La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.

Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.

Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.

Procedimiento:

Día 1:
Para desayunar:

  • 2 rodajas de piña

  • 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

  • 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite

  • 2 rodajas de piña

Para cenar:

  • 1 pechuga de pollo

  • Ensalada

  • 2 rodajas de piña

Día 2:
Para desayunar:

  • 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

  • Filete de ternera a la plancha

  • 2 rodajas de piña

Para cenar:

  • Crema de verduras

  • 2 rodajas de piña

Día 3:
Para desayunar:

  • 1 rebanada de pan tostado

  • 1 loncha de pavo

Para comer:

  • Macarrones

  • 1 yogur desnatado de piña

Para cenar:

  • Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana

  • 2 rodajas piña

Día 4:
Para desayunar:

  • 2 rodajas de piña

  • 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Para comer:

  • Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

  • Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera

Día 5:
Para desayunar:

  • 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

  • 1 filete de merluza o salmón

  • 2 rodajas de piña

Para cenar:

  • Crema de verduras

  • 2 rodajas de piña

Día 6:
Para desayunar:

  • 1 rebanada de pan tostado

  • 1 loncha de pavo

Para comer:

  • Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

  • Ensalada mixta

  • Un huevo

  • 2 rodajas de piña

Día 7:
Para desayunar:

  • 2 rodajas de piña

  • 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

  • Un filete de lenguado

  • ensalada mixta

  • 2 rodajas de piña

Para cenar:

  • Judías hervidas

  • Una patata

  • 1 yogur de piña desnatado

Vía: www.dietafitness.com