Comentarios en: Estrategias para afrontar las crisis de pánico

Por: lalyta

lalyta — Sat, 07 Jan 2012 12:22:27 +0000

hola mi nombre es laura tengo 28 años y ase 6 años sufro de esta insoportable enfermedad me desidi a aserle frente a esto por k ya no lo aguanto mas por eso decidi buscar en internet soluciones o metodos para poder aser le frente a esto k nisikiera se como llamarlo por k no existe, y me encontre con esta paguina y medio un poko de consuelo darme cuenta k no soy la unica k le susede esto k al igual k yo ahi muxas personas k sufren lo mismo, aveces llege a pensar k estava loka pero por mi hija estoy dispuesta a provar cualkier cosa k me ayude a salir de esto y poder ayudar a las personas k sufren de lo mismo con las experincias vivida aki les dejo mi correo para cualkier comentario o ayuda laurareyes_@hotmail.cl . yo se mejor k nadien el infierno y la desesperacion k se siente por eso lo kiero superar y borrarlo de mi vida apoyemonos y compartamos informacion un beso suerte xau

Por: ALDO

ALDO — Thu, 05 Jan 2012 14:41:09 +0000

HOLA QUE TAL SON LAS DOS CON VEINTISIETE DE LA MAÑANA Y ME PARE POR QUE SENTI QUE NO PODIA RESPIRAR Y NO PODIA TRAGAR SALIVA POR LO QUE ESTOY LEYENDO ES ANCIEDAD PERO NO SE POR QUE ME SENTIA BIEN LA VERDAD SI SE SIENTE MUY FEO NUNCA ME HABIA PASADO ESTO, ESTOY ESCUCHANDO MUSICA Y ESCRIBIENDOLES PARA VER SI ME RELAJO POR QUE SENTI MUY FEO ESPERO PASE UN ABRAZO AMIGOS Y AL PARECER ME SIENTO UN POCO MEJOR SOY DE MEXICO

Por: solange

solange — Tue, 27 Dec 2011 03:42:22 +0000

HOLA YO SUFRO DE PANICO HACE 5 AÑOS,ME HISE MUCHOS ESTUDIO Y TODO ME SALE BIEN,AHORA TENGO MAREOS Y A LA VES ME AGARRAN LOS ATAQUES ESTO..ES MUY FEO,NO QUIERO CONCURRIR A NUNGUN PSIQUIATRA Y MEDICAMENTOS,..
NO SE SI HABRA OTRA FORMA DE SALIR DE ESTO..AHORA ESTOY POT IRME DE VACACIONES Y TENGO MIEDO DE PASARLA MAL CON ESTO,,ALGUIEN Q PUEDA A AYUDARME,GRACIAS

Por: miguel angel

miguel angel — Fri, 16 Dec 2011 09:16:03 +0000

hola como estan que les puedo decir mi esperiencia
estuve tres años en tratamiento cn valpax de 2 mg y alprozolam en gotas y anafranil recetadas por un siquiatra santo remedio por el momento nunca mas llegaron las crisis pero estuve a punto de separarme y volvieron los sintomas lo bueno que las puedo manejar
es muy desagradable ests sintomas pero tenemos que ser fuerte aceptarlos tendre que ir denuevo al siquiatra haber que me dice pero amigos no es invencible esta enfermedad se ls aseguros yo de la noche a la mañana tire por el retrete todos esos medicamentos y fui ferte nunca mas tuve esos sintomas hasta que ahora volvieron a parece pero se le puede ganar asi que tiren para arriva cualquier cosa o ayuda sobre mi esperencia lesdejo mi correo tengo manuales igual
miguelrojosoria@hotmail.cl entodo caso sobre los medicamentos que yo tomava consulenlos con su medico si los pueden tomar amimedejaron vien podia llevar una vida tranquila pero no hay que depender siempre de ellos las dosis se van quitando de a poco lo que dura el tratamiento osea yo en pese con media pastilla 30 gotas hasta que llegue hasta 1/4 de pastilla y 8 gotas
bueno fuerza cuidense vendiciones
lo mas importante acepten su enfermedad es lo principal de esto ok

Por: carlos

carlos — Mon, 14 Nov 2011 21:29:47 +0000

hola tambien sufro de ansiedad y es oorrible tomo neuril y propranolos y me tiene calmado y con la ayuda de dios todo se puede todo se supera busqen a dios … suerte amigos

Por: Fer

Fer — Mon, 05 Sep 2011 10:35:30 +0000

Hola yo estoy como todos ustedes padesco muncho esta orrivle enfermedad si algen se acurado por fas diganlo porke esto es orrivle ya ni se cuantct

Por: Isa

Isa — Sat, 30 Jul 2011 14:19:20 +0000

Hola, llevo 7 años con esto, hace 7 años que no salgo sola a la calle, es muy triste he pasado por muchos sicologos y siquiatras, pero nada. Creo que esta ultima me a servido mucho mas pero aun no puedo andar sola, me gustaría saber si alguien tiene alguna técnica para tranquilizarte a la hora de enfrentar el mundo SOLA… SALUDOS Y ANIMO PARA TODOS

Por: cristian acevedo

cristian acevedo — Fri, 22 Jul 2011 07:23:41 +0000

Ola por favor díganme que hay una solución para la enfermedad yo ya no puedo mas

Por: SUSA

SUSA — Fri, 24 Jun 2011 17:41:51 +0000

me encuentro en este dilema y se que es difícil, pero espero que todos podamos seguir adelante.
Animo a mtodos porque somos muchos y entre todos podemos integrar mecanismos que nos permitan defendernos, que te ha servido a ti? a mi me a servido ponerme a pensar nombres con el abecedario ya sea de personas o de artistas, otra cosa que he hecho es tejer y arreglar mi casa como nunca antes.

dime que te a servido a tí?

Saludos a todos

Por: jona

jona — Wed, 18 May 2011 23:03:30 +0000

ola ami me estan empesando recien las crisis y son terribles ,me han dado tres en menos de dos semanas y siento q en cualquier momento me puede dar una nueva crisis ,fui a un espesialista y me reseto clonazepan de 0.5 pero creo q solo me ayuda a dormir mejor ,trabajo en el area de salud y se q todos estos ansioliticos ,antidepresivos ayudan a un poco pero no son la solucion, la solucion creo q esta en nuestras manos ,esta en mantener ocupada a la mente,mientras mas piensas o temes a q te de una crisis es mas factible q te de una…hay q dejar de pensar en ellas y pensar en cosas mas plasenteras y tener claro q depende de nosotros controlar nuestra mente se q no es facil pero es eso o perder el trabajo y echarse la carrera en mi caso por miedo a una recaida …..:/

Por: camila

camila — Tue, 10 May 2011 04:14:43 +0000

hola q tal soy camila tengo 23 años y soy mama de dos hermosos hijos melisa 7 y ezequiel de 4 . hace casi tres años q me diagnosticaron las crisis de panico, de a poco las pude ir manejando con ayuda de un psiquiatra y una terapia psicologica, este año comense a retomar mis estudios y una terapia psicoanalitica … pero todo comenzo a caer de nuevo. muchas veces siento q me estoy por enloquecer… transpiro me he causado psicologicamente varias cosas como gastritis, taquicardias insuficiencia cardiaca y pila de otras cosas …. nose porq no encuentro la salida si estoy buscando el como!!! a veces quiero correr y desaparecer pero pienso q si pude aliviarlas en algun momento se iran del todo.. ahora quiero buscar de hacer yoga ya q no quiero estar dopada todo el dia .. quiero continuar y terminar el liceo pero a veces estoy en clase y tengo q salir porq no puedo estar encerrada si me empiesan los sintomas…muchas veces estyo desconcertada y nose dond encontar claridad ya me esta cansando vivir el dia a dia pensando solo en q termine de una ves para tomar la pastillita y dormir…no es vida esto… la vedad es q me siento muy mal…

Por: ALEJANDRA SANCHEZ

ALEJANDRA SANCHEZ — Thu, 10 Feb 2011 07:47:27 +0000

AMIGOS YO LAS TENGO DESDE K TENIA 5 AÑOS SE K ES HORRIBLE Y K UNO LUCHA TODOS LOS DIAS Y ES UN POCO AGOTADOR ,PERO NO DEBEMOS DECAER ,APOYEMONOS ENTRE TODOS ,Y LUXEMOS PARA K OTROS COMPRENDAN ESTA PENOSA LIMITACION ,UN ABRAZO A TODOS Y NO ESTAMOS SOLOS.

Por: sergio

sergio — Thu, 10 Feb 2011 06:26:51 +0000

olas yo sufro de crisis de panicos ase 3 años años he intentado de todo es lo mas orripilante de la vida he tratado de suicidarme dos veces por esta maldita enfermedad por razones laborales y economicas no puedo asistir al medico por lo cual me automedico con diazepam y ando impeke el problema es k me custa mucho consegirlaas mi vida no es vida pero tratando de salir adelante tengo una linda familia pero esta enfermedad a veces me gana ….

Por: Mamurdon

Mamurdon — Wed, 09 Feb 2011 22:21:45 +0000

Es de noche y te despiertas. No sabes por qué pero notas que el corazón te va muy rápido…más rápido de lo normal…¿tendré algo mal en el corazón y por eso me desperté?. Efectivamente, debe ser eso porque ya va tan rápido que apenas puedes contar los golpes, te duele mucho el pecho y sientes que te falta el aire, que son tus últimos momentos, que tu vida llega a su fin. Te levantas de golpe encendiendo la luz y haciendo tanto ruido que despiertas a tu mujer que está tranquilamente durmiendo a tu lado y te echa la bronca, pero no te das cuenta. Piensas, estoy aquí muriéndome y encima abroncado. Los síntomas empeoran, no sabes donde ir ni que hacer, sales corriendo hacia la salita, encendiendo todas las luces. El corazón se va a parar de un momento a otro, o va a comenzar a fibrilar, ya hace cosas raras como golpes raros. Ya estás en la recta final, porque te duele la barriga mucho, como un gran quemor y cuanto más lo piensas, peor te pones. Sabes que todo es psicológico, pero da igual. Piensas, en la esquela pondrán murió por tonto, por pensar que le estaba dando un infarto y efectivamente tuvo un paro cardiaco provocado. Dejó mujer y dos hijos.

Por: daniela

daniela — Fri, 14 Jan 2011 03:37:23 +0000

muchas gracias ernesto, tus palabras son muy alentadoras….yo solo espero poder superar esto, mas por que tengo un bebe de 1 año y no puedo prestarle la atencion que se merece.

Por: Daniela

Daniela — Fri, 14 Jan 2011 03:31:12 +0000

holka mi nombre es daniela, sufro de ataques de panico hace 6 años, solo lo trate al principio con alplax por que le tengo mucho miedo a la medicacion, hace un mes me empece a medicar con sesaren 75 me hizo un efecto revote y me hizo muy mal. vino un psiquiatra de guardia a mi casa y me dio meplar 20, solo la mitasd a la noche y el alplax a la mañana tarde y noche.
hace una semana me estoy medicando, solo estoy esperando que me haga efecto dijo que tarda tres semanas en actuar, alguien se medico con meplar,? poir ahora no noto ningun cambio, ni mejor ni peor

Por: eduardo maraboli

eduardo maraboli — Tue, 11 Jan 2011 02:41:00 +0000

SIN DUDA EL MEJOR REMEDIO PARA LA CRISIS DE PANICO ES ENTREGARLE LOS PROBLEMAS A DIOS.

REPITAN ESTE VERSICULO CADA VEZ QUE SE SIENTAN MAL
Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente: no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios será contigo en donde quiera que fueres.
LA SOLUCION ESTA EN LA BIBLIA Y EN ACERCARSE A DIOS SOBRE TODAS LAS COSAS EL ES EL MEJOR DOCTOR QUE TENEMOS.Y LO MEJOR DE TODO ES QUE NO TIENE QUE COMPRAR UN BONO PARA ATENDERTE,NO TIENE QUE HACER FILA,ESTA SIEMPRE A TU LADO

EL NUNCA FALLA BUSCALE EL ESTA ESPERANDOTE
MUCHAS BENDICIONES PARA TODOS..

El Señor es mi pastor;b
nada me falta.
2 Me hace descansar en verdes pastos,
me guía a arroyos de tranquilas aguas,c
3 me da nuevas fuerzasd
y me lleva por caminos rectose
haciendo honor a su nombre.f

4 Aunque pase por el más oscuro de los valles,
no temeré peligro alguno,
porque tú, Señor, estás conmigo;
tu vara y tu cayado me inspiran confianza.

5 Me has preparado un banqueteg
ante los ojos de mis enemigos;
has vertido perfume sobre mi cabezah
y has llenado mi copa a rebosar.i
6 Tu bondad y tu amor me acompañan
a lo largo de mis días,
y en tu casa, oh Señor, por siempre viviré.j

Por: ernesto

ernesto — Sat, 01 Jan 2011 06:13:53 +0000

Hola a todos
yo tuve crisis de pánico. Desde joven. A los 27 empecé a mejorar gracias a increibles consejos como los que dan aquí, y gracias al yoga. Pueden entrar en mi web y leer mi historia y como superé esta terrible enfermedad. No podía salir de mi casa, y fue un infierno de años. El año pasado logre viajar en avión, y lo disfruté mucho, y este año me he planteado viajar mucho; . Estoy seguro que se puede mejorar, y tener una vida preciosa, creo que es la oportunidad no solo de mejorar sus crisis de panico, si no seguir, y superar todos los obstáculos. Sólo hay que conocer las técnicas adecuadas. Creo que Todos Ustedes tienen un alma muy guerrera que les está poniendo esta prueba para que replanteen sus vidas, y hagan de ella la experiencia más increíble que puedan llegar a tener. Fuerza y confianza!!

Por: nicol

nicol — Mon, 27 Dec 2010 08:08:24 +0000

hola tengo 15 años y sufro de ataques de panico y me pasa sobre too en la madrugada empiezo a sentir que me ahogo me dan palpitaciones fuertes me duele el estomago siemto una presion en el pecho en verdad es horrible que fome que no haya un examen que demuestre que uno sufre crisis de panico porque cundo hablo de mis crisis de panico a mi familia como que no m4e cren y hasta me hacen bromas con respecto a esto bueno espero que me den algun consejo

Por: geovany

geovany — Sat, 25 Dec 2010 17:46:22 +0000

Por Dios quien sabe como eliminar definitvamente esta enfermedad que es lo peorq que le puede pasar a un ser humano. yo me curo por un tiempo y luego caigo otra vez especialmente cuando tomo licor. yo nunca tomo precismamente porque se que meda ataques de panico aunque no se que relacion tienen pero asi me da a mi. hay veces que ya no me puedo escapar del licor como ayer que fue el festejo navide;o y como nunca tomo me insitieron tanto que lo hice y hoy voy despierte desde las 1 de la maana hasta ahora que son las 7 con taquicardia y snesacion de muerte. [por Dios quien me puede ayudar apiadecen de mi que ya no resisto este martirio