Desde mujerglobal.com nos preocupamos por ofrecer simpre información que sea útil para nuestras familias. En este caso os vamos a hacer una recomendación que no podéis dejar escapar.

En un verano SEK brilla el sol de la creatividad, del aprendizaje y de la diversión. Porque desarrollan los cursos y actividades más especiales para hacer de las vacaciones uno de los mejores momentos del año.

Proponemos El verano que más les va a gustar. En él, el entorno será cómplice de un aprendizaje creativo, divertido y variado.

Con la garantía de la Institución SEK, con más de 100 años de experiencia.

Si tenéis hijos y necesitáis una formación de calidad para ellos en un entorno privilegiado, no lo dudéis, os recomiendo que le echéis un vistazo a los cursos de verano que nos ofrecen:

• Happy Summer
  Creatividad, inglés y deportes, para que los más pequeños lo pasen muy bien. De 1 a 7 años.
• Summer Fun
  Actividades y clases en inglés, deporte y mucha diversión. De 5 a 12 años.
• English Summer
  Inglés intensivo. De 9 a 16 años.
• Just Dance
  Ballet Clásico, Danza Española y Funky. De 9 a 18 años.
• Discover the World
  Talleres creativos para niños de alto rendimiento. De 6 a 12 años.
• YPD Summer Camp
  Preparándolos para el futuro, siempre con el inglés como base. De 15 a 17 años.
• Junior Camp
  Inglés y navegación en Pontevedra. De 8 a 13 años.
• Urban Camp
  Actividades lúdico-creativas en un ambiente divertido. De 10 a 13 años.
• Carros de Foc
  Trecking por los Pirineos. De 15 y 16 años.
• Point & Birdie
  Entrenamiento de tenis, pádel y golf. De 6 a 18 años.
• Basket Time Fundación Real Madrid
  Aprende de los profesionales. De 7 a 16 años.
• Hockey Time F.C . Barcelona
  Entrenamiento intensivo de hockey. De 4 a 15 años.
• VII Stage Patinaje Artístico
  Deslízate sobre la pista y baila sobre ruedas. De 5 a 18 años.
• Pádel- Fútbol
  Teoría y técnica de dos deportes apasionantes. De 8 a 18 años.
• Equitación, Golf y Natación
  Iniciación y perfeccionamiento de deportes al aire libre. De 6 a 16 años.
• 100% Equitación
  Curso intensivo: ejercicios de salto, doma y concurso. De 7 a 16 años.
• Swin & Adventure
  Deporte multiaventura. De 6 a 12 años.
• 100% Tenis
  Práctica y estrategia. De 6 a 18 años.
• Golf & Naturaleza
  Tu deporte favorito y actividades en la naturaleza. De 10 a 16 años.
• Ruta xacobea
  Un camino inolvidable. De 10 a 99 años.
• Diseña tu Verano
  Refuerzo académico, talleres creativos, idiomas y deportes de verano. De 6 a 14 años.
• Me preparo para la ESO
  Refuerzo académico. De 10 a 11 años.
• Recuperación
  Clases de refuerzo académico y técnicas de estudio. De 12 a 18 años.

Para más información: Institución Educativa SEK

La alimentación infantil es uno de los temas que más preocupan a los padres. Que coman correctamente, sin mancharse, y en un tiempo razonable, es lo que todos esperan. En el comedor del colegio nada es como en casa: serán uno más de un grupo y tendrán que seguir unas normas.

Buenos hábitos en la mesa

La mayoría de los niños que comen mal en casa se convierten en estupendos comensales en el colegio. Allí no se les otorga ningún capricho, ni ninguna manía. De este modo aprenden a comportarse correctamente en la mesa y adquieren buenos modales.

En la escuela infantil los niños comen temprano, sobre las doce de la mañana. Lo hacen en su clase o en una sala cercana, con apoyo de otros educadores. Tienen que hacer cumplir a los niños una serie de normas y para cada edad saben qué tienen que hacer:

• Los bebés. La cuidadora le da el biberón a uno en exclusiva y centra su atención en él para que ese momento sea tranquilo y placentero.
• Con un año. El niño se sienta en la mesa y prueba alimentos sólidos, cuando es capaz de masticar. Hay que ayudarle a comer, pero se le permite que explore, que toque la comida con las manos y se le enseña a usar la cuchara. No hay problemas de manchas, porque tienen que poder experimentar.
• Con dos años. Ya sabe usar la cuchara y el tenedor, aunque haya que ayudarle de vez en cuando. Comienza entonces a colaborar en las tareas del comedor.
• Con tres años. Ya come solo, se limpia con la servilleta y ayuda a poner y quitar la mesa. En el cole se lo enseñan como un juego y a ellos les gusta participar.

¿Qué comen en el cole?

Los alimentos que tu hijo come en el cole pasan un riguroso control y el centro elabora una dieta sana y variada en función de su edad:

• Bebés. Se respetan las horas de las tomas y la leche que haya recomendado el pediatra del niño. Con seis meses la dieta varía, se introducen nuevos sabores, se pasa del líquido a los purés con los alimentos que recomiende el médico.
• De uno a dos años. La base de la alimentación sigue siendo la comida triturada. Los ingredientes de los purés son muy variados a lo largo de la semana. Comen verduras, pescado y carne. Los mayores ya prueban los sólidos, junto con alimentos blandos, y que les gustan.
• De dos a tres años. Algunos siguen tomando purés, pero también comen sólidos y hacen comidas con un primer plato, un segundo y un postre.

Aulas para aprender

El comedor escolar es un lugar en el que además de aprender a comer, se les enseñan muchas otras cosas:

• Socialización. Durante la comida se habla, se comentan cosas y se ríe. También les enseñan a esperar su turno. Además, antes tienen que poner la mesa, servir los vasos de agua y después recoger.
• Posturas. Aprenden a sentarse en la mesa correctamente y a adoptar buenos hábitos de comportamiento: lavarse las manos antes y después de comer, sentarse, no levantarse para correr y limpiarse con la servilleta.
• Cubiertos. Aprende a manejar la cuchara, el tenedor, el vaso y la servilleta, además de recoger la mesa.
• Sabores. Si ven a sus compañeros comer alimentos que no le gustan, se animarán a probarlos y a no rechazarlos.
• Temperatura. Si el puré está muy caliente tiene que esperar, si no, se quema. Le enseñan a diferenciar los platos fríos (ensaladas, batidos) de los calientes (sopa, lentejas).
• Texturas. La consistencia de los alimentos es muy importante. El plátano es blando, la carne es más dura y un yogur es líquido.
• Formas. La manzana es redonda, los espaguetis alargados y un quesito es triangular, por ejemplo.
• Colores. El naranja de la zanahoria, el verde de la lechuga, el rojo del tomate y el amarillo del huevo, por ejemplo. Le enseñan toda la gama cromática.
• Cantidad. Al servirles la comida en el plato, la cuidadora les enseña los conceptos de “mucho”, “poco”, “más” y “menos”.

El objetivo del comedor escolar

En el cole tienen muy claros los objetivos que se pretenden alcanzar durante las comidas colectivas:

• Disfrutar de la comida como algo placentero, agradable para todos. En ese momento del día no caben ni los nervios, ni las exigencias.
• Comer solo, utilizando los cubiertos; limpiarse con la servilleta y saber recoger la mesa. El niño tiene que ser autónomo en relación a su edad y maduración.
• Tener hábitos saludables: sentarse bien en la mesa, la higiene durante las comidas y comer en un tiempo razonable.
• Enseñarles a comer alimentos saludables y variados en función de su edad.

• En dos semanas el niño suele estar ya adaptado.
• Hay que limitar las actividades extraescolares.
• Establecer horarios fijos facilita el proceso de aceptación.

Las largas vacaciones escolares de los más pequeños son un autético laberinto para los padres, ocupados por su trabajo y sus propias obligaciones. Ellos están deseando que empiece el curso y los hijos quieren volver a coincidir con su compañeros. Pero pasado este primer momento, los pediatras recuerdan que los niños sufren nerviosismo y ansiedad cuando les toca volver al colegio. La mayoría se adaptan en un par de semanas, explica el pediatra Antonio Redondo, pero otros son más lentos y necesitan su tiempo.

“Con los que les cuesta más hay que tener paciencia y darles más margen de tiempo para recuperar el ritmo”

Recomendaciones:

• El cambio de horarios debe ponerse en marcha antes del primer día de colegio y de forma progresiva. Las horas de las comidas, el momento del despertar o de irse a la cama, las horas de televisión y el tiempo para los deberes tienen que estar acordados de antemano y hablados con el pequeño.
• También hay que organizar la programación de las actividades extraescolares. Los pediatras recomiendan hacer un uso responsable de este esfuerzo extra (idiomas, deporte, informática…) y pensar que ellos necesitan tiempo para descansar y jugar, no sobrecargándoles de obligaciones convirtiéndoles ya en pequeños estresados.
• Transmitir ánimo e ilusión al niño revisando con él los libros y accesorios escolares. El curso es largo y la energía tiene que durar muchos meses.
• Mostrar interés por lo que les ocurre cada día en las clases y lo que estudian. Hay que escucharles todo lo que se pueda.

Aprovechando el calor y que las rutinas a los dos años ya están bien asentadas, durante las vacaciones hemos dado permiso a los niños para saltárselas. O, mejor dicho, hemos establecido rutinas más adecuadas a los largos y relajados días de verano.

¿Cómo acostar al niño a las ocho, justo ahora que se está tan bien en la calle? ¿Y para qué levantarle temprano? ¿Para qué comer en 15 minutos, cuando tenemos dos horas? ¡Y cuántas horas al día para estar juntos! Ahora toca recuperar los hábitos de siempre y volver a unos horarios más rígidos. Pero, ¿cómo podemos hacerlo?

Paso a paso

• Aunque las rutinas no son nuevas, no podemos volver al orden establecido de un día para otro.
• Para sentirse sanos, equilibrados y felices, los niños tienen que estar en consonancia con sus ritmos biológicos.
• A finales del verano las horas de dormir, de comer o el tiempo que pasamos juntos ha variado con respecto al del invierno.
• Necesitamos crear un periodo de adaptación. Hay que ir poco a poco encauzando los ritmos de nuestro hijo hacia un horario que podamos compartir con él, y que podamos aplicar todos los días durante los meses fríos.

¿Cuándo y cómo hacerlo?

Necesitaremos al menos un par de semanas. La vuelta a las rutinas tiene sus propias claves:

• Anticiparle los cambios: con dos años es pequeño, pero le interesa todo lo que atañe a su vida. Le podemos decir que nos vamos a acostar antes, a levantar más temprano, o que vamos a empezar a ir al cole. Es importante hacerle partícipe del cambio.
• Introducir los cambios de uno en uno o de dos en dos, ya que las rutinas no son totalmente nuevas. Como son un «recuerdo», no tardará tanto en integrarlas, pero aún así es importante respetar el tiempo de adaptación a cada cambio. Puede tardar desde un día hasta una semana.
• Hacer los cambios de forma progresiva: si en verano se levantaba a las 10 h. no podemos despertarlo a las 7 h. de un día para otro. Deberíamos tomarnos nuestro tiempo: levantarle unos días a las 9 h., otros a las 8 h…. para finalmente llegar al objetivo.

¿Por dónde empezar?

La hora de levantarse, la de acostarse, las comidas… ¿Qué orden tenemos que seguir para recuperar las rutinas y horarios habituales?

• La hora de irse a la cama. Es lo primero que deberíamos cambiar. Para volver a acostarse antes, organizaremos una cansada tarde de actividades, la puerta de entrada a un sueño feliz. Si le acostamos más temprano, también podremos levantarle antes.
• La hora de levantarse. Es la consecuencia de la hora a la que acostemos al pequeño. Es importante que sus horas de sueño sean de calidad y que el sueño dure más o menos lo mismo. Nunca menos.
• La hora de la comida. Horarios y tiempo de comida, lugar, forma de hacerlo, menú… todo ha podido cambiar durante el verano. La hora de la comida es mejor integrarla directamente, sin transiciones.
• La hora de entrar a la guardería. Si el pequeño va a la guardería, es mejor llevarle una semana antes e ir dejándole más horas conforme avanza la semana. Si esta adaptación la podemos realizar en dos semanas será una transición aún más tranquila para el niño.

Recuperar los rituales de la comida y el sueño

Nos encontramos con dos hábitos que es importante apuntalar bien: la comida y el sueño. Lo más probable es que durante el verano hayan cambiado, y no solo de horario… También de ritual.
Hay que establecer los nuevos rituales, que se parecerán mucho a los que quedaron abandonados al principio del verano. Asentar los hábitos de comida y de sueño será nuestro principal apoyo para volver a la dinámica de los días de trabajo:

• Para recuperar la rutina de la comida es importante establecer un ritual bien claro. Por ejemplo: el anuncio de la comida (¡a comer!), lavarse las manos, sentarse en su silla y ponerse su babero, sentarse todos a la vez, no permitir levantarse de la mesa y comer tranquilamente pero sin pausa. Relajados, pasándolo bien… pero respetando nuestras propias reglas.
• Quizá los hábitos también han cambiado a la hora de dormir, aunque es menos probable. Dormir también requiere su ritual: ¿baño, pijama, cena, cuento, cama? ¿Con su osito esperándonos en la almohada y el cuento elegido entre ambos? ¿Con música relajante mientras leemos el cuento? Nosotros diseñamos lo que mejor le va a nuestro hijo, pero es importante que todos los días repitamos los mismos pasos, a la misma hora.

La vuelta al “cole” es para los niños sinónimo de nuevos profesores, libros a estrenar y reencuentros con los amiguitos que no han visto durante las vacaciones de verano. Sin embargo, en esta época del año es, también, cuando los “peques” sufren uno de los males más comunes en la infancia: la pediculosis provocada por los piojos. Y es que la escuela es uno de los lugares más propicios para su contagio, por el contacto con sus compañeros de clase.

Según señalan los expertos, la prevención es la mejor defensa en estos casos, por lo que se recomienda a los papás que revisen la cabeza de sus hijos al menos una vez por semana. Para ello, lo ideal es utilizar un peine de púas largas y estrechas que recibe el nombre de lendrera.

Otra manera de prevenir la aparición de piojos, cuando se sabe que se han detectado casos en el colegio, es aplicando un repelente antes que el niño sea infectado. Así, hay que humedecer su pelo de manera uniforme con el producto y dejar que se seque de manera natural. Cada vez que el pequeño se lave la cabeza, habría que repetir esta misma operación.

En el caso de que su hijo ya haya sido contagiado se hace necesario aplicarle un tratamiento antiparasitario con un tipo de fármacos llamados pediculicidas. Además, esta acción debe acompañarse de la retirada de los piojos con la lendrera.

Las aulas infantiles se convierten en un mar de lágrimas cada inicio de curso. Tanto los niños que empiezan a ir a la escuela infantil como los que van al colegio ven su vida alterada al pasar del entorno familiar al escolar. No podemos evitar el conflicto que supone, pero sí está en nuestras manos ayudarles a afrontarlo.

• Las vivencias de esta etapa van a ser procesadas durante mucho tiempo en la memoria afectiva del niño, por lo que hay que cuidarlas.
• Siempre que se pueda compatibilizar con las obligaciones laborales de los padres, es preferible que la incorporación sea progresiva. Así el choque no es tan brusco y asimilan mejor la nueva situación.
• En el caso de los más pequeños conviene que, durante los primeros días, los padres les acompañen en el aula un ratito. Las presentaciones de personas y entorno siempre serán más gratas en compañía de papá o mamá.
• Hay que intentar transmitir seguridad y confianza. Si ven que los padres dudan o sienten miedo de la separación, lo pasarán peor.
• Todos los principios de curso, las aulas están preparadas para hacer este período más fácil a los niños. El ambiente de la clase es acogedor y se programan actividades en las que se cuida el aspecto afectivo. El educador siempre debe estar accesible.
• Es normal que los primeros días quieran llevarse un objeto de casa, para que les dé seguridad. No conviene impedírselo.
• En poco tiempo veremos lo bien que se adapta. Notaremos que está adaptado cuando se sienta lo bastante seguro como para mostrar su mundo emocional, para dar y aceptar afecto y para intercambiar experiencias. Algunos niños presentan problemas asociados a esta etapa como alteración del sueño o falta de apetito. Suele ser algo pasajero y se soluciona con cariño y comprensión.

Cuando se acerca el final de la baja maternal y se aproxima la vuelta al trabajo, pensamos en la escuela infantil. Entonces surgen las dudas: “¿Cómo reaccionará mi hijo? ¿Estará bien atendido? ¿Me echará de menos?” Elegir un centro en el que el pequeño tenga cubiertas sus necesidades ayuda a asumir la separación con más tranquilidad.

La decisión de seguir trabajando es siempre respetable. Pero es natural que la madre sienta tristeza, porque le gustaría no perderse nada de la vida de su hijo. No hay que angustiarse, sino potenciar los pensamientos positivos y mostrarse relajada en el día a día con el pequeño, para evitar que perciba nuestra intranquilidad.

¿En casa o en la guarde?

• Podemos solicitar una reducción de la jornada laboral o pedir un cambio de turno en el trabajo para alternar entre el padre y la madre el cuidado del niño.
• Existe la opción de dejar al pequeño con un familiar próximo o contratar a una niñera.
• Si elegimos una baby-sitter, tenemos que optar por alguien con experiencia, vocación y sensibilidad suficiente para responder a todas las demandas de nuestro hijo. Como el niño permanece en su entorno familiar, puede establecerse más fácilmente una estrecha relación entre la niñera y el pequeño. En contrapartida, existe el riesgo de cambios de cuidadora. En este sentido, la guardería ofrece mayor garantía, porque la persona que sustituye a la madre es siempre la misma.

Cómo elegir la escuela infantil más idónea

• Lo mejor es visitar varios centros, observar las instalaciones, valorar la cualificación del personal, los servicios que ofrecen y el número de niños por cuidadora.
• Hay que hablar con el director para que nos exponga las pautas educativas, y fijarse en los espacios destinados a la higiene y el descanso y en las zonas de recreo al aire libre.
• Cuanto más pequeño es el niño, mejor se adapta a la nueva situación. Hasta los ocho meses no entran en la fase de la angustia de la separación.
• La mayoría de las mamás, al principio, llegan con cierta ansiedad. Pero cuando comprueban que su hijo está atendido y se queda tranquilo, empiezan a tranquilizarse ellas también, lo que beneficia al bebé.

El periodo de adaptación

Lo ideal es iniciar el periodo de adaptación antes de finalizar la baja maternal. Si el niño acude unos días antes a la guardería durante unas horas, se irá familiarizando con el ambiente.

Los padres pueden permanecer con su hijo unos minutos en la guardería, aunque lo fundamental es cómo la cuidadora da la bienvenida al bebé, que le dedique una atención individualizada el tiempo que sea necesario hasta que la separación de la madre pase a un segundo término.

Hay que comprobar que las cuidadoras dan al niño todo el afecto que necesita con vocación, poniendo el corazón en su trabajo. En todos los centros se informa diariamente a los padres de cómo ha pasado el pequeño la jornada.

Y después del cole… con papá y mamá

Durante el tiempo que esté en la escuela infantil, si recibe el cariño y atención precisos, el bebé no tendrá necesidad afectiva de la madre. Allí tiene una vida organizada y estable, juega, experimenta nuevas vivencias y, al estar rodeado de otros niños, se estimula su socialización.

Si la escuela realiza estimulación temprana, se potenciará su evolución psicomotora y enseñarán al niño a reptar, a gatear… Pero luego, una vez de vuelta en casa, precisará una dedicación extra por parte de sus padres.

Determinadas necesidades básicas, como la última toma, la hora del baño o el ritual para dormir, deben ir asociadas al padre o a la madre. Estas horas en familia, en las que los padres disfrutan con sus hijos, son esenciales pàra el desarrollo psico-afectivo del bebé.