DÓNDE

Un bebé enjabonado es muy escurridizo; si resulta difícil bañarle en el lavabo sin hacerle daño con los grifos, hacerlo en la bañera grande es incómodo, de modo que es casi imprescindible disponer de una bañera especial para bebés.

Las que más habitualmente se eligen son las plegables. Es importante vigilar que lleven un buen sistema para evitar su cierre accidental.

CUÁNDO

A pesar de lo extendida que está esa precaución, no es preciso esperar a que cicatrice el ombligo para bañar al bebé. La humedad mantenida es perjudicial para el ombligo, pero si después del baño se seca y cuida debidamente, no hay ningún peligro. Es cierto que normalmente tampoco hay prisa en bañarles y si no se va a secar escrupulosamente el ombligo, más vale no mojarlo; pero también lo es que a bastantes niños tarda más de dos o tres semanas en caérsele y no hay justificación para demorar su primer baño por ese motivo.

También se ha convertido en costumbre el baño diario, realmente muy conveniente en los niños mayorcitos, pero que no es imprescindible en un bebé que apenas se ensucia más que en la zona del pañal o cuando devuelve un poco de leche. Además, la piel tiene sus propios mecanismos de limpieza y la excesiva frecuencia o duración de los baños pueden irritarla, especialmente en bebés que la tienen muy sensible y cuando se emplea agua demasiado caliente. Un breve baño diario en agua tibia es bueno y a muchos bebés les relaja, convirtiéndose en una rutina a la que pronto les cuesta renunciar; pero, especialmente al principio, cuando no se tiene demasiado tiempo, basta con bañarles dos o tres veces por semana. Por supuesto, hay que lavarles tantas veces como sea necesario la zona del pañal, la cara, las manos, las axilas y los pliegues de la piel, o cualquier zona que se haya ensuciado.

Los bebés agradecen la seguridad de lo rutinario; lo más habitual es bañarlos antes de la última toma del día, pero se puede hacer a cualquier otra hora si a los padres les va mejor o al bebé no le gusta el agua y, en vez de relajarle, le desvela.

Desde luego, no es nada recomendable intentar bañar a un bebé que está llorando de hambre, pero en general, es mejor que el baño no sea después de las tomas, no por el riesgo de un corte de digestión, que sólo podría producirse si pasasen frío, sino porque suelen preferir dormir y también es fácil que los movimientos provoquen alguna regurgitación.

CÓMO

Caldear el cuarto de baño por encima de veinte grados.

Preparar y tener a mano todo lo que se necesita para bañarle y cambiarle, pues no se le podrá dejar solo ni un momento.

Llenar la bañera hasta unos 5 ó 10 centímetros de profundidad con agua tibia.

Comprobar la temperatura del agua con la piel del dorso de la mano o el codo, más sensible y parecida a la del bebé, cuidando de que sólo este tibia. Si se usa termómetro, debe estar entre 32ºC y 38ºC. En todo caso, es muy fácil y conveniente acostumbrarse a volver a comprobarla con el codo, justo antes de meter al bebé en el agua, aprovechando lo apropiado de su situación.

Coger al bebé pasando un brazo por detrás de su cabeza y espalda, sujetándole por la axila y usando la mano libre para enjabonarle y aclararle, con una esponja suave o con la mano.

Nunca dejarle solo. Un bebé puede ahogarse en dos dedos de agua mientras se ha ido a abrir la puerta o a coger el teléfono.

No entretenerse demasiado, pues los baños largos maceran la piel y el agua puede enfriarse demasiado. Desde luego, el baño debe ser agradable, pero no es el momento más adecuado para jugar, porque no conviene que dure más de cinco minutos.

Secarle enseguida y bien, en una superficie amplia y estable, poniendo especial cuidado en los pliegues (axilas, ingles, cuello) y más aún en el ombligo si aún no ha cicatrizado.

CON QUÉ

Los jabones y champús para bebés deben ser suaves, neutros o muy poco ácidos, para no modificar la acidez natural de su piel; cuanto más sencilla sea su composición y menos fragancias incorporen, mejor.

Las cremas o leches hidratantes aplicadas después del baño son muy útiles para mantener la humedad de la piel, pero un bebé con una piel sana no las necesita.

Aunque los polvos de talco evitan escoceduras en las axilas y el cuello de los bebés más gorditos y sudorosos, es mejor prescindir de ellos, porque pueden complicar la cicatrización de cualquier pequeña herida o erosión que haya en la piel y, desde luego, nunca se deben emplear para curar el ombligo; pero si se usan, deben verterse en la mano y aplicarse con ella y no espolvorearlos directamente, pues el bebé podría inhalarlos.

Las colonias ocasionan problemas con cierta frecuencia; si se desea utilizar alguna, es mejor aplicarla sobre la ropa del bebé que sobre su piel.

Mascarilla de miel

Ponte semanalmente una mascarilla de miel natural y déjala actuar durante diez minutos. Te sorprenderán los resultados

Mascarilla para limpiar, cerrar poros y reafirmar la piel

Licúa un pepino mediano que esté maduro. Mézclalo con una cucharada de leche en polvo y una clara de huevo hasta que esté como una pasta. Aplícalo al rostro y déjalo actuar media hora. Enjuaga con agua tibia primero y después con agua fría.

Mascarilla de plátano, fresa y yogur

Haz un puré con un plátano y una fresa, le agregas 1 cucharada de yogur natural, y aplicar la crema en la cara por 20 minutos.

Mascarilla para cutis graso

1 clara de huevo, 1 tomate maduro, 1 cucharada de levadura de cerveza, 1 taza de agua, 3 hojas de laurel seco. Haz un té con el agua y el laurel y déjalo reposar hasta que se enfríe. Prepara la clara a punto de nieve y agréguela el tomate pelado y machacado. Agrega la levadura y dos cucharadas del té de laurel y revuélvalo todo. Aplícalo a las zonas más grasas con un pincel y déjatelo unos 15 minutos. Lávate la cara con lo que quede del té de laurel.

Otra: Hierve una patata y machácala. Agrégala dos cucharadas de leche, migas de pan y unas gotas de limón. Y la aplicas en la cara, deja actuar 20 minutos. Aclara con agua fría.

Mascarilla de yogur

Una cucharada sopera de yogur, una cucharadita de miel caliente y 12 o 14 gotas de limón. Mezcla todos los ingredientes y aplícate en la cara con pincel o con los dedos cuidando los ojos. Déjatelo una hora.

Mascarilla hidratante de avena

Té de manzanilla frío, 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de harina de avena. Mezcle la harina de avena, la miel y dos cucharadas de manzanilla. Si tu piel es muy sensible puedes cambiar la miel por lanolina. Extiende la mezcla por el cutis usando un pincel y déjala actuar 20 minutos. Ten cuidado de que no te caiga mezcla en los ojos, puedes protegerlos con algodón. Lávate la cara con la manzanilla restante

Modo de aplicar las mascarillas

Para aplicarse cualquier mascarilla es necesario seguir los siguientes pasos:

• Lavarse la cara con un baño de vapor durante 10 minutos. De esta manera los poros estarán abiertos y la piel absorberá mejor los ingredientes.
• Aplicar la mascarilla haciendo movimientos circulares lentamente. Empiece por la frente y la nariz, después los pómulos, mejillas y la barbilla.
• Retirar la mascarilla después del tiempo indicado.

A menudo aparecen durante el embarazo unas feas manchas en la cara. Es lo que se llama cloasma o melasma. Se caracteriza por la aparición de una hiperpigmentación moteada o en forma de parches. Se localiza preferentemente en la frente, las mejillas y el labio superior.

Estas manchas van apareciendo de forma lenta y gradual y, generalmente, desaparecen del mismo modo después del parto. Sin embargo, a veces reaparecen con más intensidad en sucesivos embarazos. Suelen ser bastante visibles y afean notablemente el cutis. Son más frecuentes en verano y los rayos del sol las intensifican e incrementan.

A veces es difícil evitarlas, pero al menos hay que intentar mitigarlas o disimularlas. Dos de estas tácticas son la aplicación en el rostro de cremas con un alto factor de protección solar y/o una buena base de maquillaje que ayude a disimularlas ante la vista de los demás

Este producto cosmético o natural se relaciona siempre con el pelo, ya que es el más usado, pero los hay para todas las partes del cuerpo: la cara, el cabello, el cuello, los pies, la espalda o las piernas. Tan solo se necesitan 15minutos de aplicación y el aspecto de la zona mejora.

Los beneficios de las mascarillas se deben a que contiene más del triple de las sustancias que poseen las cremas habituales. Antes de aplicarlas la piel debe estar limpia y si es posible realizar una exfoliación.

Las mascarillas de textura pastosa se usan para el pelo.

Las hay en polvo, como la arcilla, que se disuelve en agua creando una masa y absorben la grasa de la capa superficial de la piel evitando la aparición de granitos. Las de textura pastosa se usan para el pelo, un truco para que se duplique su acción es envolver la cabeza con una toalla caliente después de su aplicación y esperara 15 minutos para su enjuague. Las de gel no necesitan secarse en la piel y actúan reteniendo agua e hidratando la piel. La de colágeno se aplica con pincel formando un delicado velo y sirve para rejuvenecer y reafirmar el rostro y el escote. Los “peel off” que después de su aplicación se secan y se retiran de una pieza, se suelen usar para eliminar puntos negros de la zona de la nariz, el mentón y la frente.

Puedes crear tu propia mascarilla para el cabello estropeado con yogur y coco. Aplica suavemente sobre el cabello limpio y todavía húmedo dejando actuar durante 20 minutos y después aclarar abundantemente con agua tibia. Si lo que quieres es mejorar el aspecto de tus ojos mezcla yogur con te y úntalo en la zona. Contiene propiedades sedantes y calmantes que descongestionan las ojeras.

• Contienen más sustancias que las cremas habituales.
• Antes de aplicarlas la piel debe estar limpia.
• Tan solo se necesitan 15 minutos de aplicación.

Numerosos estudios han demostrado que los polifenoles son una fuente antioxidante muy beneficiosa para proteger la piel de los radicales libres. Estas sustancias se encuentran en la uva, por lo que el vino tinto contribuye a que la piel se mantenga joven y elástica. El té también es otro producto rico en polifenoles.

El vino tinto contribuye a que la piel se mantenga joven y elástica.

El uso de estas sustancias en la cosmética se está empezancdo a poner de moda y marcas como Sanase lanzan al mercado líneas de cuidado derivadas del vino tinto ya que su poder antioxidante es treinta veces superior al de cualquier otra materia prima.

Un producto que consigue, a través de los recursos naturales de la Rivera del Duero y la más avanzada tecnología ,una disminución real de los signos visibles del envejecimiento facial y corporal.

La exfoliación es la eliminación de las células muertas. La piel realiza este proceso de forms natural cada 28 días, pero, a medida que se envejece, este es cada vez más lento.

Entonces las células muertas se quedan en la superficie y las nuevas no tienen espacio para crecer. Como resultado, la piel adquiere un tono cenicienta, una textura áspera y aparecen los puntos negros.

La frecuencia de la exfoliación dependerá del tipo de piel. Si es grasosa, habrá que hacerla dos o tres veces por semana, mientras que si es seca, bastará con hacerla una sola vez a la semana.

Un exfoliante natural muy adecuado es el azúcar. Para ello se deberá colocar una cucharadita de azúcar en la palma de la mano, humedecerla y después lavar y frotar ella.

Trucos naturales para la exfoliación del rostro

En cuanto a la exfoliación en la cara, existen varios remedios caseros indicados para ello:

Limpiar la cara como de costumbre y luego poner aproximadamente un litro de agua hervida y ligeramente enfriada en un recipiente. Luego se inclina sobre el recipiente el rostro unos 20 centímetros del agua caliente. Se coloca una toalla sobre la cabeza de modo que se tape y el rostro reciba el vapor ascendente. Permanecer así un máximo de 5 minutos.

Mezclar una cucharada de miel con dos almendras bien deshechas. Agregar media cucharadita de jugo de limón. Frotar la mezcla suavemente sobre el rostro y luego enjuagar con agua tibia.

Se recomienda que los exfoliantes no se apliquen más de una vez por semana.

¿Quién no se ha quejado alguna vez de los puntos negros? No se trata de un problema grave de la piel, pero a todos nos resultan estéticamente molestos, especialmente porque salen en zonas de la cara, como la barbilla o la nariz, donde saltan al a vista.

La denominación punto negro es una acepción vulgar del término dermatológico “comedón abierto”. Los comedones abiertos, como lo denominan los profesionales, son lesiones planas o algo elevadas, con una coloración cutánea normal que se caracteriza por tener un orificio central donde se acumula un material de tacto untuoso y de coloración oscura (prácticamente negra).

Nuestra piel está constituida por poros o folículos pilosos (término científico). La formación de los puntos negros tiene lugar cuando el conducto del poro se rellena de secreción sebácea y queratina, que en contacto con el medio ambiente adquiere ese color oscuro.

Los comedones abiertos o puntos negros son distintos de los comedones cerrados. Además del color, se diferencian por las zonas donde suelen aparecer. Los puntos negros se localizan, habitualmente, en la cara (nariz y barbilla, especialmente) y los blancos pueden formarse en muchas otras áreas del cuerpo como la espalda o el pecho.

Los comedones abiertos no suponen un problema dermatológico, aunque son incómodos estéticamente hablando. Sin embargo, los cerrados se consideran más importantes desde el punto de vista de la enfermedad cutánea porque son los precursores de las lesiones de acné.

No hay pieles más propensas que otras a sufrir puntos negros. Todas las personas pueden tener comedones abiertos porque no existe una relación directa entre el tipo de piel y éstas lesiones. Las pieles normales, mixtas y secas, también tienen puntos negros porque éstos nada tiene que ver con la seborrea propia de las pieles grasas.