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Adelgazar, propósitos para el 2013

Hace días que ha comenzando el año, y seguro, al igual que yo, uno de tus propósitos fue llevar un [...]

Ensaladas con más sabor y menos calorías

Como todas sabéis en mujerglobal.com ya hace unas semanas que empezamos con la operación biquini, ya sabéis dieta sana y [...]

Trucos para adelgazar

Todas andamos como locas con la operación biquini, y acudimos a las dietas milagro que no son nada saludables y [...]

Ejercicio para embarazadas

La práctica de ejercicio durante la gestación mejora el estado cardiovascular, muscular y la postura corporal, además de evitar un [...]

Todas las preguntas y respuestas sobre el deporte en el posparto

Después del parto, los cambios anatómicos y funcionales originados por el embarazo comienzan una lenta involución que viene a durar [...]

Deporte y embarazo: Recomendaciones

Ante todo, una mujer embarazada no debería comenzar o continuar un programa de entrenamiento físico antes de ser examinada por [...]

Ejercicio: Un hábito de vida

La práctica del ejercicio debe entenderse como un hábito de vida al que hay que dedicarle un tiempo más o [...]

¿Deseas un vientre plano?

Lo más deseado por todas, es tener un vientre plano, pero no existe ninguna fórmula mágica para quitarnos a nuestro [...]

¿Quieres hacer dieta?

En Navidad todo el mundo engorda. El peso que se ha adquirido en dos semanas tardará más de tres meses [...]

Sudar es todo un lujo

Las máquinas de entrenamiento deportivo que funciona por vibración están de moda, y mucho más ahora después de los excesos [...]

Gimnasia casera

Aquí tienes otra posible combinación o tabla de ejercicios para hacer por tu cuenta sin necesidad de equipamiento. ¿Empezamos? Camina [...]

Útiles consejos para intentar prevenir las agujetas

Si no se tiene costumbre de hacer deporte, las agujetas pueden pasarnos factura. Seguro que tiene claros los beneficios de [...]

Tripa plana: Claves para eliminar volumen de forma localizada

Sí, has leído bien: tener la tripa plana es posible. Aunque depende en mucho de la genética y los hábitos [...]

Vientre plano

Antes o después, ¿quién no tiene algún rollito de grasa debajo de la cintura? Las prendas de vestir ayudan a [...]

Como adelgazar piernas

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Después del verano ¡Carga tus pilas con Pilates!

Sabemos lo duro que es volver al trabajo, a la rutina y al ritmo frenético de la ciudad, después de [...]

Vientre plano con abdominales

Hoy nos toca ejercitar los músculos abdominales. Aprende el ejercicio que te propongo, coge tu libreta y añádelo a la [...]

Errores de una dieta

¿Llevas semanas comiendo ensaladas y fruta y no has perdido ni un gramo? Estos son los errores más comunes en [...]

Practica ejercicio

No tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes equipo y no quieres enseñar tu figura porque no estás en forma. [...]

Dieta de mantenimiento y claves para conseguirlo

¿Qué es el temido efecto rebote? ¿Cómo podemos evitar el efecto rebote después de hacer dieta? El efecto rebote no [...]

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