Artículos con tag ‘dieta mediterránea’

Dieta mediterránea: La reina por excelencia

La dieta mediterránea es considerada una de las dietas más equilibradas. Descubre los conceptos básicos de la dieta mediterránea y [...]

Frutos secos mas dieta mediterránea: Un gran beneficio para tu salud

Añadir un puñado de frutos secos a una dieta rica en frutas, verduras y pescado es útil para controlar un [...]

Los expertos en nutrición recomiendan no retirar el pan de las comidas

El pan forma parte de la dieta mediterránea.

Es la base de la dieta mediterránea.
Es un error eliminarlo de las dietas [...]

El aceite de oliva es el tesoro del mediterráneo

Este aceite se usa para mantener la piel hidratada.

Contiene elementos antioxidantes.
Resulta eficaz en los trastornos menstruales.
Evita las cicatrices y cura [...]

Japón, la “otra” dieta mediterránea

A la dieta japonesa se la ha denominado en ocasiones la ‘otra’ dieta mediterránea. Se considera un factor clave en [...]

Las 10 reglas de oro para seguir la dieta mediterránea

1.- Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición.
Reservarlo para el aliño. El aceite de girasol “alto oleico” [...]

La dieta mediterránea

La dieta mediterránea no es la panacea, pero se acerca. Un estudio elaborado en Reino Unido sostiene que reduce a [...]

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