Publicado por Sonia Gil en Pareja, Relaciones (27 de diciembre de 2008)

Punto y final contra los celos enfermizos

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro.

Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento.

Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.

Consejos

Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.

Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación.

Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos.

Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquilo. De ese modo mantendrás el contacto contigo mismo y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.

Habla de tu percepción actual.

No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.

Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: un amigo, un consejero, un especialista.

Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.

No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo.

Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.

Importante

Recuerda que los celos siempre nacen de algún temor. Conócete a ti mismo y potencia tus virtudes.
Así contarás con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de tus relaciones con libertad y confianza.

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28 Respuestas en “Punto y final contra los celos enfermizos”

  1. hesed
    19 de junio de 2009 a las 3:02

    hola:
    muchas gracias por este articulo
    les confieso que lo imprimi y procuro leerlo diario
    es mi acordeon para no arruinar mi relacion

  2. dana
    28 de julio de 2009 a las 18:00

    ando muy celosa de mi pareja y tube hasta una discución tonta con el , el motivo fue porque le leí unos mensajes antiguos en su correo donde salia un mail que el se lo enviaba a una mujer y le decia palabras muy erotica palabras que nisiquiera a mi me las dice eso me dio muchos celos , nesecito un consejo gracias

  3. fidel moreno
    15 de agosto de 2009 a las 4:59

    de un tiempo ala fecha me he vulto un hombre muy celoso y lo que mas me duele es que las timo ami pareja

  4. victoria
    2 de enero de 2010 a las 2:24

    ami me dan celos por que mi novio empezo a salir con nuevos amigos y ahora todo el tiempo de el no es para mi…que boba,casi siempre pienso que esta con otra, intento superarlo…PORFA ayundenme

  5. Mary
    9 de febrero de 2010 a las 17:02

    Hola a todos
    Quiero felicitarlos por este artículo ya que es mucha importante ya que la mayoria de las personas padecen de celos sin justificación alguna es decir exagerados para mi una persona celosa no es mas que una persona insegura de si mismo por lo tanto no confia en su pareja.
    Una persona celosa se combierte en un egoista. Para todas las personas celosas algunos consejos: moderen sus celos traten de cambiar si es que de verdad aman. Confien en su pareja, delen su propio espacio, no reclamen por algo q solo existe en su imaginación, no reclames por comentarios de los demas si no has visto no jusgues hasta ver con tus propios ojos, aprende a ser amig@ de tu pareja hasta convertirte en su confidente, respeto mutuo, mucha comunicación

  6. dania hillary
    4 de marzo de 2010 a las 16:33

    hola mis celos y mi corajee es por q mi marido prefiere irse con sus amigos q conmigo y pienso q algo se train siempre su prioridad sus amigos y cuando quiero salir pone miles de pretestos y si nos saca anda de mala y pienso q ya no m quiere y esta pensando en otra mujer y casi no m hace el sexo

  7. janyver
    27 de marzo de 2010 a las 19:32

    hola me parece padre su articulo me gustaria que dieran mas tips gracias

  8. reyna
    8 de abril de 2010 a las 18:29

    hola yo estoy pasando muchas cosas dificiles en este momento con mi pareja y una de esas son mis selos pero no se es que creo q estoy un poco comfundida por q el me da muchos motivos pare sentirlos de un tiempo para aca el me a descuidado mucho en todos los aspectos ya no me besa como antes ,no me presta atencion,antes yo salia con el a donde quiera q fuera pero ahora prefiere ir soloy apenas aller descubri algo q me destroso el corazon me estara enganando con otra persona o solo son ideas mias me gustaria q me dieras unos consejitos gracias

  9. Hima
    9 de mayo de 2010 a las 21:44

    Este articulo me parecio muy interesante e importante, tanto asi que seria bueno imprimirlo y leerlo todos los dias.
    Muchas veces me ha pasado lo mismo y trato de no hacerlo y lo acabo haciendo, como reclamos no validos o cosas que han pasado en el pasado.

    Deberian de sacar mas articulos como estos!!!

  10. blanca thamm
    18 de mayo de 2010 a las 19:54

    hola estoy pasando por sufrimientos terribles por mis selos siento miedo de lo ke siento siempre encuentro algo para selarlo y soy muy dura lo ago sufrir y yo lloro como una estupida de tan solo pensar ke este con otra el me dice ke sufro por algo ke no es ke me ama es una inseguridad tan grande ke da miedo ya no somos unos adolesentes tenemos 48 años la verdad no se como superar esto le agradeseria un consejo gracias

  11. melania sandoval
    25 de mayo de 2010 a las 1:37

    HOLA ME GUSTARIA QUE ME DEN UN CONSEJO HACE 1 MES LE HAYE EN EL CARRO DE MI ESPOSO UN CELL DE OTRA LINEA PREPAGADA QUE SUPUESTAMENTE YA HABIA DEJADO Y EN EL UNOS MSJ DE UNA MUJER QUE SE LE OFRECIA EL LE DECIA QUE LO DEJARA EMPAS QUE NO LE MANDARA MAS MSJ AUNQUE TIENE ESE PUNTO A SU FAVOR EN ESE TIEMPO ATRAVESABAMOS POR UNA CRISIS MATRIMONIAL DONDE NOS SEPARAMOS POR 20 DIAS PARA DARNOS TIEMPO PERO ME DUELE Y NO LO PUEDO PERDONAR EL ME DIJO QUE ERA DE UNA CLIENTA DE SU TRABAJO PERO SIEMPRE LA DUDA MATA, ME DIJO QUE SE LE HISO FACIL DARLE SU TELEFONO Y ESTAR MSJ COMO UN JUEGO PERO YO SOY MUY RENCOROSA Y CELOSA NO SE SI LO PUEDA PERDONAR. AYUDENME

  12. areli alvarez
    10 de junio de 2010 a las 19:34

    hola chicas, les quiero comentar algo ayudenme porfis, lo necesito , hace 6 años tuve un novio que era super celoso, ahora que conoci a otra persona linda hermosa chula con el que estoy compartiendo mi vida ahorita ya llevamos 4 años de andar pero, les comento ahora yo soy la celosa , llego al extremo de enojarme si mira a una mujer en la tele ya ni salimos a bailar porque peleo con el ayudenme lo amo me ama lo se pero no se que hacer porfavor un consejito porfavor lo necesito mucho.

  13. paula
    6 de julio de 2010 a las 16:22

    hola ya hace tiempo que llevo sufriendo por mis celos.Yo antes tenia un novio muy celoso,pero hace tres años que conoci al chico de mi vida pero ahora se ha virado la tortilla porque ahora la celosa soy yo.tengo miedo a que la relacion se vaya a deteriorar por mi culpa porque yo lo quiero mucho.necesito algun consejo para poder sobreyevar estos celos que me estan desgastando tanto la mente.gracias

  14. MARIA RUEDA
    12 de julio de 2010 a las 14:43

    ES MUY CIERTO

  15. Ricardo
    4 de agosto de 2010 a las 20:54

    Estimados, definitivamente los celos son las reacciones de las personas inseguras, algunos comentan que ahora ya no salen con su pareja y prefieren ir solos y piensan que son celos. Si se dan cuenta esto sucedio despues que ustedes les hicieron escenas de celos y los hicieron quedar mal. Lo que deberían hacer es buscar ayuda profesional para poder sacar los celos de su cabeza, luego tratar de recomponer su relación y demostrarle a su pareja que han cambiado. Con eso mejoraran en su vida. Ganense nuevamente la confianza de su pareja y viviran felices.

  16. mismi
    8 de octubre de 2010 a las 20:49

    es algo horrible jamas en mi vida habia sentido esto tengo 45 anos y mi esposo 38 estamos atravesando los 12 anos de vivir juntos pero ultimamente esto es un infierno y no se que pensar me he sentido mal muy mal hay momentos que quisiera mejor morir esto es una enfermedad yo siempre habia dicho que un matrimonio no debia acabar por una infidelidad que debia de fortalecerla pero ahora ya no se esto duele

  17. didi
    21 de octubre de 2010 a las 0:40

    hola spy super insegura aveces mi chiko tiene mensaje de supuestas amigas que le dicen bb y eso me pone demaciada brava hasta el punto de kerer llamarlas y decirles muxas cosas el dice k repeste su `privacidad no se k hacer alguien que me ayude xfa

  18. any
    27 de octubre de 2010 a las 20:44

    hola,mi novio y yo llevamos 2 años,yo soy un poco celosa con mi novio cuando de plano le tiran la onda y el no hace nada para remediarlo pero eso si el es super celoso nomas platico con amigos y ahi anda de celoso hasta en el msn se encela por que platico con amig@s pero solo poco,hasta me hiso borrar a un amigo del msn que puedo hacer para ayudarlo?

  19. miguel
    12 de noviembre de 2010 a las 15:34

    soy un hombre que e pasado por muchas era un hombre muy trabajador y mantenia a my familia nunca my esposa tuvo que trabajar ya que yo trabajaba muy duro, haora hace 3 anos tuve un accidente en my trabajo y eso me costo operarme de los discos haora no puedo ejercer ningun tipo de trabajo,my esposa tubo que cojer la rienda del hogar al no poder trabajar y tener que mantenerme en el hogar empesaron mis celos enfermisos asia ella al punto que nos separamos me gustaria que alguna persona me pueda ayudar con my problema y mis celos enfermisos.

  20. stefania
    24 de noviembre de 2010 a las 6:31

    los celos son terribles, es un problema muy grande, donde uno sufre, llora, imagina cosas. tengo 22 años y mi novio 25, y tengo celos de el pasado de mi novio, de las chicas con las q estuvo, las odio sin conocerlas,xq se q estuvieron con el, muchas veces m lo imagino con sus ex, compartiendo las cosas q hace conmigo, imagenes q.. parecen muy reales, como si estarian pasando en este momento y yo lo viera desde atras d un vidrio donde nadie me puede ver ni esccuhar,pero yo si veo y escucho todo!. . y no pudiendo hacer nada, mas q llorar y sufrir d impotencia..es una sensacion q me atormenta me hace sufrir muchisimo, el es una gran persona y me eligio para ser su esposa,soy importante para el y no quiero arruinarlo con estos tormentos q solo me hacen sufrir. ya nose q hacer..no logro ser feliz,por q me invaden imagenes constantemente.es muy feo..triste, rezo, leo, trato de ser mejor, pero nose por donde empezar.. ayudenme!

  21. tomasa
    30 de noviembre de 2010 a las 17:43

    nesesitoun consejo yo amo muxo a mi pareja y el m ama bueno vivimos juntos ase 4 meses, solo k emos tenido peleas pork el era un poko egoita,desordenado pero tambien lo pudo kambiar pork l dava konsejos ,bueno enfin un dia en m gravo teniendo sexo y luego m dijo k lo borro y m fijeen su cel y si no estaba pero otro dia lo iso sin k yo supiera ,kuando llego d trabajar l dije:yose k tu saves algo y no m lo kieres decir dime k as exo ,el m nego m dijo nada nada luego m desia pero tu diem pues k es eso k e exo , yosavia k lo desia pork keria saver k era, para k si tenia otrakosa oculta no meter la pata y decirmelo, al final le dije:que lo dejaria porq no es capas de decirmelo y parecia k tenia otras cosas q ocultarme,, cuando estaba apunto de irme m agarro de las piernas y m dijo miamor bebe no m dejes porfavor t lo boy adecir solo eskuxame , yo ya no keria escuchar nada . pero lo eskuxe y m dijo ESTUBE JUGANDO JUEGOS VIOLENTOS PERO YA NOLO BOY HACER, y yo l dije mentira eso no es lo k yo se k as exo , se termino no kiero saver nada de ti porque no eres hombre para decir la verdad,, otra ves se pueso a llorar y m dijo ok mi amor t lo dire , yo ledije ya no m importa alfinal m dijo k avia visto pornografia mientras yo estava kocinando en el primer piso, eso m dolio en el alma pork el m juro k jamas lo aria yo l doy todo amor lealtad lo atiendo sexo lo eskuxo , ylo k iso m dolio yo m puese a yorar l dije eso no era mira lo tenias okulto lo k yo se es k m gravast mientras teniamos relasion eso t lo pasava pero k mires porno no,,el m juro k solo fue esa ves y lo cerro m dijo si kieres kito el internet pero no m dejes fue un herror k kometi , y no lo deje aunk l puse kontraseña a la komputadora y el no entra si yo no estoy en kasa ,un dia salimos pork estabamos asiendo kola para recoger los papeles para kasarnos y al lado d nosotros avia una xika orrible bueno su kara su kuerpo estaba bien pero el giro su mirada y yo miraba sus ojospara ver k mirava y no mirava su traseropero si su espalda eso m dolio pork estaba konmigo, no s k pasa pero desde k pasaron esas kosas yo no konfio en el y m duele no hacerlo , pork yo lo amo y el todas las manaans m dice k m aam y trabaja por los dos . mose k hacer ???

  22. domingo
    11 de enero de 2011 a las 4:16

    tengo 60 años mi esposa me cela con todas mis empleadas va rotando a las persona y sufre mucho ya no doy mas porque ambos nos hacemos daño que debo hacer de joven uno lo manejaba mejor pero hoy uno esta muy cansado es como una esclavitud si no fuera por mis nietitos ya ubiese cortado la relacion necesito un consejo porque no encuentro la solucion yo que le soluciono los problemas a todos gracias

  23. Luis
    24 de febrero de 2011 a las 21:46

    Ola q tal gracias por tus consejos, en estos momentos paso por algo muy dificil que son los celos, por el motivo de que mi enamorada quiere salir con unas amigas y unos amigos a la disco, yo amo a mi enamorada y no quiero perderla

  24. noelia gonzalez
    1 de abril de 2011 a las 1:13

    me encanto este bello consejo

  25. noelia gonzalez
    1 de abril de 2011 a las 1:55

    me encanto este msj

  26. isidora
    3 de abril de 2011 a las 4:32

    olaa >..< apesar que sé y tengo claro que mi pololo no me sería infiel ni tampoco sería capaz de hacerme daño porke lo conosco muy bien desde muchos años .. peor no quiero perderlo me da mucho miedo.. me convertí en una mujer execisvamente celosa

  27. marisol
    26 de abril de 2011 a las 17:17

    yo tambie necesito ayuda me pasa lo mismo necesito un consejo

  28. KAREN
    9 de junio de 2011 a las 1:07

    Hola mi nombre es karen y tengo 21 años, la verdad es que nunca habia sufrido de celos en mis relaciones pasadas,luego conoci a un chico (mi pareja actual) y tenemos un hermoso bb de un año, desde q estoy con el me siento muy insegura, durante el noviazgo sucedieron cosas q me hicieron dudar de el, a veces nos dejamos por esas cosas, como mensajes en el face, o llamadas raras, el me ha demostrado q ha cambiado o al menos eso parece, pero cada vez q cojo rabia o q llega tarde o no me contesta el celular, vuelven a revivir todas esas situaciones, todos esos problemas y la verdad es q ya no se que hacer, siuento q me ahogo…. por favor ayudenme….

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