ducha se aconseja terminar siempre con un chorro de agua fría, sobre todo en las piernas.
• No abusar del jabón y asegurarse de que siempre se usa el apropiado para cada tipo de piel. Los especialistas creen que no se le da la suficiente importancia a la calidad del jabón. Por eso recomiendan que sean suaves, neutros y no agresivos. El doctor Aizpún opina que los mejores son los de avena, aunque tienen la desventaja de que a veces dejan muy resbaladiza la bañera, y puede ser peligroso para las personas de edad avanzada. A su juicio no es necesario usar todos los días jabón en todo el cuerpo, “basta con hacerlo en la zona genital y en los pliegues, y una o dos veces a la semana en el resto”.
• Es importante usar jabones apropiados para los niños. La Academia de Dermatología recomienda utilizar los de avena y después hidratar la piel abundantemente, porque aseguran que el exceso de hidratación nunca es malo, lo que puede ser perjudicial es no usar la crema adecuada para cada tipo de piel.
• Se aconseja tener especial cuidado con los cambios de temperatura al entrar y salir de los locales con calefacción, pues el paso del frío al calor o viceversa es negativo para la piel, sobre todo para las sensibles.
• Evitar ropa o calzado no transpirable o irritante.
• Los pacientes con piel seca, sensible o enfermedades cutáneas que empeoran en invierno deben procurar aumentar la humedad ambiental de la vivienda o lugar de trabajo. Esto se puede conseguir mediante humidificadores, sistemas de humidificación ambiental o simplemente con la colocación de toallas húmedas en radiadores, focos de calor, etc. Este tipo de medidas puede aliviar también otro tipo de enfermedades como el asma o problemas de sequedad en las mucosas.
• Prestar especial atención a la piel de los niños y personas mayores. La aparición de placas secas, fisuras y escamas es habitual en estos grupos de población porque son más sensibles a los cambios del invierno.
• No olvidar nunca la fotoprotección cuando se va a las estaciones de esquí o se juega con la nieve. En zonas nevadas el sol puede ser aún más peligroso para la piel y los labios que en verano, porque los rayos solares se reflejan en la nieve y se potencia el daño.
• Ante cualquier duda o problema cutáneo se recomienda acudir al dermatólogo.

• Los labios se resecan con el frío.
• Para las manos agrietadas, aceite de oliva con azúcar.
• Humedecerse los labios con saliva aumenta la irritación.
• La fotoprotección es necesaria también en invierno.

Con la llegada del frío la tez y los labios se agrietan, la nariz se irrita y las manos se vuelven ásperas. La humedad, el viento, los cambios bruscos de temperatura ambiental o la sequedad producida por las calefacciones, provocan una gran deshidratación. El resultado es una piel seca, descamada, envejecida y con fisuras.

Con los catarros, nariz y labios se enrojecen e irritan por el uso del pañuelo y los permanentes estornudos.

Las zonas más expuestas al frío y el viento son las que debes cuidar con mayor atención para conseguir un efecto óptimo:

Labios

Evitar humedecer los labios aunque se noten secos. La saliva puede provocar una irritación adicional.

Los Ácidos Grasos Esenciales (AGE) instaurados del Aceite de Rosa Mosqueta de una buena crema aceleran la regeneración de los tejidos cutáneos, y el crecimiento celular. Repavar Bálsamo de OTC Ibérica puede ser una buena opción para la nariz y los labios irritados.

Rostro

Hidratar tantas veces como sea necesario para evitar el empobrecimiento hidrolipídico y consolidar la barrera cutánea. Antes de salir de casa, no te olvides de aplicarte una buena crema hidratante protectora de la epidermis, con urea, colágeno, lactato sódico y otros componentes que además de paliar el fotoenvejecimiento cutáneo contribuyen a reintegrar en la piel la ordenación queratinocítica desestructurada por agentes externos.

Manos

Están permanentemente expuesta a las agresiones del entorno. Por ello, necesitan un cuidado especial que las mantenga jóvenes por más tiempo. Una crema a base de vitamina E, altamente hidratante, untuosa y con efecto escudo será tu aliado en esta época del año. Llévatela en tu neceser y aplícatela cuando quieras.

Si están están muy secas, después de la aplicación de la crema de manos es recomendable cubrirlas con unos guantes de látex para favorecer que las células trabajen en pleno rendimiento.

El frío ataca a la piel.

• Con la bajada de las temperaturas, la piel se ve obligada a defenderse.
• El frío, el viento y la deshidratación atacan a la piel.
• Sequedad, rojeces, tirantez o aumento de color rosado en las mejillas.

Ahí van diez consejos para cuidar y proteger la piel de las agresiones del frio:

• Prevenir y combatir la deshidratación acentuada por el frio: hay que elegir una buena crema hidratante y para ello debe llevar componentes “humectantes”, que atraigan el agua dentro de la piel, como la glicerina, propilén-glicol, urea, lactato sódico, etc. y componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera, para impedir la pérdida de agua epidérmica, como son la lanolina, silicona y sus derivados, etc.
• Disminuir las arrugas superficiales: emplear cosméticos que contengan hidroxiácidos, retinol y/o vitamina C.
• Si están algo más marcadas: añadir cosméticos con péptidos, que disminuyan el tono muscular.
• Protección solar: Emplear el el fotoprotector a diario, cuyo índice de protección será más elevado si se realizan deportes de invierno, sobre todo ski.
  No olvidar la gran cantidad de sol que recibimos al realizar las actividades diarias, también en invierno.
• Añadir complementos orales con vitaminas antioxidantes del grupo A, B, C y E, que, aunque no reviertan en el envejecimiento, sí mejoran su apariencia.
• Si han aparecido manchas, emplear alguna sustancia despigmentante, bien añadida a un cosmético si éstas son suaves o indicada por el dermatólogo.
• No olvidar una limpieza cuidadosa, mañana y noche, eligiendo una limpiadora suave, que no aumente la agresión diaria que el frío ocasiona.
• Evitar en lo posible los cambios bruscos de temperatura al pasar de un ambiente caldeado por la calefacción al aire libre, con temperaturas muy bajas, pues ello aumenta la posibilidad de aparición de vasos dilatados con rojeces inestéticas.
• Disminuir la ingestión de alcohol y el consumo de tabaco pues, junto con el frío, disminuyen la vascularización cutánea con lo que aumentan las rojeces y la deshidratación.
• Recordar que es la mejor época para someterse a tratamiento de rejuvenecimiento, tipo peeling o láser.

Ahora con la llegada del frio, con esta sábana, pasaran toda la noche abrigados, y nosotros sin tener que estar levantándonos para taparlos.

Al introducir al niño en el chaleco de la sábana que se encuentra en el centro de la cama, la sábana no compromete la seguridad del bebé y tranquiliza a los padres que saben que su hijo duerme seguro y abrigado en la cama sin necesidad de vallas protectoras.

También es ideal, para cuando pasamos al niño de la cuna a la cama, evitaremos las visitas nocturnas a nuestra habitación.

Existen diferentes tamaños, el tamaño cuna cuesta 23,99 y el tamaño cama de 90 cuesta 39,99.

Puedes comprarlas en la Sábana Fantasma

El fuerte instinto que empuja a abrigar bien a los bebés está lleno de sentido, porque son muy vulnerables al frío. Esto es debido a que, comparativamente con un adulto:

• La superficie corporal de intercambio de calor con el exterior es, en proporción, tres veces mayor.
• La cantidad de grasa que les aísla es menor.
• Los mecanismos de regulación de la temperatura son menos eficientes.
• No pueden moverse voluntariamente para producir calor, ni tampoco involuntariamente, pues no saben tiritar.

Sin embargo, salvo el último, estos mismos motivos les hacen también muy sensibles al calor, que es capaz de causarles fiebre y deshidratarlos con mucha rapidez, dado lo escaso de las reservas de agua que pierden, básicamente a través de la respiración, cuando les sobra calor. En este sentido, el instinto no parece tan atinado, pues la tendencia universal es a abrigarles en exceso, y aunque normalmente no es tanto como para acarrear mayores consecuencias, se ha relacionado incluso con el síndrome de la muerte súbita del lactante.

Para no confundirse, conviene saber que:

• Los bebés no sudan tan pronto ni tan abundantemente mientras son pequeños y, menos aún, si el calor está empezando a deshidratarles; por tanto, el hecho de que no suden no significa que no estén pasando calor.
• Igual que sucede entre los adultos, hay bebés que tienen siempre las manos y pies más bien fríos. Los lugares más adecuados para valorar la temperatura de su piel son el cuello y la nuca.
• Cuando se les abriga demasiado, pueden avisar protestando, pero no es nada raro que el calor les adormezca; por tanto, aunque no lloren, pueden estar pasando calor.

Pero la mejor forma de acertar es tener siempre presente que no necesitan más abrigo que cualquiera que estuviera en su lugar, quieto en la cuna. Esto significa que se les debe poner la misma ropa con la que se siente a gusto quien esté a su lado en ese momento, y una pieza (o mantita) más para compensar el calor que dejan de producir al no moverse.

Ni su ropa ni la de la cuna deben impedirle moverse libremente ni oponerse a la posición natural de su cuerpo. Es conveniente sujetar la sábana metiéndola bajo el colchón, pero evitando una tensión que le oprima. Para que una manta no deje escapar el calor, basta con que le cubra holgadamente, cayendo por su propio peso.