11 Respuestas en “Estrategias para afrontar las crisis de pánico”

1. Leopoldo Rodriguez
   20 de Agosto de 2009 a las 6:24

   

   Al principio pense que tenia problemas del corazon ya que durante mi adolesencia consumi drogas,hace casi 7 años no consumo ningun tipo de droga,tengo 33 años y realmente estoy desesperado por encontrar una cura contra los ataques de panico,y si, es verdada que se sinte uno morir y mas aun cuando acudes al doctor y te dicen que no tienes nada que todo esta en orden,es frustrante creanlo porque incluso he llegado a pensar que los doctores me tachan de loco ya que solo me dicen” has ejercicio y descansa” Pero en realidad la gente que no ha experimentado un ataque de panico no tiene la menor idea de que se siente estar en una situacion asi,por favor ayudenme,a causa de eso perdi mi trabajo siendo que jamas falte por razones de salud pero de unos meses a la fecha de hoy el panico me domina he incluso en mi empleo pensaron que solo fingia hacerme el enfermo para no presentarme a trabajar,mi funcion la venia desempeñando como Cheff en un Rastaurat Americano,soy latino de origuen Mexicano y radico en Los Estados Unidos,quisas esto no les importe a mucha gente y quisas sea criticado o algunos diran ”Y Ami Que Me Importa” ahora viene mi hijo en camino nace en Noviembre de este año 2009 y lo unico que deseo es poder obtener la ayuda necesaria para poder salir de esta crisis emocional llamada ”Ataques de panico” Mi intencion no es hacer una monigrafia de mi vida ni mucho menos crear lastima ante la gente si no el proposito de esta nota es hacerles saber que tambien existimos hombres que padesemos de esa enfermedad y que la mayoria de las veces por machismo no desimos nada,creanlo,los ataques de panico son un enemigo invisible muy poderozo si no se tiene las armas para defenderse de el,por ultimo,no pido caridad ni lastima ni mucho menos compasion solo un par de consejos para reducir o desaparecer estos ataques de panico,gracias por su atencion.

2. andrea
   17 de Septiembre de 2009 a las 17:21

   

   Hola Leopoldo spero k stes mejor te entiendo perfectamente lo ke te pasa yo tengo crisis de panico hace 10 años y es horrible para el ke no le sucede solo uno sabe lo espantoso ke es pero mira con la ayuda de un medico y sobretodo con el apoyo de nuestra familia podemos salir adelante animo y no nos dejemos dominar x sta maldita enfermadad tira pa riba y disfruta a tu hermoso hjo muxa suerte andrea cuidate k sts bien

3. Elena
   23 de Octubre de 2009 a las 3:57

   

   Leopoldo te comprendo perfectamente, yo te sugeriria que busques ayuda con la Terapia Floral – Esencias del Dr. Bach, son buenisimas, naturales y por experiencia personal y profesionales te puedo asegurar que te ayudarn muchisimo, complementandola con la conversación del Terapeuta Flora.
   Un gran abrazo y muchisima fuerza.Elena

4. Nora
   9 de Noviembre de 2009 a las 17:16

   

   hola Leopoldo, se lo penosas y terribles que son estas crisis cuando se presentan, yo las padesco desde hace 3 años aprox. yo acudi a un psiquiatra aunque al principio me resistia pues pensaba que no estaba loca como para acudir con este medico, pero me ha ayudado, tambien te recomiendo checar el metodo Charles Linden, no te puedo decir los resultados pues apenas empeze pero suena muy bien, como tu busco opciones, curas, posibilidades sobre todo porque mi hijo de 13 años empezo con estas mismas crisis. suerte leo y que todo salga bien.

5. gema
   12 de Noviembre de 2009 a las 8:22

   

   hola a todos buenos días. hoy os quiero explicar mi caso por que en realidad no se que es lo que me esta pasando y necesito ayuda.
   yo no tengo estres, ni problemas grandes, vivo el día a día y no pienso en cosas malas, pero con todo y con eso desde hace cosa de 2 años me empezaron a dar una plantación muy grande en el corazón ,solo una como si fuese un golpe que te da el corazón para fuera y empieza un mareo muy grande que te tienes que tumbar porque no sientes casi tu cuerpo y una sensacion como si te fueras hacer de vientre hay mismo. eso me dio tanto miedo que el medico me mando al de corazón, me hicieron pruebas hasta un eco cardiograma y me dijo que todo estaba bien pero que me mandaba a medicina interna para descartar cualquier otra cosa, pues el de medicina interna me miro y dijo que estaba bien pero que me tenia que mandar al neurólogo, el neurólogo me vera en enero. pero mis síntomas cambian cada dos por tres y los tengo todos los días, hoy por ejemplo estaba en el banco haciendo unos papeles y derrepente al ir a tragar saliva parecía que tenia la garganta engarrotada y no podía y por un segundo no podía tragar eso izo que me subiera algo ala mente un mareo grandisimo y terror me sentí muy mal, me mareaba cada dos por tres y tuve que dejar de hacer cosas para irme a mi casa me tome media pastilla de orfidal wyeth que me mando el medico para devajo de la lengua, parece que se me a pasado un poco,pero otras veces me duele mucho la cabeza y se me en tapona las vías respiratorias y empezamos con los mareos tan terribles que me da que no puedo respirar y el cerebro parece que me va a estallar.y es que no entiendo porque me esta pasando esto si son ataques de ansiedad o de pánico o que es. no lo entiendo porque yo no tengo problemas grandes solo los pequeños problemas del día a día y en el ámbito familiar estamos bien y yo no pienso en cosas malas no se por favor alguien me puede ayudar o darme una explicacion de lo que me esta pasando? agradecería toda clase de ayuda que me pudieran dar un saludo y gracias por escucharme

6. constanza
   15 de Noviembre de 2009 a las 21:25

   

   hola tengo 22 años y tengo 3 hijos desde que tenia 14 años tengo crisis de panico cuando nacio mi hija yo tenia 19 años y se me pasaron y ahora que nacio mi bebe que ahora tiene 10 meses me volvieron no se que hacer me da miedo salir y esta sola cuando tengo que salir nuna puedo salir sola y antes de hacerlo me transpiran mucho las manos necesito con urgencia un buen consejo lo antes posible me da miedo hasta ir a un doctor y que me digan que me internaran nose yo veo a neurologo y me dan neuryl de 0.5 pero creo que no es la idea llenarse de remedios porque igual me dan un poco de sueño y tambien tomo las flores de bach pero no me han hecho mucho efecto espero sus consejos gracias!

7. Sonia Gil
   19 de Noviembre de 2009 a las 19:36

   

   Para las crisis de pánico, debes visitar al psicólogo, no tengas miedo, el miedo se alimenta de miedo, enfréntate a el, y grítale que no va a poder contigo, tus hijos te necesitan y te necesitan bien, pide ayuda a un experto. Animo.

8. carlos droguett
   24 de Noviembre de 2009 a las 14:23

   

   hola necesito que me ayuden con este tema concurro frecuentemente a centros de salud ,me dicesen que es estres pero no entiende por lo ke paso necesito si tienen un cosejo para poder calmarme que el miedo me gana porfavor

9. Tere
   20 de Diciembre de 2009 a las 12:32

   

   Hola tengo 23 años y desde hace como 4 meses empeze a sentir queme moria, todo comenzo un dia despues de tomar y me senti muy mal tenia una sensacion de miedo me sudaban las manos senti q me hiba a dar un infarto y que me moria al otro dia se me quito despues volvi a tomar y ocurrio mismo y dije pues es por tomar ya mañana se me pasara pero ya no se me quito y hasta la fecha me Dan ya fui con un doctor y me sacaron analisis de sangre y orina y todo salio bien solo me dijo q era estress me dio pastillas pero no me hacian nada y las deje d tomar y x fin fui al psicologo oero me puse peor me ponia a llorar y Los de mas sintomas de verdad ya no se q hacer xq aparte mi familia no entiende lo q me pasa y cuando Les digo me siento mal me dicen es cosa de la cabeza ya no pienses en eso y nose que, yo se q si es verdad pero me da coraje xq si sintieran eso o supieran un poco lo q me pasa me entenderian nose q hacer ayudenme

10. bruno
    26 de Diciembre de 2009 a las 22:17

    

    conpadre teni k puro dejarla pasar no te van a matar recuerda son pssajeras llevo un año sufriendo de estas gueas y deberdad ke son orripilantes pero pasara fueza aaaaaaaaaaaaa i no estamos locos

11. Lorena
    13 de Enero de 2010 a las 13:33

    

    yo también tengo crisis de pánico hace muy poco tiempo y nadie me cree dicen que soy exagerada y que estoy loca y no quiero que a mi hijo de 12 años le pase lo que me pasa a mi. Fui al doctor ayer y me dio unas pastillas, hoy me siento mejor pero alguien no sabe algun consejo para superar esto de otra manera porque mañana me voy de viaje a EE.UU y el vieje es muy largo, que hago si me da esto en el avion? porfavor ayudenme.