Hay hormonas que estimulan la formación del contacto emocional entre los enamorados.

• El cerebro se satura de dopamina al ver a la persona deseada.
• Aparece también al tener sexo o comer chocolate.
• Ocurre igual en el contacto emocional entre la madre y el recién nacido.

El comienzo del enamoramiento hace el mismo efecto en el organismo humano que una dosis de cocaína, según demostró el psicólogo Arthur Aron de la Universidad de Nueva York a partir de la tomografía del cerebro.

Así, a los participantes del experimento les mostraban fotos de sus enamorados y en ese momento, la zona de su cerebro, al motivarse, se saturó de dopamina, una sustancia que aparece en la sangre al sentirse sensaciones agradables como, por ejemplo, mantener relaciones sexuales, comer chocolate o consumir drogas.La oxitocina aparece al mirarse a los ojos durante un largo tiempo, al abrazarse o durante un acto sexual.

En tales situaciones, en la sangre se producen más tarde las hormonas oxitocina y vasopresina, que estimulan la formación del contacto emocional entre los enamorados. La oxcitocina aparece en los momentos de mirarse a los ojos durante un largo tiempo, de abrazarse o durante un acto sexual.

Además, esa hormona responde también por la formación del contacto emocional entre la madre y el recién nacido. La vasopresina, por su parte, forma vínculos emocionales en los hombres.

Antes, se creía que en la mayoría de las parejas un amor apasionado, acompañado por un golpe hormonal, con el paso del tiempo cedía el lugar a uno más tranquilo, parecido al amor fraternal.

Pero hace poco, una científica de la Universidad de Santa Bárbara, al estudiar la tomografía de unos esposos que afirmaron sentirse enamorados el uno del otro igual que hace 20 años, descubrió reacciones análogas a las de los cerebros de recién enamorados. Según datos preliminares, tal amor se registra en un 30% de los matrimonios estadounidenses.

En este sentido, los científicos aconsejan a las parejas dedicarse juntos a unas cosas agradables, las que estimulan la producción de la dopamina, por ejemplo, ir al teatro o al hipódromo, estudiar algo nuevo. Los que se sienten felices en el matrimonio, tienen una vida más larga y una inmunidad mejor, señalan expertos.

Vía: www.20minutos.es

Enamorarse es el primer paso en la formación de pareja en humanos y, recientemente, punto de mira de la investigación neurocientífica.

«Las grandes pasiones son enfermedades incurables», decia Goethe. Pérdida de sueño y apetito, hiperactividad, son algunos de los síntomas que sufren los enamorados. La quimica del amor está mediada por una serie de sustancias que nos hacen sucumbir a la pasión amorosa. Sin restar méritos al romanticismo, se han identificado una serie de sustancias químicas -hormonas y neurotransmisores- que están implicadas en la pasión amorosa e, incluso, se puede realizar una matriz con las variadas manifestaciones y etapas del amor y su relación con estas sustancias. Curiosamente, los hombres parecen ser más susceptibles a la acción de esta química; ellos se enamoran más rápida y fácilmente que las mujeres.

La antropóloga Helen Fisher, profesora de investigación de la Rutgers University de New Jersey, identifica en el cerebro humano los tres aspectos del amor: lujuria, atracción y unión. La lujuria -deseo sexual- es producto de la testosterona, que es la causante del impulso inicial que nos hace buscar pareja. Luego viene la atracción, el enamoramiento, que se atribuye en parte a los bajos niveles de serotonina y a la dopamina, un neurotransmisor cerebral que se relaciona con la sensación de bienestar. Cuando el amor se consolida, el vínculo y la atracción que evolucionan hacia una relación calmada, duradera y segura tienen que ver con la oxitocina y la vasopresina.

“Cumbre química”

La antropóloga define el enamoramiento como una «cumbre química» que suele terminar en un año aproximadamente, probablemente porque el cerebro produce menos sustancias o porque los receptores se adormecen. El amor se deteriora y evoluciona y este avance es lo que nos permite establecer distinciones entre varias parejas potenciales o conservar la energía de apareamiento y enfocarla sólo en una pareja. Para el momento en que esta energía ha engendrado un hijo, el cerebro ya ha pasado a la siguiente fase, la unión, un estado caracterizado por sentimientos de seguridad, comodidad y unión espiritual con una pareja estable. La unión es el sentimiento más duradero, mucho más que la lujuria o el enamoramiento, pero también puede menguar o quedar relegado por otros sentimientos.

En uno de sus últimos trabajos, Fisher ha estudiado 58 culturas de todo el mundo, comprobando que en todos los lugares las pautas de las relaciones amorosas eran similares. El estudio constató que las mujeres tendían a tener hijos cada cuatro años y que el momento en que una pareja tiene mayores probabilidades de divorciarse se ubica en el cuarto año de relación que es el plazo más habitual del divorcio, tras el matrimonio. Así elaboró la teoría del ciclo reproductor de 4 años; Fisher cree que este ciclo es el remanente de la temporada de reproducción de nuestros ancestros ya que considera que es el tiempo en que un hombre y una mujer deben permanecer juntos al menos hasta que su hijo camine y se destete y para que pueda ser cuidado por otros.

La testosterona se comporta de una forma que puede parecer contradictoria durante el enamoramiento, mientras que en las mujeres aumenta, en los hombres enamorados se reduce.

El índice de divorcios crece mucho, según la mujer es más independiente económicamente, pero ese patrón no cambia. El animal humano quizá fue creado para tener una serie de relaciones sucesivas, aunque no todos se separan. Parece que tenemos muchos modelos reproductivos diferentes. El cerebro es un órgano muy flexible, y diferentes personas manejan esos sistemas cerebrales de forma distinta; unas forman un matrimonio para siempre y otras sienten gran cariño por su pareja, pero al tiempo pueden enamorarse de otro. El amor, probablemente la emoción más deseada y a la que han prestado más atención poetas y cantantes, quizás no sea sólo cuestión de física y química como creía Severo Ochoa…Es difícil saber hasta qué punto nuestras hormonas y neurotransmisores son los responsables de esta emoción.

Placer y recompensa

Uno de los estudios que demuestra el papel de la dopamina en el enamoramiento también fue efectuado por Fisher. Con la esperanza de descubrir por qué la gente se enamora, estudiaron los cerebros de neoyorquinos que estaban locamente enamorados. Más de 800 voluntarios de varias edades y condiciones fueron estudiados mediante resonancia magnética para tratar de analizar cuáles son las zonas y sustancias cerebrales implicadas en el amor romántico. El trabajo revela que hay dos regiones muy activas: el núcleo caudado, una primitiva región en forma de C relacionada con el sistema del placer, la excitación sexual y la motivación para lograr recompensas. La otra es el área tegmental ventral, la veta madre de las células que producen dopamina, neurotransmisor que se asocia con la sensación de bienestar, implicado también en los mecanismos de placer y recompensa.

Otros neurotransmisores involucrados son la norepinefrina, que produce euforia, hiperactividad y pérdida del apetito y el bajo nivel de serotonina responsable de la pérdida de sueño y del pensamiento intensivo, el «no puedo dejar de pensar en ti» de muchas canciones de amor. La feniletilamina también se ha vinvulado con el amor. Donald F. Klein y Michael Lebowitz, del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, sugirieron que el cerebro de una persona enamorada contenía grandes cantidades de esta sustancia, que sería responsable algunas de las sensaciones y modificaciones fisiológicas que experimentamos cuando nos enamoramos. La feniletilamina podría ser también responsable de los efectos antidepresivos del ejercicio físico, como también de la liberación de endorfinas.

Curiosamente no todas las sustancias implicadas en la química del amor actúan de la misma forma en ambos sexos. La testosterona, relacionada con el impulso sexual, se comporta de una forma que puede parecer contradictoria ya que, mientras que en las mujeres aumenta el nivel, en los hombres enamorados se reduce. En un trabajo realizado por el departamento de psiquiatría y neurobiología de la Universidad de Pisa, publicado en Psychoneuroendocrinology, se midieron los niveles hormonales en un grupo de 24 personas de ambos sexos que se habían enamorado recientemente (en los últimos seis meses) y se compararon con otros 24 que no tenían pareja o que tenían una relación de hace tiempo.

Se midieron los niveles de varias hormonas encontrándose menores niveles de FSH (hormona del sistema reproductor) y testosterona en los hombres enamorados, mientras que las mujeres enamoradas tenían niveles más altos que aquellas que no lo estaban. Se repitieron los estudios entre los 12 y 24 meses, sin que se hallaran entonces diferencias.

Oxitocina, amor para siempre

La oxitocina es la hormona responsable de que la atracción inicial de paso a un vínculo de amor duradero. Según Gareth Leng, de la Universidad de Edimburgo, la hormona ayuda a forjar lazos permanentes entre amantes tras la primera oleada de emoción. La oxitocina está involucrada en muchos aspectos del amor, desde el maternal hasta el hecho de que algunos logren permanecer felices por décadas con la misma pareja, o que otros sean incapaces de forjar una relación duradera. Varias investigaciones han descubierto que la hormona, que es producida en grandes cantidades por el cerebro durante el parto, la lactancia y cuando hay actividad sexual, es importante para incitar el comportamiento maternal en los animales.

Se ha demostrado que las neuronas oxitocinérgicas no sólo secretan este péptido al torrente sanguíneo, sino que también lo contienen y liberan en las terminales sinápticas de las neuronas, lo que significaba que, además de funcionar como una hormona, lo hace también como un neurotransmisor. Partiendo del razonamiento de que durante el parto se produce una liberación masiva de oxitocina, Kurt Pedersen, de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU), propuso que esta hormona, además de liberarse en el torrente sanguíneo, pudiera también secretarse dentro del cerebro y postuló que probablemente se relacionaba con el inicio de la conducta maternal.

Experimentos hechos con ratas de laboratorio confirmaron su teoría. Cuando las ratas no están embarazadas ni lactando, rechazan a las crías, tanto que incluso se las comen. La hembra tiene que pasar por el período de gestación para que esta conducta cambie, de tal manera que antes del parto, si se le acercan crías, puede llegar a aceptarlos. La oxitocina provocó el mismo efecto en sólo una hora después de su administración en los ventrículos cerebrales de ratas vírgenes. Las ratas que una hora antes eran caníbales, se transformaron en madres amorosas por la acción de la hormona.

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a él o ella las barreras que nos separan de los demás. Cuando compartimos con esa pena nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien. Este sentimiento nos produce gran placer, hasta la química de nuestro cuerpo cambia, dentro de él se producen unas sustancias llamadas endorfinas. Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados. Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo. Esa es la diferencia entre enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados. ¿Qué? Así es. El amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación. No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario es maravilloso. Sin embargo es sólo el principio. Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban. El verdadero amor no es ciego. Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende.

El amor verdadero está basado en la realidad, no es un sueño de que no encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada. Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tú tampoco. Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias. Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla. El amor es una decisión consciente. Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo. ¿Qué se supone, que es una cuestión de suerte? ¿Qué se supone, que amamos por arte de magia? ¿Qué se supone, que alguien más tiene poder sobre nosotros?. De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero… no la amas.

El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos. Tú no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa por ti. El amor verdadero es recíproco, recibes tanto como das. Si en este momento, tu mismo tienes un “amor imposible” debes estar molesto y tal vez estas pensando ¿Cómo es posible que me digan esto? ¿Qué no ves que es amor lo que siento? No te culpo, yo también tuve alguna vez amores imposibles y también sentí la frustración de que esa persona no me hiciera caso o me abandonara. Pero te repito. No puedes amar a alguien que no te ama.

En resumen:

• El enamorarse no es lo mismo que amar.
• Tú decides a quien amar.
• No puedes amar a quien no te ama.
• El amor está basado en la realidad.
• El amor no es ciego.
• Sí, el amor está basado en la realidad, pero también tus sueños los puedes alcanzar.
• Por eso analiza y busca la forma de encontrar el amor en la persona de tus sueños. “Empezamos a amar no cuando encontramos una persona perfecta, sino cuando aprendemos a ver perfectamente una persona imperfecta.”

¿Has oído alguna vez que si buscas el amor, nunca lo encontrarás? Pues eso puede ser tan cierto como equívoco. He presenciado cientos de casos de personas que han buscado el amor y lo han encontrado, así como he presenciado cientos de casos de personas que no lo estaban buscando y lo encontraron.

El secreto es estar preparado en todo momento y no dejar pasar las oportunidades.

No sólo en el amor, sino en la vida, las oportunidades muchas veces pasan delante de nuestros ojos y no sabemos verlas. En el campo amoroso, muchas veces le hemos contado a nuestra gran amiga acerca de la mujer de la que estamos enamorados y que nuestro amor no es correspondido, y quizás el amor que buscabas estaba en ella. O muchas veces crees que el amor es tu gran amiga, cuando termina siendo sólo sexo.

Antes de comenzar a buscar pareja, hay que definir bien qué es lo que buscamos. Sexo, amor, una compañera leal, un futuro, una familia. Una vez que tengas eso en claro, tendrás que aprender a mirar con más claridad las situaciones.

Si lo que quieres es amor verdadero, el mejor consejo es que seas tú mismo.

Siempre debes tener presente que en el mundo hay mucha gente como tú, que está buscando a la persona ideal. Hace varios años atrás, nadie confiaba en encontrar un amor a través de un ordenador, pero hoy en día eso es posible. Entra a los chats online y con un par de cliqueos, estarás chateando con alguna persona que quizás, con suerte y esfuerzo te acompañará el resto de tu vida.

Y no olvides que no importa tu sexo, tu edad ni tu religión…siempre habrá alguien esperándote del otro lado de la red, y este es el momento ideal para que aparezcas en su vida y la cambies para siempre.

El amor no tiene fronteras ni banderas.

Una nueva tendencia en las relaciones amorosas es quedarse soltero ya sea por convicción, por no encontrar a la pareja ideal, para desarrollarse profesionalmente o por temor a repetir la historia en la que un fracaso nos marcó profundamente.

Quiérete más

Los principios básicos para encontrar el amor sin temor a ser lastimados son:

• Amarte a ti misma es lo que hace que te sientas bien.
• Sólo tú eres responsable de sanar tu propia alma para volver a amar.
• La autoestima significa considerarte a ti misma un ser valioso, capaz de afrontar los desafíos de la vida y que mereces amor, respeto y felicidad. Por lo que una baja de amor propio dificulta tu predisposición a encontrar pareja y hace que en tus relaciones domine la inseguridad.
• Una de las claves para amarte a ti misma es recurrir al autoconvencimiento, que se logra repitiendo un mínimo de 20 veces al día frases como: me amo, me acepto y me apruebo tal como soy, soy una persona valiosa, tengo confianza en mí y merezco lo mejor en cada aspecto de mi vida. Con el tiempo todos estos preceptos se afianzarán a tu ser y te darán resultados grandiosos.
• Otra manera de trabajar tu autoestima es sustituyendo expresiones tóxicas que te limitan, por ejemplo pensar que eres tímida, por otras más positivas, como decirte que eres muy amable.

Nada de príncipes azules

Para no sufrir un descalabro emocional, toma en cuenta que los cuentos de hadas son sólo eso, historias de fantasía. Te sorprendería saber, cuántas personas, en el fondo de su corazón, siguen funcionando con espejismos adaptados al siglo XXI, como los príncipes en caballos blancos que dan la idea de eternidad, pasión, dependencia y fusión perpetua y que en realidad son deseos que nunca se cumplen y te frustran de por vida.

Hoy al afrontar con madurez y decisión que el verdadero amor es el que se trabaja a diario, la felicidad se podrá alcanzar plenamente. Ya pasaron de moda los mitos como que el amor todo lo puede, que el sexo será siempre maravilloso si el amor es verdadero y que si no se sienten celos en una relación es que uno no ama de verdad a la otra persona.

La fórmula secreta

El investigador Robert J. Sternberg afirma que hay tres elementos básicos en el amor: intimidad, pasión y compromiso.

La combinación de cada uno de estos elementos, en mayor o menor medida, tendrá como resultado diferentes tipos de amor:

• El que irá variando con el tiempo.
• Uno en el que sin pasión nada podrá funcionar y todo se va transformando.
• Y otro en el que una persona no te resulta atractiva pero con el tiempo tal vez cambies de opinión.

Saber lo que quieres

Las relaciones no funcionan por una de estas dos razones: estás con la persona adecuada pero la amas de forma equivocada o porque estás con la persona equivocada.

Para saber lo que quieres, haz una lista con las características positivas que debe tener la pareja que deseas, por ejemplo sustituyendo “no quiero que fume” por “que lleve una vida saludable”.

Adiós a Cupido

Lo que se hace deprisa, deprisa se deshace. Esta frase refleja que si demuestras un interés excesivo te verán como una persona muy necesitada y poco interesante.

Tener relaciones sexuales con una persona, nada más para conocerla, también puede provocar cierta confusión, porque puedes quedar enganchada por la química y confundirla con el verdadero amor.

Dónde encontrar el amor

Nunca se sabe dónde se puede encontrar a la pareja ideal, el parque, el supermercado, el trabajo o el gimnasio son lugares donde podría estar tu media naranja. Si estás abierta a encuentros espontáneos en los que platiques con un desconocido, conocerás más gente que puede ocupar un lugar especial en tu vida de manera amorosa o amistosa.