La marca Vitesse piensa en la mujer de hoy, madre, ama de casa, trabajadora… y que no tiene el tiempo suficiente para cuidarse, para esas mujeres, Vitesse lanza solo una crema que es capad de combatir los 10 signos del envejecimiento gracias a la combinación de Retinol y Microalgas, dos ingredientes activos de reconocida eficacia.

• Reafirma
• Reduce las arrugas
• Proporciona un efecto anti-fatiga
• Hidrata
• Nutre
• Reduce las manchas
• Es antioxidante
• Protege
• Regenera
• Ilumina

Vitesse Antiedad 10 está pensado para cualquier mujer, de cualquier edad y con cualquier tipo de piel.

Yo ya la he probado, es una crema para cara, cuello y escote que me ha parecido de textura ligera, absorción rápida y agradable aroma y que hidrata bastante.

Vitesse Antiedad 10, una crema de lujo que trata todos los signos de envejecimiento a un precio asequible ,y con un tamaño tres veces mayor de lo habitual, ya que el frasco es de 150 ml y solo cuesta 7,09 €.

¿Os animáis a probarla?

El estilo de vida es uno de los condicionantes más influyentes en el envejecimiento de la piel. Y, entre todos los factores, hay tres que, según el Prof. Jordi Peyrí, de la Universidad de Barcelona, Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital de Bellvitge de Barcelona y Colaborador de Pond’s, “son claves para que la edad sea mayor o menor. Estos son: el sol, el tabaco y el estrés.”

El envejecimiento cutáneo, que empieza a partir de los 25 años, provoca gradualmente cambios inexorables en la piel, pero que pueden acelerarse significativamente por hábitos erróneos en los estilos de vida o de la relación que tengamos con el entorno. Según el Prof. Jordi Peyrí, “a partir de los 25 años la piel empieza a envejecer de manera natural. Es importante que, para prevenir un mayor envejecimiento, evitemos los factores que, si no controlamos, provocan un mayor envejecimiento: el sol, el tabaco y el estrés.”

Exponerse a condiciones climatológicas extremas o a ambientes contaminados, la sequedad ambiental o la falta de regularidad en el cuidado de la piel son otros condicionantes que provocan la aceleración del envejecimiento.

Los principales factores que influyen en el envejecimiento son:

• La exposición solar, ya que provoca un envejecimiento prematuro de la piel. Es imprescindible conocer el fototipo de nuestro cutis para poder conocer los efectos que el sol puede ejercer en nuestra piel ya que el sol no actúa de la misma manera en los distintos tipos de piel.
• El tabaco, genera radicales libres, pudiendo tener efectos negativos en la piel como, por ejemplo, una reducción del grosor de la epidermis o la deshidratación. Los radicales libres son agentes oxidantes que dañan la piel y pueden provocar un envejecimiento prematuro.
• El estrés, tanto el ocasional como el que se genera fruto de un ritmo de vida frenético, es también un agente oxidante que tiene efectos negativos en nuestro cutis, pudiendo acelerar el envejecimiento de nuestra piel.

Para prevenir el envejecimiento es necesario, según los expertos del Instituto Pond’s, establecer una correcta rutina facial teniendo en cuenta tres líneas para el cuidado de la piel: la apariencia, la prevención y la reparación.

• Apariencia: A partir de los 25 años es esencial un cuidado diario con cremas que ayuden a mantener y cuidar la apariencia; especialmente es recomendable el uso de una crema de día con agentes fotoprotectores y de un contorno de ojos.
• Prevención: Desde los 35 a los 45 años hay que aplicar productos que trabajen la prevención ante los efectos prematuros de la edad como sérum, contorno de ojos, crema de día con agentes fotoprotectores y crema de noche. A esta edad ya es recomendable utilizar productos con tecnología antienvejecimiento, como CLA 4 que podemos encontrar en la gama Age Miracle.
• Reparación: A partir de los 45 años hay que usar productos que, a través de sus principios activos (sobre todo CLA4 y Retinol, que encontramos en las gamas Age Miracle y Regener-Activ), ayuden a regenerar la piel para frenar el envejecimiento que en ella se produce. En este caso es imprescindible utilizar sérum, contorno de ojos, crema de día con agentes fotoprotectores y crema de noche. Éstos y más consejos para un correcto cuidado de la piel se pueden encontrar en el microsite www.laedaddetupiel.com, que además permite calcular la edad de la piel y así conocer los productos más adecuados para cada edad.

Pond’s presenta la nueva gama ‘Regener-Activ’ en el marco de su campaña “La Edad de tu Piel”, una iniciativa que pretende informar sobre el envejecimiento prematuro del cutis. La marca ha mejorado toda la gama ‘Regener-Activ’, adaptando su envase y diseño al estilo actual de las mujeres, con un look más moderno y sofisticado. La línea ha sido revisada por especialistas en dermatología y centro de investigación del Instituto Pond’s para adaptarla a las necesidades de cada mujer.

‘Regener-Activ’ está formada por una amplia y completa variedad de productos, dividida en dos subgamas, Regener-Activ A+F Antiarrugas + Firmeza), recomendada a mujeres de más de 35 años, y Regener-Activ Piel Madura, para mujeres de más de 45 años.

La gama Regener-Activ A+F

Regener-Activ A+F, recomendada a mujeres de más de 35 años que padecen fotoenvejecimiento moderado y ya observan la formación de arrugas, contiene Microcápsulas de Colágeno Marino y Pro-Retinol, que actúan desde el interior y ayudan a estimular la renovación de la piel. Regener-Activ A+F trabaja la apariencia (hidratando y limpiando) y la prevención (evitando el envejecimiento), para ralentizar los efectos prematuros de la edad en la piel.

• La Crema de Día, con Micro-cápsulas de Colágeno Marino y Pro-Retinol, diseñadas para ayudar a estimular la renovación de la piel desde el interior, y con Factor de Protección Solar 15.
• La Crema de Noche, que además de Micro-cápsulas de Colágeno Marino y Pro-Retinol, contiene Ácido Glicólico, un activo especial usado en tratamientos profesionales, que estimula la regeneración, mejorando eficazmente el proceso natural de renovación celular.
• Las Cápsulas de Nutrium, contienen Ceramidas y Vitamina A, que ayudan a regenerar la piel.

La gama Regener-Activ Piel Madura

Regener-Activ Piel Madura contiene Micro-cápsulas de Retinol y Soja, diseñadas para activar la regeneración celular desde el interior y está recomendada a mujeres de más de 45 años, que sufren fotoenvejecimiento avanzado, cambios en la pigmentación y arrugas visibles, y cuya piel es flácida y colgante. Ésta trabaja la apariencia y la reparación, ya que incluye principios activos (Retinol y Soja) que ayudan a frenar el envejecimiento.

• La Crema de Día, que incluye Micro-cápsulas de Retinol y Soja para activar la regeneración celular desde el interior y con factor de
  Protección Solar 15.
• La Crema de Noche, que además de Micro-cápsulas de Retinol y Soja, contiene una selecta combinación de nutrientes que contribuyen a activar el proceso natural de regeneración de la piel.
• El Tratamiento Anti-Flacidez, que incluye Vitamina B3, además de Micro-cápsulas de Retinol y Soja, que ayuda a reducir la producción de melanina, por lo que previene activamente la aparición de manchas para mantener un tono de piel uniforme. Además, hidrata la piel en profundidad, mejora su elasticidad y ayuda a reducir la aparición de arrugas.
• El Sérum regenerador efecto Lifting, un tratamiento intenso de regeneración, con efecto reparador, para ser usado en combinación con la crema de día o noche.
• El Contorno de Ojos, que reafirma la piel, ayudando a luchar contra la flacidez y la aparición de bolsas, reduce las arrugas causadas por el fotoenvejecimiento y cuya fórmula proporciona una hidratación intensa.

Sobre La Edad de tu Piel

La campaña informativa de Pond’s “La Edad de tu Piel” tiene como objetivo prevenir a los españoles sobre el envejecimiento prematuro del cutis. La piel del rostro es el escudo natural de nuestro organismo frente a las agresiones externas; así como un espejo de nuestra salud, nuestros hábitos cotidianos e incluso de nuestro estado de ánimo. Por este motivo es muy importante conocer los principales factores de envejecimiento y las soluciones que tenemos a mano para combatirlos y tener una piel fresca y joven, contribuyendo así a que toda mujer se sienta bien consigo misma.

Para más información: www.ponds.es

Todos sabemos que es recomendable llevar una dieta sana, rica y diversa, sin demasiadas grasas, ni elementos nocivos. Pero, además, seleccionar bien lo que comemos nos puede ayudar a estar más bellas; y es que, determinados alimentos y bebidas nos ayudan a combatir el envejecimiento, la celulitis, la caída del cabello o una piel mal cuidada. Tan sólo, tienes que conocer cuáles son.

Una buena alimentación, además de ayudar a conseguir saludables beneficios, frena el envejecimiento, retrasa la formación de arrugas, matiza las manchas y ayuda a conseguir un cuerpo más esbelto. Por ello, hay que buscar los alimentos y bebidas que contengan vitaminas y minerales. Conseguirás una perfecta hidratación ingiriendo una gran cantidad de frutas, verduras y tomando, como mínimo, un litro de agua al día.

Los alimentos

Un aliado de la belleza que algunas desconocen son los alimentos que se ingieren a diario y nutren la piel. Vitaminas, minerales, oligoelementos, antirradicales libres, partículas antienvejecimiento, son principios activos que contienen las formulaciones cosméticas que se utilizan hoy en día, y que también se encuentran en los alimentos más cotidianos. Para ayudar a establecer una dieta apropiada es esencial conocer en qué alimentos están esas vitaminas adecuadas y tener en cuenta sus beneficios estéticos.

Por ejemplo, los alimentos más beneficiosos por su alto poder antioxidantes son, sin duda, las frutas y verduras. Las que cuentan con mayores beneficios son: el aguacate, las espinacas, los tomates, las uvas, las zanahorias, las cebollas, el brécol, las moras y las fresas. Para evitar, en la medida de lo posible, el envejecimiento, lo mejor es tomar alimentos ricos en vitaminas C, que está de moda en la cosmética actual.

Este preciado elemento lo encontrarás en los cítricos (limones y naranjas) y también en hortalizas como el berro, en las coles o en las toronjas. También, el zinc es un potente antioxidante que se puede encontrar en la leche, en el hígado, en los moluscos y en el arenque.

Combate la celulitis

Existen diversos remedios para combatir la celulitis, pero cuidar la alimentación resulta básico; la dieta debe ser equilibrada, con pocas grasas y azúcares y muy rica en fibra. Además, es muy recomendable que bebas al día dos litros de agua como mínimo.

La leche y sus derivados, además de cereales integrales, verduras y hortalizas, frutas, legumbres, carnes blancas y té de hierbas, son alimentos beneficiosos para el control de la celulitis. Y, como no podía ser de otra forma, el ejercicio físico, en zonas localizadas, es básico.

Por un pelo bonito

Los alimentos también pueden ayudarte a garantizar la salud y la belleza de tu cabello. Para ello, es necesario consumir productos ricos en hierro (legumbres), que lo hacen crecer, grasas saturadas para un cabello más brillante, ricos en vitamina B, para nutrir el cuero cabelludo y evitar la sequedad o alimentos ricos en vitamina A que lo hace estar más fuerte y sano.

Un rostro resplandeciente

Comenzar el día tomando lácteos y frutas, preferiblemente aquellos que tengan coloración amarilla o naranja, ayudarán a darle luminosidad a tu rostro. Añade a tus desayunos cereales. No te olvides de la vitamina E, es muy beneficiosa para el cutis y lo encontrarás en la lechuga, en los huevos y en los cacahuetes.

Potencia el bronceado este verano

No dudes en tomar zanahorias, fresas, alcachofas y tomates para conseguir el mejor de los bronceados estas vacaciones. Incluir en tu dieta proteínas, gran cantidad de agua, zumos, frutos secos, levadura de cerveza, arroz o patatas, ayudan a equilibrar el nivel del agua de la piel y mantenerla más hidratada ante la agresión solar. La eficiente combinación de estos productos en la dieta se debe iniciar en los meses de mayo y junio para conseguir un bronceado uniforme y atractivo.

En definitiva, los alimentos pueden ayudarte no sólo a sentirte bien por dentro, sino a estar más bella por fuera. Y recuerda, que lo importante no es sólo comer todos estos alimentos, sino combinarlos y equilibrarlos con aquellos de los que comúnmente abusamos.

Así es, el estrés y la falta de actividad sexual pueden hacer “envejecer” el aspecto de la piel “hasta 10 años”, ya que la edad cronológica de una persona no es necesariamente la misma edad que la de su piel.

El sexo produce un aumento de la circulación sanguínea, renovando el río sanguíneo y oxigenando la piel.

Una persona con hábitos no saludables tiene la posibilidad de tener la piel 10 años mayor a la de su edad real. Según los expertos, los cuidados de belleza facial para combatir los agentes externos, el tabaco, mantener una buena alimentación e hidratación de nuestro cuerpo, protegernos del sol, y el aspecto genético son los principales factores que pueden determinar la edad de nuestra piel.

Con la actividad sexual, aumenta la circulación sanguínea, que renueva el torrente y oxigena la piel, una reacción que, acompañada de ciertas descargas de hormonas, establece la relación entre la salud de nuestra piel y las relaciones.

De la misma forma que los buenos momentos repercuten en nuestra piel, también lo hacen los momentos desagradables. El trabajo, en determinadas ocasiones, puede generar situaciones de estrés que provoquen ansiedad o malestar que se puede reflejar en nuestro rostro, de esta manera, nuestra piel parece más cansada y sin brillo.

Sin prisa por envejecer es la frase que presenta a Youth Surge, uno de los grandes lanzamientos de Clinique.

Como algunas sabéis, el pasado jueves tuvo lugar el primer Bloggers Focus Group de Clinique en Madrid.

Esta presentación fue especialmente diseñada para nosotras, las bloggers, me alegra descubrir, que cada día son más las firmas que se suman a esta iniciativa, dándonos a valorar sus nuevos productos.

Clinique buscó en esta presentación la colaboración de expertas bloggers en belleza, entregándonos en exclusiva Youth Surge, el nuevo producto cosmético para combatir el envejecimiento, además de un sistema de tres pasos para preparar la piel y hacerla más receptiva al nuevo producto, y así poder contar a nuestras lectoras los resultados que podamos ir percibiendo, siempre desde nuestra propia experiencia, con la nueva crema facial de Clinique Youth Surge SPF 15.

La imagen de este lanzamiento de Clinique, es Maxine, una tortuga. Maxine tiene 60 años y parece que no supera los 30 años.

Este nuevo producto revolucionario con una alta e innovadora tecnología, es capaz de ralentizar y combatir los primeros signos del envejecimiento estimulando la reparación celular.

Contiene una avanzada tecnología que contribuye a estimular las sirtuínas (más conocidas como los genes de la longevidad) para que mejoren el estado de las células y prolonguen su vida.

El resultado es que las líneas y arrugas se corrigen de forma más rápida y eficaz y el daño celular se frena.

Uno de los principales causantes del envejecimiento de la piel sin duda, y todas lo sabemos, es el sol. Youth Surge SPF 15 Age Decelerating Moisturizer nos aporta una protección foto estable de amplio espectro contra los rayos UV.

Mantiene la hidratación durante 12 horas.

Youth surge está sometida a pruebas de alergia y pruebas oftalmológicas.

Es 100% sin perfume y es un producto no acnegénico.

Y lo mejor, ya está disponible y a un precio de 57 euros, la podemos encontrar en tres fórmulas distintas, piel seca, mixta y grasa.
Si quieres más información sobre este producto, podéis pedirla.

¿Y cómo podéis hacerlo?, a través de su página web, o mejor puedes solicitarla en los stands de Clinique, para evaluar aún mejor la piel, con la lámpara o espejo de diagnóstico. Es exactamente la misma herramienta que utilizan los dermatólogos en sus consultas. Así como un análisis táctil de la piel, la consejera de Clinique se adapta, e incluso le reserva una cita para el día y hora que mejor le convenga. Se trata de un servicio completamente gratuito, confidencial, exclusivo, informativo y formativo sobre tu piel, tus necesidades y las soluciones que ella y solo ella necesita.

¿Aun tienes prisa por envejecer?
Yo no, ya estoy usando Youth Surge, ya os contaré mi experiencia, y si te animas podemos compartirla juntas.
Hazle un regalo a tu piel.

La fórmula más poderosa de OLAY con la concentración más elevada de su exclusivo complejo de aminopéptidos.

La alta tecnología de OLAY ha desarrollado la nueva Regenerist 3 Areas de Cuidados Intensivos, que actúa de forma intensiva en los 3 puntos clave que evidencian el envejecimiento: contorno de ojos, óvalo facial y cuello.

Se recomienda usar 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

Gracias al aumento del concentrado de aminopéptidos, tu piel alcanza una hidratación intensiva sin precedentes, regenerando progresivamente las células de la superficio. Resultado: tu piel recupera su firmeza y sujeción. Además la acción del concentrado de ácido hialurónico reduce la apariencia de arrugas y líneas de expresión. La piel recupera la elasticidad y flexibilidad que ha ido perdiendo con el paso del tiempo. Eficacia testada en 200 mujeres.

Su precio 27,90 €.

La mayoría de las mujeres prefiere encontrar una manera natural para envejecer sin arrugas, no les gusta mucho la idea de recurrir a un bisturí y muchos otros procedimientos tan agresivos (y peligrosos).

A medida que envejecemos, los médicos recomiendan suplementos vitamínicos para reponer algunos elementos que vamos perdiendo para aliviar algunos síntomas de la edad, como colesterol alto, osteoporosis, hipertensión, pérdida de memoria, enfermedades cardíacas y circulatorias.

Pero también hay otras cosas que podemos hacer nosotros mismos para atacar el proceso de envejecimiento desde el interior, que se reflejará en nuestro exterior, tanto en nuestro cuerpo como la piel y arrugas.

Renunciar al café y sustituirlo por te verde. El té verde es rico en antioxidantes y se dice que contiene algunas de las sustancias anti-edad que podemos encontrar hoy en día. La popularidad de este té va en aumento y gracias a sus altos niveles de polifenoles (antioxidantes), ayuda a prevenir el cáncer de mama e hígado, enfermedades del corazón, y contribuye a perder peso. Muchos productos y cremas anti arrugas contienen extracto de te verde.

Los flavonoides son un estrecho aliado del té verde. Los flavonoides son una clase de fitonutrientes, también con grandes propiedades anti oxidantes.

El ácido elágico que se encuentra en las frambuesas, fresas, arándanos y moras, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y muchos productos químicos que pueden tener efectos dañinos y cancerígenos en nuestro cuerpo. Aunque algunas de estas frutas pueden causar estreñimiento.

Los aceites esenciales, por ejemplo, los de pescado y semilla de lino, deberían incluirse como complemento en nuestra dieta. Estos aceites ayudan a prevenir muchas enfermedades asociadas con la vejez, como pérdida de memoria, enfermedades del corazón y deficiencia del sistema inmunológico. La presencia de estos aceites aumenta el metabolismo sin añadir radicales libres, y ayuda a bajar el colesterol, disminuir la presión arterial y aumentar los niveles de energía.

Eliminar los alimentos cargados de hidratos de carbono y trata de incluir alimentos frescos y hortalizas, vegetales de hoja verde, ajo, cebolla, cebada, trigo sarraceno, pimientos chile, frijoles y lentejas, nueces y semillas, yogur, y por supuesto, té verde. Estos alimentos son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger el tejido elástico de la piel, dañado por los oxidantes y radicales libres.

Beber mucha agua, por lo menos 6 vasos al día.

Evitar el sol.

Hacer ejercicio.

Dormir bien y mucho.

Reducir el consumo de alcohol y si fumas, déjalo de una vez.

Nace un suero de alta gama de la mano de La Prairie.
El lujo ni sabe ni entiende de crisis. Y es que el mundo de la Alta gama cosmética se mueve en ámbitos en los que cuidarse es un lujo y un placer.

Caviar. Diamantes. Estos dos incuestionables símbolos del lujo se unen en Skin Caviar Crystalline Concentre de La Prairie, que ha lanzado toda una línea elaborada con caviar y diamantes que permite restablecer la firmeza y luminosidad de la piel, desde el primer momento de uso.

Skin Caviar Crystalline Concentre es un sérum que retrasa el proceso de envejecimiento y repara los daños producidos en la piel por el paso del tiempo.

Al extracto de caviar concentrado se han añadido tres péptidos avanzados, un complejo AHA (alfa-hidroxi-ácidos) y extractos botánicos que rellenan la piel, le devuelven la firmeza, la uniformidad y la elasticidad. Junto a ellos, el exclusivo complejo celular de La Prairie.

La combinación de diamante, mica y cristales de cuarzo en la elaboración de este exclusivo sérum, que se aplica antes de cualquier otro tratamiento, permiten a la piel reflejar y dispersar la luz, proporcionando un resplandor que se aprecia inmediatamente.

Así restablece la belleza de la piel este sérum que el paso del tiempo ha ido borrando. La piel renace, literalmente, con un glamuroso resplandor.

¿Dónde?

Skin Caviar Crystalline Concentre estará disponible en centros especializadis a partir de febrero de 2009 y costará 338 €

Las uvas tienen gran poder humectante.

• Son ricas en polifenoles y vitaminas.
• Tienen propiedades hidratantes y humectantes.
• Puedes preparar tu propia crema.

La uva ha revolucionado el campo de la cosmética, que ha sabido aprovechar sus excelentes propiedades creando efectivos tratamientos antiedad. Hoy en día, de la uva se aprovecha todo, sus hojas, su piel, su pulpa y hasta las pepitas. Existen numerosos productos cosméticos como cremas, lociones y mascarillas, que contienen los principios activos de las uvas.

Se utilizan en tratamientos faciales y corporales que previenen el envejecimiento.

Las uvas son ricas en polifenoles, sustancias que protegen la elastina y el colágeno de la piel y le otorgan juventud, elasticidad y firmeza. Las uvas tienen un gran poder vitamínico, que actúa contra las temidas arrugas, además contienen vitamina B y potasio, considerados antioxidantes, lo que ayuda a coger fuerza a la piel, siendo una importante fuente de energía.

Poseen propiedades hidratantes y humectantes que ayudan a combatir la sequedad de la piel y a reducir las arrugas con su notable efecto lifting.

También se le atribuyen propiedades desinflamantes y antialérgicas.

Dicen que las vendimiadores han tenido siempre la piel más tersa que las demás personas. Sea mito o realidad, lo cierto es que la uva tiene unas propiedades que van muy bien a la piel, llegando a paliar los efectos del paso de los años, reduciendo y actuando directamente sobre las arrugas que se forman en el cuerpo.

Si cortas por la mitad uvas blancas sin semilla y después te las pasas alrededor de los ojos y la boca, dejándolo secar, antes de aplicarte el maquillaje notarás como ayuda a desvanecer las arrugas.

Te ofrecemos la fórmula de una receta casera para elaborar tu propia crema:

• Preparar dos uvas verdes sin semilla y dos cápsulas de vitamina E.
• Abrir las cápsulas de vitaminas y mezclarlo con las uvas.
• Colocar en la zona afectada y dejarla actuar durante la noche.
• Al día siguiente enjuagar el rostro con agual tibia.

Las patas de gallo son las arrugas que más preocupan a las mujeres porque suelen ser las primeras en aparecer, incluso antes de los 30 años en algunos casos. Son las arrugas que se forman en el extremo externo del ojo en sentido horizontal y suelen ser finas, pero profundas

Su formación se debe fundamentalmente a la gran movilidad de la zona y la fragilidad de la piel que la rodea. Por eso, la solución a este problema pasa por un cuidado intensivo y mimos especiales.

Para contrarrestar la situación son muy adecuados los cosméticos para el contorno de los ojos, tanto los que evitan la formación de arrugas como los indicados para las bolsas y ojeras, ya que al estimular la microcirculación y combatir la inflamación logran que la piel descanse y se oxigene, evitando el envejecimiento.

Sin embargo, si las patas de gallo ya han aparecido, hay que emplear un cosmético antiarrugas específico.

La forma correcta de aplicarlo es mediante pequeños toques circulares y ascendentes hasta conseguir que la crema se absorba, no frotando ni extendiéndola.

La rrema-gel hidratante intensiva Intervene Eye Pause & Effect de Elizabeth Arden, retrasa el envejecimiento cutáneo y minimiza las líneas de expresión y las ojeras.

¿Cuánto?

Intervene Eye Pause & Effect de Elizabeth Arden de 15 ml cuesta 42 €.

La cerveza aporta nutrientes a la dieta habitual.

La que no tiene alcohol es recomendable en dietas de adelgazamiento.

La cerveza es una bebida milenaria que ha estado siempre presente en la dieta mediterránea clásica y cuyo consumo moderado, una caña al día, puede aportar nutrientes a la dieta habitual, como ha explicado Mercé Vidal, investigadora del Centro de Investigación Comunitaria de la Universidad de Barcelona en una conferencia en colaboración con la Unión de Consumidores de Valencia.

La cerveza sin alcohol también es beneficiosa.

El consumo moderado aporta a nuestro organismo ácido fólico, vitamina esencial para el mantenimiento de la vida celular y favorece el proceso de formación ósea. Además previene enfermedades vasculares y reduce el fenómeno oxidativo responsable del envejecimiento del organismo.

Igualmente, el consumo de cerveza sin alcohol, puede estar incluido en la dieta de aquellas personas que padecen hipertensión arterial, puesto que una caña de cerveza sin alcohol al día aporta calcio, potasio y sodio. Se recomienda en dietas de adelgazamiento.

A partir de los 40 el semen no es el mismo.

Igual que los óvulos de las mujeres, los espermatozoides también envejecen y se deterioran con el paso del tiempo. Al empeorar la calidad del esperma, las opciones de concebir disminuyen. Así que, no sólo ellas son responsables de la infertilidad de la pareja, según un trabajo presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología que se celebra estos días en Barcelona.

Entre enero de 2002 y diciembre de 2006 se realizaron en el Centro Eylau de Reproducción Asistida (París, Francia), de donde proceden los autores del estudio, 21.239 inseminaciones intrauterinas a 12.236 parejas con dificultades para lograr un embarazo. En ningún caso se usó semen de donante y la causa del tratamiento solía ser la infertilidad del varón.

La tasa de embarazo alcanzada fue del 13,7% por ciclo de inseminación y 29,9% por pareja. El análisis de los datos recogidos mostró, como era de esperar, que las opciones de alcanzar una gestación estaban íntimamente relacionadas con la edad materna, al pasar de 14,5% si la mujer tenía menos de 35 años a 8,9% superados los 42.

El trabajo también detectó, en congruencia con estudios anteriores, que cuanto mayor era el padre, la gestación era más difícil. El envejecimiento del hombre también influía en el riesgo de aborto espontáneo, sobre todo a partir de los 40 años.

Daños en el ADN

La teoría que más aceptación tiene de momento para explicar estos hallazgos es que con la edad el ADN que contienen los espermatozoides sufre daños. Este ‘reloj biológico’ masculino se ha demostrado en varios trabajos y puede explicar la disminución de la fertilidad que acompaña al envejecimiento.

“Cómo los daños en el ADN se traducen a la clínica todavía está por demostrar”, ha declarado Stéphanie Belloc, ponente y autora del estudio. “Esta investigación prueba la existencia de un fuerte efecto paterno relacionado con la edad sobre la inseminación intrauterina. Médicos y pacientes deberán tener en cuenta esta información”.

La solución, para Belloc y su equipo, sería utilizar otras técnicas de reproducción en aquellas parejas en las que el hombre tenga más de 40 años. Emplear la fecundación ‘in vitro’ o la inyección intracitoplasmática podría ser útil aunque “no una garantía de éxito”, añaden.

• Realiza todos los días una limpieza de piel con un producto oleoso y otro jabonoso (gel o mousse). El oleoso elimina la grasa porque es soluble en aceite, y el jabonoso elimina las impurezas hidrosolubles.
• Cuida tus pies todo el año, tanto la piel como las uñas. Unos pies cuidados constituyen un signo evidente de elegancia.
• Sométete a un diseño de cejas por un buen profesional. Piensa que las cejas pueden modificar drásticamente la expresión y la forma del rostro.
• Haz un blanqueo de dientes cada dos años.
• No tomes grasas saturadas (grasas de origen animal, aceite de palma, de coco, margarinas y aceites calentados varias veces…): producen microquistes, granos, celulitis y colesterol.
• Realiza un peeling corporal con frecuencia (por ejemplo, una vez al mes) para lucir una piel sedosa todo el año.
• Sonríe, así estarás más guapa.
• Mantén tu peso a raya con una alimentación sana. Es más fácil perder un kilo que hemos cogido recientemente que ir sumando kilos, pues la solución es más larga y costosa.
• Trata la celulitis en cuanto aparezcan los primeros signos, porque en la primera fase los resultados son más rápidos. Nuestro Tratamiento Integral contra la celulitis combina técnicas reductoras, moldeadoras, drenantes, desfibrosantes y reafirmantes.
• Aplícate todos los días una mascarilla siguiendo las recomendaciones de un buen profesional. Tenemos que cuidar la piel para lucirla radiante.
• Lleva siempre la piel del rostro impecable, porque una piel con puntos negros y comedones da un aspecto de abandono.
• Sométete a una sesión de un tratamiento facial preventivo de flacidez y/o arrugas una vez al mes. Actualmente contamos con equipos que mantienen la piel tersa con sólo una sesión al mes.
• Si quieres evitar el envejecimiento prematuro y mantener nuestra salud a raya, toma todos los días tres antioxidantes a elegir: frutas rojas (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas), una manzana, dos nueces, zanahorias hervidas, uvas, aceite de oliva virgen extra, brócoli, vino tinto, té verde y pipas de girasol.
• Aplícarte maquillaje de tratamiento todos los días. Tu piel estará más protegida del sol, del frío, del viento y de la contaminación atmosférica. A las personas que se maquillan todos los días con maquillaje de tratamiento, se les ensucia menos la piel que a las que no se maquillan.
• Lleva siempre una manos cuidadas: la mayoría de las personas hablamos con las manos y se nos ven mucho.

Las manos, al estar siempre expuestas a todas las agresiones externas (sol, productos de limpieza, jabones, etc.), son una de las zonas del cuerpo que debemos cuidar de forma muy especial, pues suelen envejecer rápidamente.

Al igual que el resto del organismo, necesita:

Medidas generales:

• Beber 2 l. de agua al día. La mejor hidratación es la que nos llega desde dentro del organismo.
• Hacer una dieta equilibrada y muy variada, para que el aporte de nutrientes sea lo más completo posible.

Medidas específicas:

• Higiene: usar jabón de ph neutro. El de avena, por su poder hidratante, sería el ideal.
• Exfoliación: para eliminar las células muertas de la epidermis. Realizarlo una vez a la semana.
• Hidratación: crema hidratante especial para el cuidado de las manos, al menos 2 veces al día (mañana y noche).

En caso de tenerlas muy deshidratadas, hacer, por la noche lo que llamamos “cura oclusiva”. Consiste en colocar la crema y cubrir las manos con unos guantes 100% algodón durante toda la noche. Una vez a la semana, podemos realizar esta cura con aceite de oliva.

Como medidas extras de protección, para trabajar, utilizar guantes siempre que se pueda. Así evitaremos el contacto de la piel con productos agresivos. En el exterior, usar fotoprotección solar y/o guantes siempre para evitar la aparición o recrudecimiento de las manchas. Si ya han aparecido, le aconsejamos un tratamiento específico para manchas.

Los antioxidantes presentes en algunos alimentos ayudan a no envejecer antes de lo debido y protegen contra diversos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Numerosos estudios han constatado hasta el momento esta afirmación. Por ejemplo, es conocido entre los expertos en nutrición la llamada “paradoja francesa”, “La alimentación de los franceses es muy parecida a la de los alemanes, sin embargo las enfermedades cardiovasculares tienen en Francia menor incidencia que en Alemania, debido al consumo regular de vino en las comidas, que es rico en un tipo de antioxidantes”.

Es sólo un ejemplo de cómo pueden influir en nuestra salud los alimentos que consumimos. Pero, ¿qué son los antioxidantes? “Son elementos presentes tanto en la dieta como en el organismo capaces de disminuir el daño que algunos productos de oxidación (radicales libres) tienen en nuestro cuerpo. Así, cuantos más radicales libres se formen, más antioxidantes serán necesarios”, Los radicales libres producen el deterioro de las células, pero el cuerpo produce unas sustancias llamadas enzimas que cumplen la función de antioxidantes. “El problema se presenta cuando hay un exceso de radicales libres, y los antioxidantes naturales no pueden contrarrestar su acción, lo que causa la muerte celular, el envejecimiento, y algunos tipos de cáncer”, apunta Carmen de Vega, doctora en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. De hecho, “una de las teorías sobre la vejez se basa en que nuestro organismo se deteriora con el tiempo porque pierde fuerza para hacer frente a la génesis de los radicales libres”.

Ese aumento de radicales libres puede deberse a varios motivos: consumo excesivo de tabaco y alcohol, alimentación grasa, sedentarismo, exceso de radiación solar, ejercicio muy intenso (deportistas profesionales) o una dieta poco equilibrada. Pero de la misma forma que aumentan los radicales según los hábitos de vida, también puede aumentar la presencia de antioxidantes en el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada. Y ahí es donde juegan un papel fundamental los alimentos ricos en antioxidantes.

En próximos artículos hablaremos sobre los tipos de antioxidantes y alimentos que los contienen.

Por primera vez en el mundo de la farmacia, una diseñadora de moda se ha asociado con una marca cosmética: Kina Fernández colabora con firma La Roche-Posay, la marca dermocosmética más prescrita por los dermatólogos, en una promoción muy especial: el Cofre Hydraphase.

La diseñadora, una de las más asentadas del panorama nacional e internacional, ha diseñado un sofisticado cofre, inspirándose en su última colección presentada en Cibeles y en los valores de la marca francesa.

Las formas limpias y los colores corporativos de La Roche-Posay sirvieron de inspiración para esta promoción, que ya se encuentra en las principales farmacias y parafarmacias nacionales.

Hidraphase es un tratamiento rehidratante profundo que previene el envejecimiento de la piel. Ofrece una hidratación prolongada, duradera y a medida, en función de las necesidades de agua de cada zona del rostro.