Sabemos que ir al centro de estética a que te hagan la pedicura es un gustazo que, de vez en cuando, te puedes permitir. Pero ¿te gustaría aprender a hacerte los pies en casa? Es fácil, sólo necesitas 15 minutos.

• Pon los pies en remojo durante unos minutos en agua tibia jabonosa, que puedes perfumar con tu gel favorito. Seca bien. Aplica crema exfoliante masajeando con movimientos circulares, insistiendo en las zonas donde la piel es más gruesa.
• Empuja las cutículas con palito de naranjo y eliminar los pellejitos con alicate.
• Frota las durezas con piedra pómez, pala especial para pies o elimínalas con cuchilla de podología.
• Da forma ligeramente cuadrada a las uñas con lima de cartón. Si prefieres cortar las uñas, intenta mantener la forma cuadrada para evitar que al crecer los bordes se claven en la piel.
• Aplica crema en las uñas y alrededor de la cutículas. Espera cinco minutos, retira, cepilla las uñas y pon crema por todo el pie con un ligero masaje.
• Iguala la superficie de la uña con lima pulidora.
• Pon base fortalecedora para las uñas. Para separar los dedos hay accesorios especiales, pero es mucho más cómodo enroscar tiras de papel higiénico entre ellos. Mételos en unas chanclas antes de pintar.
• Aplica dos capas de esmalte, esperando al menos cinco minutos entre capa y capa.
• Aplica esmalte o spray de secado rápido. No te calces durante al menos una hora.

Las manchas en la piel es uno de los principales caballos de batalla para quienes las padecen. Estas pueden ser claras u oscuras. Su origen es diverso. Entre las posibles causas internas, las más usuales son: ciertas enfermedades, los cambios hormonales producidos en los embarazos o la menopausia y la absorción de hierro.

Sin embargo las manchas pueden surgir por la acción de agentes externos como el sol, en especial, si uno se expone a éste habiéndose extendido previamente productos cosméticos con alcohol. Además el sol, aunque en ciertos casos no produce manchas, es culpable del oscurecimiento de manchas producidas por otros agentes. Sin embargo, cada vez existe mayor cantidad de tratamientos para combatirlas.

Uno de los tratamientos más empleados es el de cremas blanqueadoras, que como su propio nombre indica, favorecen el blanquemiento de las manchas a través de una sustancia llamada hidroquinona. Este tipo de cremas son especialmente recomendables para comenzar un tratamiento contra las manchas.

Las cremas exfoliantes resultan también muy eficaces en el proceso de eliminación de manchas. Es un tratamiento mucho más fuerte que el anterior. Por esto, será aplicado bajo receta médica. Combate las manchas exfoliándolas, de tal manera que, a medida que se va aplicando el tratamiento, van desapareciendo.

También existen tratamientos más agresivos como las exfoliaciones químicas. Éstas son llevadas a cabo por médicos o esteticistas especializados. Las sustancias utilizadas más relevantes son la hidroquinona y ácido glicólico.

Los tratamientos láser son también muy conocidos. A pesar de su efectividad, no es recomendable para todos los casos. Finalmente, la microdermabración, además de ser uno de los tratamientos más utilizados, no es en absoluto doloroso y obtiene resultados muy satisfactorios.