El otoño es la época del año en la que notamos más la pérdida del cabello, siempre y cuando esa pérdida sea dentro de lo normal, no hay por qué preocuparse.

Pero, aun así, conviene que estemos alerta y ¿de qué manera? Toma buena nota de algunas de las costumbres que debes mantener y presume de cabello.

Realiza masajes capilares de la raíz a las puntas, así conseguirás un efecto vasodilatador y energizante del bulbo piloso. Se oxigena y permite mejor la llegada de nutrientes.

Ah y una cosita, los productos anticaída no los uséis de forma continuada, úsalos en épocas de mayor riesgo de caída, como en los cambios de estación, después de un embarazo o cuando estamos con una dieta alimentaria.

Sigue estas recomendaciones y darás salud a tu cabello.

Hay que secar suavemente el cabello.

• En esta estación el cabello está más debil y se cae más.
• Es normal que cada día se pierdan entre 50 y 100 pelos.
• Ante una caída excesiva hay que ponerse en manos del dermatólogo.

La caída de pelo en estas fechas es un recuerdo ancestral de la muda de pelaje que se producía en nuestros antepasados, sin embargo esta caída estacional no quiere decir necesariamente que exista una enfermedad.

El calor de los meses de verano provoca el crecimiento capilar al aumentar su actividad metabólica, los meses de primavera y otoño están marcados por una mayor caída al producirse el paso de los folículos a la fase de reposo. El repentino crecimiento ocurrido durante el calor hace que la pérdida sea más intensa y alarmante cuando llega el otoño.

Con un buen cuidado se logra su recuperación y se mitiga la caida, consiguiendo un pelo fuerte y sano.

Es importante realizar una limpieza folicular intensiva acompañada de un tratamiento nutritivo que reactive las papilas y las mantenga fuertes para asegurar el reemplazo capilar. Respecto a la alimentación, no deben faltar la vitaminas, en especial la A, E y D, e incluir alimentos ricos en zinc y hierro.

Algunos consejos:

• Lavarse el pelo con frecuencia, siempre según las necesidades. El mito de que lavarse el pelo todos los días favorece la caída de cabello es absolutamente falso.
• Usa un champú adecuado con proteíans y vitaminas y da un suave masaje al cuero cabelludo.
• No utilices la toalla con fuerza, no abuses del secador y evita los tirones en el pelo húmedo.
• Protege el cabello del viento y el sol.
• Evita las trenzas, colas y permanentes.
• Si la pérdida es considerable, conviene usar mascarillas específicas, cápsulas fortalecedoras y lociones indicadas para prevenir la caída.

Puede deberse a múltiples causas: genéticas, hormonales, metabólicas, nutricionales e incluso psicológicas.

En el hombre principalmente se produce por una tendencia hereditaria. En la mujer se debe, en un 75% de los casos, a disfunciones puntuales como trastornos hormonales, estrés (el cabello vuelve a nacer una vez superada la ansiedad), e incluso contracturas musculares en el cuello (ya que disminuye la irrigación sanguínea del cuero cabelludo).

¿Se puede prevenir?

Si notas que pierdes más de cien pelos al día tienes que empezar a tomar medidas para que el problema no se agrave. Si la alopecia es hereditaria, el tratamiento puede ser más difícil y los resultados más lentos. Si, por el contrario, se debe a una causa concreta, como una dermatitis seborreica, hay que erradicar en primer lugar esa dolencia para evitar que la caída se siga produciendo.

Una vez que comienza, ¿cómo se combate?

Conviene hacer un estudio del cabello para concretar qué tipo de alopecia se padece y, a partir de ahí, elegir el tratamiento adecuado. Normalmente se suelen prescribir productos por vía tópica y oral (nutricosméticos) que, además de estimular la microcirculación a nivel capilar, contengan activos que constituyan un aporte energético para las células del folículo piloso y ayuden a regular el ciclo vital del cabello. Otra opción, siempre bajo supervisión médica, es la ingesta de proestágenos antiandrógenos, que frenan la acción de la testosterona y disminuyen la seborrea. También hay soluciones tópicas que se aplican en el cuero cabelludo mediante masajes que restablecen el correcto funcionamiento de las papilas dérmicas.

¿Es bueno tomar vitaminas cuando se cae el pelo?

Si la causa de la caída es un déficit nutritivo de alguna sustancia o complejo vitamínico necesario para el organismo, sí. Puede ocurrir también que la caída se deba a falta de hierro, en este caso sería bueno tomar dosis extra de este mineral.

¿Qué tratamiento de centro estético-médico es más recomendable y eficaz para la alopecia?

Sobre todo los que estimulan el folículo piloso, ya que actuarán justo en el lugar en el que se origina el desarrollo del cabello. El tratamiento debe reducir la escamación, secreción sebácea, aumentar la circulación sanguínea y aportar nutrientes. Lo mejor es combinar varias técnicas como los masajes capilares estimulantes, para mejorar el riego; la ozonoterapia, para oxigenar los folículos (zona de la piel en la que se origina el crecimiento del pelo); y la láser de baja frecuencia, para reactivar el funcionamiento de esos folículos pilosos y propiciar el crecimiento del pelo.

Con la llegada del otoño, muchas personas buscan soluciones a este problema.

Los tricólogos (médicos especializados en el cabello) reconocen no saber aún con exactitud cuál es la causa y algunos afirman que, al igual que otros mamíferos, “mudamos” de pelo regularmente, mientras que otros creen que se debe más al estado de ánimo.

Independientemente de la razón, está comprobado que, llegadas estas fechas, casi todo el mundo observa cómo su almohada, lavabo y cepillo se pueblan con más pelo de lo normal. ¡Que no cunda el pánico! Es normal que ahora se caiga mucho más que durante los meses anteriores, un periodo que puede extenderse durante varias semanas.

Algunas recomendaciones

Para reducir al mínimo la pérdida de cabello, hay que peinarse con mucho mimo y cuidado, sin tirones ni gestos bruscos, evitando los recogidos, coletas o trenzas tirantes, así como los tintes o permanentes muy agresivos, que pueden quebrar la fibra capilar desde la raíz. Una buena idea es masajear el cuero cabelludo a diario, suavemente y con delicadeza, usando la yema de los dedos para estimular la circulación. Y si lo hace mientras aplica una loción anticaída, mejor que mejor, dado que ésta contribuirá al mantenimiento del cabello existente, así como a la aparición de pelo nuevo.

Si el tiempo de caída se prolonga más allá de dos meses, o si el pelo cae dejando calvas redondas y perfectamente delimitadas (en cuyo caso es más que posible que se trate de alopecia areata, un tipo de calvicie generalmente relacionada con el estrés), no estará de más consultar con un experto para descartar cualquier patología grave.