La sabiduría popular proclama que el consumo moderado de cerveza resulta beneficioso para la iniciación de la lactancia y un mayor éxito del amamantamiento.
¿Existe o no alguna base científica para esta creencia popular?. Se han hallado claras indicaciones de que la cerveza puede estimular la secreción de prolactina, principal hormona que estimula la lactogénesis o [...]

La alcachofa es uno de esos vegetales que sirve para bajar de peso, o al menos ayuda a controlarlo. Es que esta verdura favorece la rápida eliminación de grasas, a su vez que colabora con la función hepática y aporta muy pocas calorías. Por todas estas razones, es importante que recurras a la alcachofa para [...]

Por su papel relevante en la producción de energía corporal se publicita en ciertos alimentos (galletas, bebidas…) y “productos adelgazantes” como uno de los más potentes “quema grasas” del mercado. Se encarga del transporte de los ácidos grasos de cadena larga hacia el interior de la mitocondria, lugar de la célula donde son oxidados (”quemados”) [...]

Los expertos alertan sobre un importante aumento del cáncer cutáneo debido al exceso de exposición a los rayos ultravioletas.
Los efectos nocivos de la exposición solar sobre la piel pueden agravarse como consecuencia del cambio climático. La Academia Española de Dermatología y Venereología advierte de un desacostumbrado aumento de los cánceres cutáneos entre la población e [...]

Aplicar fotoprotectores solares con filtros UVA y UVB adecuados al fototipo de cada persona.
Los expertos insisten en que hay que utilizar un protector solar adecuado a cada tipo de piel: nunca por debajo del SPF15 en los primeros días de exposición.
Tal vez en alguna ocasión te has dado cuenta de que tenías que aplicarte [...]

El consumo de chocolate negro asociado con una reducción de la presión sanguínea.
Según un estudio de la Universidad de Colonia (Alemania) el consumo de una cantidad moderada de chocolate negro (30 g diarios) reduce la presión arterial, sin observarse aumento de peso ni ningún efecto adverso para la salud. El estudio se ha realizado en [...]

La mayoria de los especialistas coinciden en que eliminarlas por completo es muy difícil, aunque se logran buenos resultados combinando diferentes técnicas y en las estrías recientes. Éstas son las técnicas que logran mejores resultados:

Masajes: Activan la circulación sanguínea, y facilitan que el intercambio de nutrientes sea óptimo. Eficaces si se aplican productos específicos o [...]

La diabetes gestacional se presenta en el 3 y el 5% de todos los embarazos.
El embarazo es una situación que favorece la aparición de diabetes, debido a la resistencia de las células a la acción de la insulina. La insulina, es una hormona secretada por el páncreas cuya función principal es facilitar el paso de [...]

La celulitis no aparece necesariamente por un exceso de peso. Es un fenómeno corriente, de origen hormonal, que afecta al 100% de las mujeres, sea cual sea su peso.
Algunas mujeres muy delgadas y con excelente higiene de vida pueden tener una celulitis muy localizada, mientras que otras mujeres, incluso metidas en carnes, no la tendrán [...]

Lo dice un estudio de la Universidad de Washington.
Se desconoce si eleva el riesgo de osteoporosis.
La explicación podría ser que los adultos tienen mayor masa ósea.

A partir de ahora habrá que tener más cuidado a la hora de hacer dietas y querer perder peso porque pueden adelgazarte hasta los “huesos”.
Según un estudio publicado en el [...]