Artículos de la categoría ‘Dietas’

Quítate esos kilos de más fruto de estas navidades

Enero es un mes de buenos propósitos. El aumento de peso y el hastío gastronómico de las últimas semanas de [...]

¿Quieres hacer dieta?

En Navidad todo el mundo engorda. El peso que se ha adquirido en dos semanas tardará más de tres meses [...]

Cenar sólo fruta para adelgazar

La sensación de ligereza cuando se cena fruta no se refleja necesariamente en el peso. La costumbre de cenar sólo [...]

Para el resfriado, como antioxidante y además para adelgazar toma mandarinas

España es uno de los mayores productores de naranjas y mandarinas. Su ingesta regular reduce los riesgos cardiovasculares en niños. [...]

Ayunar de vez en cuando o comer menos ayuda a vivir más

Lo afirma un grupo de científicos japoneses en la revista Science. El estudio, llevado a cabo en gusanos, es extrapolable [...]

Consejos para desayunos saludables

En la carrera por perder kilos pensamos que debemos ayunar lo más posible y saltarnos las comidas, pero lo cierto [...]

Las calorías no existen

Las calorías no existen eso es lo que asegura el neurólogo y nutricionista Yann Rougier asocia mente y estómago y [...]

¿Debemos eliminar todas las grasas de nuestra dieta?

Esto no es cierto, ya que las grasas son necesarias para poder realizar muchas de nuestras funciones corporales. Si tu [...]

Claves para mantener el peso

Lo importante es poner el acento en un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, como [...]

Dieta cinco días

Esta dieta es ideal para aquellas personas que quieren quitarse rápido esos kilitos que tenemos de mas y quieren lucir [...]

Dieta sana para la embarazada

Es una evidencia decir que, durante el embarazo, la mujer debe cuidar en extremo su dieta, ya que la vida [...]

Los expertos en nutrición recomiendan no retirar el pan de las comidas

El pan forma parte de la dieta mediterránea. Es la base de la dieta mediterránea. Es un error eliminarlo de [...]

Para adelgazar: Mente positiva

¿Te has propuesto perder peso y estás buscando un método que se ajuste a tu estilo de vida? ¿Quieres asegurarte [...]

Tripa plana: Claves para eliminar volumen de forma localizada

Sí, has leído bien: tener la tripa plana es posible. Aunque depende en mucho de la genética y los hábitos [...]

Trucos para reducir la ingesta de grasa en tu dieta

Utilizar aceite de oliva en lugar de mantequilla, optar por las carnes magras o usar hierbas aromáticas en la preparación [...]

¿Pan blanco o integral?

La repercusión sobre la salud de un alimento que se consume a diario, como el pan, es mucho más importante [...]

Mentiras sobre la dieta

Para perder peso, evita los carbohidratos. Falso. Es cierto que si reduces los carbohidratos de tu dieta, conseguirás perder unos [...]

Principios de la dieta South Beach

En la dieta South Beach se consume: Proteínas magras. La dieta promueve el consumo de varios tipos de pescado, pollo, [...]

Como conseguir un vientre plano

Vamos a tratar a continuación de daros una serie de pautas para perder barriga de la manera más sana y [...]

Trucos para recuperar la línea tras los excesos del verano

¿Cómo llenar el carrito de la compra?, ¿qué hacer si comemos fuera de casa?, ¿qué rutinas de alimentación seguir? Aunque [...]

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