Las arrugas, La flacidez, y las manchas que se forman en la zona del cuello y del escote delatan la edad. Debemos cuidarlas bien para retrasar su aparición.

Te damos para que tomes notas tres pasos a seguir muy importantes para mantener una piel tersa.

• Limpieza: Es importantisimo realizar la limpieza cada día para retirar los restos de maquillaje y las células muertas, permitir que la piel respire y evitar la aparición de brillos y granitos. Utiliza un jabón facial suave.
• Exfoliación: Puedes utilizar tu exfoliante facial habitual. Con la yema de los dedos y sin frotar, reparte el producto realizando movimientos circulares sobre el pecho, y ascendentes en el cuello. Repítelo una vez a la semana.
• Hidratación: Al nutrir tu piel retrasas la pérdida de elasticidad de los tejidos. Por eso es necesario que apliques cada día una crema hidratante o nutritiva, desde el pecho hasta el mentón.

Este producto cosmético o natural se relaciona siempre con el pelo, ya que es el más usado, pero los hay para todas las partes del cuerpo: la cara, el cabello, el cuello, los pies, la espalda o las piernas. Tan solo se necesitan 15minutos de aplicación y el aspecto de la zona mejora.

Los beneficios de las mascarillas se deben a que contiene más del triple de las sustancias que poseen las cremas habituales. Antes de aplicarlas la piel debe estar limpia y si es posible realizar una exfoliación.

Las mascarillas de textura pastosa se usan para el pelo.

Las hay en polvo, como la arcilla, que se disuelve en agua creando una masa y absorben la grasa de la capa superficial de la piel evitando la aparición de granitos. Las de textura pastosa se usan para el pelo, un truco para que se duplique su acción es envolver la cabeza con una toalla caliente después de su aplicación y esperara 15 minutos para su enjuague. Las de gel no necesitan secarse en la piel y actúan reteniendo agua e hidratando la piel. La de colágeno se aplica con pincel formando un delicado velo y sirve para rejuvenecer y reafirmar el rostro y el escote. Los “peel off” que después de su aplicación se secan y se retiran de una pieza, se suelen usar para eliminar puntos negros de la zona de la nariz, el mentón y la frente.

Puedes crear tu propia mascarilla para el cabello estropeado con yogur y coco. Aplica suavemente sobre el cabello limpio y todavía húmedo dejando actuar durante 20 minutos y después aclarar abundantemente con agua tibia. Si lo que quieres es mejorar el aspecto de tus ojos mezcla yogur con te y úntalo en la zona. Contiene propiedades sedantes y calmantes que descongestionan las ojeras.

• Contienen más sustancias que las cremas habituales.
• Antes de aplicarlas la piel debe estar limpia.
• Tan solo se necesitan 15 minutos de aplicación.

Año tras año la piel pierde su materia y su consistencia empieza a cambiar. Notas tus arrugas cada vez más marcadas, la piel de tu rostro y cuello menos firmes y sus contornos menos definidos.

Resultado: sientes que tu piel pierde la sujeción de su juventud y que un simple cuidado ya no es suficiente.

Para combatirlo, Garnier crea Ultralift Pro-X con Pro-Xylane™ derivado de haya: un prodigioso activo anti-edad de origen natural capaz de activar la síntesis de las moléculas que constituyen la materia fundamental de la piel, rellenando las arrugas incluso marcadas.

• Pronunciar diez veces las vocales estirando la boca.
• Poner los carrillos y los labios en posición de soplar.
• Sin mover la cara, girar en círculo los ojos muy deprisa.

Al igual que el cuerpo, el rostro también pierde tono, flexibilidad y firmeza. Para que esto no ocurra, ejercita sus músculos realizando gimnasia isométrica.

Con sólo practicar los ejercicios diariamente, durante unas semanas, notarás la piel tonificada y revitalizada, pero siempre apoyándote en la aplicación de productos específicos reafirmantes.

La caída o flaccidez facial se aprecia principalmente en las comisuras y rictus de los labios, en los párpados inferiores o bolsas de los ojos y en la zona del mentón y del cuello. Suele empezar a partir de los 30 años, haciéndose ligeramente evidente a partir de los 40.

Los ejercicios para reafirmar los músculos faciales son los siguientes:

• Contra las arrugas de los labios: Pronunciar 10 veces y en voz alta las vocales: A , E , I , O , U estirando la boca al máximo.
• Para reafirmar el cuello: Pronunciar 10 veces la letra X de forma exagerada, contrayendo los músculos.
• Para tonificar el rostro: Cerrar la boca y mover 10 veces la lengua, llevándola de un carrillo a otro.
• Para fortalecer las mejillas: Inspirar e hinchar los carrillos al máximo. Relajar y repetir diez veces más.
• Contra los párpados hinchados y las bolsas de los ojos: Hay que realizarlos acostada y con las piernas y los brazos estirados. Apoyar los dedos en las sienes y cerrar con fuerza los párpados durante algunos segundos. Relajar y repetir 5 veces. Luego, mirar lo más lejos posible hacia arriba, abajo, derecha e izquierda (repetir 5 veces en cada sentido). Para terminar, cerrar los ojos y procurar relajar al máximo los rasgos.Hay que realizarlos acostada y con las piernas y los brazos estirados.

También existen ejercicios específicos anti-arrugas y con su práctica diaria se evita la flaccidez del rostro. Para facilitar la irrigación sanguínea de la cabeza y, por tanto, oxigenar la piel y los músculos de la cara. Cada movimiento se realiza durante 10 segundos y hay que realizarlos acostada y con las piernas y los brazos estirados:

• Apretar los dientes y hacer al mismo tiempo muecas con los labios hacia arriba, hacia los lados y hacia afuera.
• Abrir la boca al máximo y mover la mandíbula inferior sacándola y metiéndola alternativamente, sin disimular la tensión.
• Torcer los labios a la derecha, de forma que tiren del carrillo izquierdo. Realizar la misma operación hacia la izquierda, de forma que tire bien el carrillo derecho.
• Poner los carrillos y los labios en posición de soplar y hacer fuerza con los labios sin moverlos de lugar. Mantener la presión.
• Abrir la boca al máximo, como si fuéramos a gritar la letra a, forzando todos los músculos que rodean los labios.
• Desplazar al máximo la mandíbula inferior hacia la izquierda. Repetir el ejercicio hacia la derecha.

Con practicar los ejercicios durante unas semanas, notarás la piel tonificada.