Comentarios en: La grasa abdominal no es sólo un problema estético http://www.mujerglobal.com/salud/la-grasa-abdominal-no-es-solo-un-problema-estetico/ Blog para la mujer de belleza, cosméticos, moda, tendencias, trucos de belleza, pareja, sexo, embarazo y marcas Thu, 09 Feb 2012 15:22:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: CAMILA http://www.mujerglobal.com/salud/la-grasa-abdominal-no-es-solo-un-problema-estetico/comment-page-1/#comment-36772 CAMILA Sun, 12 Jun 2011 04:11:48 +0000 http://www.mujerglobal.com/?p=9016#comment-36772 hola, tengo un problema: tengo 31 años, y desde los 22 años tengo menopausia precoz, hata ahora estoy con tratamientos: Boltin o comprimidos de soja, para sobrellevar los sintomas de la menopausia, pero desde hace tiempo, he notadoque que estoy acumulando grasa en el abdomen, pero antes de eso, yo empece hacer ejercicio y luego pare y alli fue donde note que tenia "rollitos", ahora he vuelto hacer ejercci pero sigo con esos rollitos", nose que hacer, he llegado a comer solo ensaladas y cenar un yogurt, no se a quien recurrir, porque no quiero caer en enfermedades, solo quiero estar bien conmigo misma. bueno espero recibir resp. gracias hola, tengo un problema: tengo 31 años, y desde los 22 años tengo menopausia precoz, hata ahora estoy con tratamientos: Boltin o comprimidos de soja, para sobrellevar los sintomas de la menopausia, pero desde hace tiempo, he notadoque que estoy acumulando grasa en el abdomen, pero antes de eso, yo empece hacer ejercicio y luego pare y alli fue donde note que tenia “rollitos”, ahora he vuelto hacer ejercci pero sigo con esos rollitos”, nose que hacer, he llegado a comer solo ensaladas y cenar un yogurt, no se a quien recurrir, porque no quiero caer en enfermedades, solo quiero estar bien conmigo misma. bueno espero recibir resp. gracias

]]> Por: Eder Valderrama | como quemar grasa corporal http://www.mujerglobal.com/salud/la-grasa-abdominal-no-es-solo-un-problema-estetico/comment-page-1/#comment-36422 Eder Valderrama | como quemar grasa corporal Tue, 31 May 2011 06:01:09 +0000 http://www.mujerglobal.com/?p=9016#comment-36422 Tener un buen cuerpo y tener una excelente salud de por vida, involucra comer saludable y hacer ejercicio minimo 20 min diarios. Es importante que haguemos ejercicios (a mi me ha funcionado), realizar ejercicios de todo el cuerpo al mismo tiempo y descansar 2-3 dias, "pues el cuerpo trabaja en conjunto". Tenemos que desarrollar musculo delgado. Al desarrollar musculo delgado, incrementaremos nuestra tasa metabolica bsasl. Cuando incrementamos nuestra tasa metabolica bsal, crearemos un efecto termico en nuestro cuerpo, creando en si, un cuerpo quemadora de grasa. Hay que tomar mucha agua y fibra. Yo consumo alrededor de 3.5 litros de agua fria diaria. Consumo alrededor de 25 gramos de fibra diaria (la mayoria xonsume alrededor de 8 gramos Maximo)! Para las personas que leean este comentario: Cuando uno tiene el deseo de lograr algo, simplemente lo cumple. Por eso siempre digo que parar lgrar lo que deseamos, en este caso (adelgazar), simplementes tenemos que enfocarnos a eso. Siempre he dicho, "eres y te convertiras en lo que pienses la mayor parte del dia". Si pensamos todo el dia de que podremos adelgazar y tu mente esta enfocado al 110%, es inevitable, pero lograremos adelgazar. Mucha gente tiene las ganas de adelgazar, pero el estado emocional y mental no le permite, (pues siempre anda pensando) "quiero bajar, pero no creo poderlo)", no solo es el deseo de lograrlo, si no tambien llevarlo a la mente para poderlo plasmar y poderlo convertirlo en realidad "Todo lo que la mente creer, puede crear". Cree profundamente que lograras adelgazar, y si crees y tienes el deseo. indudablemente lograras adelgazar y tener el cuerpo que tando has deseado. Tener un buen cuerpo y tener una excelente salud de por vida, involucra comer saludable y hacer ejercicio minimo 20 min diarios.

Es importante que haguemos ejercicios (a mi me ha funcionado), realizar ejercicios de todo el cuerpo al mismo tiempo y descansar 2-3 dias, “pues el cuerpo trabaja en conjunto”. Tenemos que desarrollar musculo delgado. Al desarrollar musculo delgado, incrementaremos nuestra tasa metabolica bsasl. Cuando incrementamos nuestra tasa metabolica bsal, crearemos un efecto termico en nuestro cuerpo, creando en si, un cuerpo quemadora de grasa.

Hay que tomar mucha agua y fibra. Yo consumo alrededor de 3.5 litros de agua fria diaria. Consumo alrededor de 25 gramos de fibra diaria (la mayoria xonsume alrededor de 8 gramos Maximo)!

Para las personas que leean este comentario:

Cuando uno tiene el deseo de lograr algo, simplemente lo cumple.
Por eso siempre digo que parar lgrar lo que deseamos, en este caso (adelgazar), simplementes tenemos que enfocarnos a eso.

Siempre he dicho, “eres y te convertiras en lo que pienses la mayor parte del dia”. Si pensamos todo el dia de que podremos adelgazar y tu mente esta enfocado al 110%, es inevitable, pero lograremos adelgazar. Mucha gente tiene las ganas de adelgazar, pero el estado emocional y mental no le permite, (pues siempre anda pensando) “quiero bajar, pero no creo poderlo)”, no solo es el deseo de lograrlo, si no tambien llevarlo a la mente para poderlo plasmar y poderlo convertirlo en realidad

“Todo lo que la mente creer, puede crear”. Cree profundamente que lograras adelgazar, y si crees y tienes el deseo. indudablemente lograras adelgazar y tener el cuerpo que tando has deseado.

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