Consejos para la primera cita

La primera cita puede provocar excitación y ansiedad.
Es muy probable que antes de la cita, pienses cómo será y [...]

El impacto psicológico después de un aborto

¿Qué pasa por la cabeza y el corazón de una mujer tras un aborto? Tanto si es espontáneo, y por [...]

Alimentos para reducir la ansiedad

Los alimentos tienen componentes poderosos que pueden afectar a nuestro cerebro. Por eso podemos decir que lo que cómenos tiene [...]

El azafrán, ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad

Ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad.
Lo han probado investigadores de la Universidad de Teherán.
Una empresa lo va a [...]

Descubren el papel del gen que entristece a las parturientas

Las mujeres españolas son las europeas que más depresión y ansiedad padecen.

La depresión posparto afecta al 13% de las mujeres.
Se [...]

Como combatir las crisis de ansiedad o ataques de pánico

Hacer análisis médicos para descartar enfermedades de carácter orgánico (en particular trastornos endocrinos, circulatorios, dificultes de tensión arterial, etc.)
Una vez [...]

Aprende a relajarte en tu casa y a tu ritmo

Las piernas cruzadas y los brazos reposando sobre ellas, postura ideal para relajarse.
Ejercicios contra el estrés y la ansiedad.
Sin necesidad [...]

Crisis de ansiedad: El pánico se alimenta de pánico

Las crisis de ansiedad no suponen un peligro para la vida de las personas, pero el miedo a volver a [...]

Estrategias para afrontar las crisis de pánico

En primer lugar hay que ser consciente de que se está ante un episodio pasajero que puede no volver a [...]

Consejos para acabar con el insomnio

Puede estar causado por cambios de vida, ansiedad o estrés.
El cambio de hora y la disminución de luz agravan los [...]

Ejercicios contra el estrés y la ansiedad: Aprende a relajarte

Sin necesidad de ir a un centro especial, en nuestra propia casa podemos realizarlo.
Uno de nuestros males es el estrés, [...]

La infertilidad provoca ansiedad y depresión

Una de cada diez parejas puede padecer infertilidad, y no procrear un hijo implica en uno o en los dos [...]

El bebé no llega, un mes más ha dado negativo

La expresión “pasar el arroz” da comienzo a uno de los interrogatorios más recurrentes para familiares, amigos y compañeros de [...]

Remedios naturales para la embarazada (Parte II)

Dolor de cabeza
Descansa en lugares oscuros, apartada de la luz. Siéntate o túmbate en una habitación a oscuras colocándote una [...]

¿Es posible curar los ataques de pánico?

Sí, en la inmensa mayoría de los casos y con la ayuda y el tratamiento de un buen profesional, es [...]

Síntomas de un ataque de pánico

Los síntomas de un ataque de pánico son tan desagradables que muchas personas que sufren un ataque por primera vez [...]

¿Qué es un ataque de pánico?

¿Qué es un ataque de pánico? y ¿por qué sufren algunas personas ataques y otras no? Las circunstancias de cada [...]

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural ante un peligro inminente que tiene por objeto mantenernos en alerta para poder evitarlo. [...]

La mujer es menos propensa a padecer alcoholismo

El interés de los psicólogos por demostrar las evidentes diferencias entre hombres y mujeres, parece no tener fin. Un último [...]