• En los últimos años los medicamentos homeopáticos se han convertido en una opción de gran utilidad para el tratamiento de las patologías más frecuentes entre los niños como el asma, los resfriados, la otitis o el cólico del lactante
• Su habitual presentación, en pequeñas bolitas de sacarosa y lactosa de sabor dulce, facilita su ingesta, ya que se pueden disolver en agua fría y administrárselo al bebé a través del biberón

La constante exposición de los niños a espacios públicos y abiertos los convierte en una diana de las enfermedades víricas e infecciosas más comunes, como asma, resfriados, laringitis, otitis o rinosinusitis. Sin embargo, la homeopatía ha ido ganando peso, en los últimos años, para los tratamientos preventivos y curativos, y en la prescripción de los pediatras españoles convencidos, no sólo por su capacidad frente a un gran número de patologías, sino también por su elevado perfil de seguridad.

“En los últimos años los medicamentos homeopáticos se han convertido en un gran aliado en la prescripción tanto de pediatras homeópatas como de otros pediatras que se interesan cada vez más por estos tratamientos”, afirma Jorge Manresa, pediatra de Atención Primaria y médico homeópata en Murcia. Además, añade, “destaca su eficacia en patologías de repetición que suelen colapsar las consultas sanitarias, sobre todo en otitis, bronquitis, amigdalitis, sinusitis y laringitis, que muchas veces obedecen a desequilibrios que pueden corregirse y conseguir limitar o hacer desaparecer las recaídas”

En esta línea, la Dra. Ana M. Rodríguez, Presidenta de la Asociación de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención Primaria de la Región de Murcia, reconoce la homeopatía como un tratamiento, no sólo complementario, sino también de primer orden y puntualiza: “En mi consulta, empleo mucho la homeopatía en las patologías abdominales, como el cólico del lactante, porque prácticamente no disponemos de fármacos convencionales que funcionen bien. Lo mismo en el estreñimiento, la gastroenteritis y el dolor abdominal. Pero también utilizo homeopatía en el tratamiento de rinitis, otitis, alergias, dolores traumatológicos… es decir, prácticamente en todas las patologías que presentan los niños”.

El Dr. Manresa así lo confirma: “además de las ORL, el espectro de patologías que se pueden tratar con homeopatía es bastante amplio: en cuadros de gastroenteritis permite una recuperación más rápida, en niños con asma se consiguen mejoras significativas y en aquéllos que sufren trastornos del sueño soluciona el problema o mejora el patrón del sueño”. Y, añade, “también, en patologías para las que no existe un tratamiento convencional efectivo, como vegetaciones, molusco contagioso o determinados procesos dermatológicos”.

A la hora de tratar a los más pequeños, una de las principales ventajas de la homeopatía, frente a la medicación convencional, radica en que estos medicamentos se presentan habitualmente en forma de pequeñas bolitas de sacarosa y lactosa, los gránulos y los glóbulos, de sabor dulce que facilitan su administración, ya que se pueden disolver en agua fría y administrárselo al bebé a través del biberón.

De venta exclusiva en farmacias, los medicamentos homeopáticos destacan por su perfil de seguridad. Así, según el Dr. Ramón Aúz Castro, pediatra del Centro de Salud Las Calesas en Madrid, “una de las más importantes ventajas de la homeopatía es que la dosis del medicamento es independiente del peso y la edad del paciente; los efectos indeseables son raros, leves y transitorios, tal como reflejan la experiencia clínica, la bibliografía y la ausencia de declaraciones de reacciones adversas, y la dilatada experiencia de uso en niños y lactantes, así como en el embarazo y la lactancia, sin que se hayan presentado complicaciones de ningún tipo”.

Prescripción de homeopatía por médicos de la Seguridad Social

Aunque el proceso es reciente y se está llevando a cabo de forma gradual, poco a poco aumenta el número de pediatras del Sistema Nacional de Salud que integran la prescripción de medicamentos homeopáticos en su consulta. “Desde hace cinco años, hay más conocimiento entre los médicos de la eficacia de la homeopatía gracias a congresos, charlas y recomendaciones de otros compañeros. A partir de ahí, los facultativos empezaron a interesarse y a integrarla en sus consultas”, asegura el Dr. Juan Carlos Sanguino, Pediatra de Atención Primaria de Dos Hermanas (Sevilla). Y es que, “es fácil enamorarse de este método terapéutico, al comprobar que no sólo puede solucionar la mayoría de los problemas de nuestros pacientes, sino que lo hace con una gran tolerabilidad y seguridad”, asegura el Dr. Auz.

Pero no sólo los profesionales sanitarios se interesan por la homeopatía y sus tratamientos, sino que cada vez son más los propios padres los que acuden a la consulta preguntando por medicamentos homeopáticos para sus hijos, porque han oído hablar de ellos o se los han recomendado. En esta línea, un estudio realizado en 2008 señala que el 75,4% de la población conoce la homeopatía y el 38,8% de los mismos utiliza medicamentos homeopáticos con mayor o menor frecuencia. De hecho, el 87,8% de las personas que han utilizado homeopatía, volverían a seguir un tratamiento homeopático. Hay, por tanto, una mayor cultura e información y, sobre todo, una mayor preocupación de los progenitores por buscar para sus hijos tratamientos eficaces y complementarios con los medicamentos convencionales.

El Dr. Jorge Manresa, pediatra de Atención Primaria de Cartagena, reconoce que “después de tres décadas de trabajo como pediatra y dos ejerciendo la homeopatía, no considero los medicamentos homeopáticos como complementarios, sino de primer orden”. Además, el doctor avala el papel de estos tratamientos en las patologías de repetición, que colapsan “tanto las consultas pediátricas de los Centros de Salud como las urgencias de los hospitales con un sentimiento generalizado de impotencia tanto por parte de los pediatras como sobre todo por parte de los padres”

Laboratorios Boiron

Laboratorios Boiron es el laboratorio pionero y líder en el mundo en homeopatía, un método terapéutico cada vez más utilizado que consiste en el tratamiento, alivio o prevención de ciertas enfermedades utilizando medicamentos homeopáticos. Estos medicamentos son eficaces en un amplio abanico de patologías, tanto agudas (gripes, toses, diarreas, etc) como crónicas o de difícil tratamiento (alergias, dermatitis, asma, etc) e incluso como complemento en cuidados paliativos (náuseas, quemaduras por radioterapia…). Como cualquier medicamento, los medicamentos homeopáticos son de venta exclusiva en farmacias.

Laboratorios Boiron cuenta con 4.000 trabajadores en el mundo y está presente en más de 50 países. En España, Boiron tiene 4 laboratorios de fabricación y distribución de medicamentos homeopáticos

Para más información y gestión de entrevistas:

• Inforpress:
  Cristina Martínez Peralta/ Cristina Rodiera
  91 564 07 25
  cmperalta@inforpress.es / crodiera@inforpress.es
• Laboratorios Boiron:
  Gemma Moreno Sánchez
  627 59 40 95
  gemma.moreno@boiron.es

Si aún no tienes los regalos para los niños, toma buena nota.

Contamos un montón de opciones para regalar, pero tienes que tener en cuenta que, lo que es bueno para uno, no necesariamente lo será para otro; cada niño, de acuerdo a su edad, desarrollo y personalidad.

Un juguete caro no es mejor que uno barato, no debemos dejarnos llevar por el precio, sino por la calidad en sus materiales, en su finalidad y en su atractivo. Las características que debe tener un juguete son:

• Que esté fabricado con material resistente, un juguete frágil no servirá para jugar, sino de adorno.
• Si se llegara a romper, el juguete no debe ser propenso a formar astillas o lados filosos con los que se pueda cortar el niño.
• Material no tóxico, sobretodo en la pintura o plástico del mismo.
• De preferencia lavables y resistentes al fuego.
• Evitar juguetes que emitan mucho ruido.
• El juguete debe ser adecuado a la edad del niño.
• Personalidad del niño, un niño muy “movido” le benefician los juguetes que incentiven y capten su atención, mientras que un niño tímido le benefician los juguetes con los cuales interactúe con otras personas (juegos sociables para varios jugadores)
• Juguetes simples, que fomentan en el niño el uso de su creatividad para inventar diversos juegos con el juguete.
• Debes evitar los juguetes poco prácticos, difíciles de guardar, recambio constante, la pérdida de una pieza los inutiliza, difíciles de limpiar, etc.

La dermatitis de los bebés es una enfermedad de la piel que está en aumento en los últimos años. No se conoce bien la causa pero viene provocada por la piel atópica. Los niños que padecen dermatitis atópica suelen tener la piel seca, con tendencia a descamarse y con picor.

La piel atópica es una reacción alérgica del organismo frente a sustancias ambientales que produce inflamación y es bastante molesta.

¿Donde aparece la dermatitis en los bebés?

Ya durante los primeros meses de vida pueden aparecer eccemas en la piel en determinadas partes del cuerpo del bebé: mejillas, frente, cuello y tórax. Y a partir del año este eccema puede extenderse por todo el cuerpo.

También existe la llamada dermatitis del pañal que solo se localiza en esa zona, debido a un problema eventual, que se produce por el roce del pañal húmedo durante demasiado tiempo.

Prevenir la dermatitis de los bebés

Existen en el mercado una serie de cremas con corticoides, que por lo que he podido leer en algunos foros tampoco son soluciones definitivas. Desde que sabemos que el bebé tiene un problema de piel, prevenir la dermatitis o mejorar los síntomas de una piel atópica forma parte de la vida familiar, ya que hay que mantener hidratada la piel del bebé y evitar utilizar los productos que la puedan irritar.

Recomendaciones

• Evitar los largos baños, no más de 5 o 10 minutos, utilizando agua templada. Evitar el uso de jabones que no sean neutros y un remedio para la dermatitis en el baño es echar al agua una cucharada de avena o maicena (harina de maíz), este remedio lo he utilizado yo con mi hija en su dermatitis del pañal, utilizando la maicena como polvos talco y le fue de maravilla. Así como el agua salada también mejora mucho la piel.
• Después del baño hay que secar la piel sin frotar y aplicar una crema hidratante, yo recomiendo el uso de productos de cosmética natural y ecológica que será mucho más beneficioso para la piel del bebé.
• Utilizar ropa de algodón sobretodo la ropa que está en contacto con la piel del bebé y evitar la ropa de lana o de fibra. Además hay que evitar abrigar en exceso a los niños con este problema ya que el calor y el sudor agrava la dermatitis.
• Utilizar detergentes neutros ya que los detergentes normales y sobretodo los suavizantes contienen productos irritantes perjudiciales para la piel delicada.
• Intentar que el bebé se rasque demasiado ya que se pueden hacerse heridas e infectarse, por ello lo ideal es mantener las manos limpias y las uñas cortas.
• La arcilla también es un buen remedio para los problemas de la piel. Los cataplasmas de arcilla verde mejoran mucho el estado de la dermatitis. Prepare una pasta con la arcilla y un poco de agua hasta que se forme una pasta con una textura como la de un puré. Aplicar la pasta en la zona afectada durante 15 minutos hasta que la arcilla se seque. Si a esta pasta se le aplica 1 gota de aceite esencial de manzanilla o lavanda (antiinflamatorios) calmará y suavizará la piel.

Los bebés son más propensos a las enfermedades infecciosas como el resfriado, ya que su sistema inmunológico no está aún maduro.

Aunque sus defensas se fortalecen cuando son atacadas por un virus, es bueno prevenir al máximo su contagio, ya que se pueden derivar en una enfermedad más grave.

La prevención

Lo mejor es proteger al bebé de los ambientes donde puede ser contagiado por un virus. Si entre la familia o amigos hay alguien resfriado es mejor que no se acerque mucho al bebé y que tengan las manos limpias al tocarlos. Aunque a veces el contagio es inevitable, sobre todo si hay algún hermano mayor que transmita los virus de la guardería.

Si el bebé ya toma alimentos sólidos, será bueno que tome frutas y verduras ya que son ricas en vitamina C. Las frutas y verduras que más tienen son: kiwi, piña, caqui, cítricos, melón, fresas, pimientos, tomate, brasicáceas (verduras de la familia de la col) y las espinacas. Consulta con tu pediatra que tipos de frutas o verduras son más aconsejables para su edad.

Un simple resfriado puede resultar muy molesto para un bebé, sobre todo si se le tapa la nariz y tienen problemas para chupar el pecho o el biberón. Así que es normal que lloriqueen y se quejen.

Si come y duerme con tranquilidad, no podremos hacer otra cosa que esperar que se le pase el resfriado y estar alerta por si se produce algún cambio que puede indicar que sufre algo más serio.

Si tiene alguno de estos síntomas es mejor llevarlo al pediatra ya que se puede ser alguna enfermedad más seria:

• Fiebre persistente durante 3 días o cambios bruscos de temperatura.
• El niño esté menos activo, con un cambio brusco en la manera de comportarse.
• Que emita gemidos y se rasque el oído.
• Problemas respiratorios como respiración difícil, con carraspeos o silbidos.
• Ganglios del cuello, axilas o ingles hinchados.

Es bueno ser previsores y tener siempre a mano:

• Termómetro.
• Suero fisiológico.
• Aspirador nasal.

Fiebre

Si está acatarrado se tiene que tomar la temperatura al menos 2 veces al día. Una temperatura rectal superior a 38º normalmente ya se considera fiebre. Que tenga un poco de fiebre no es necesariamente peligroso, pero si que se tiene que vigilar si se trata de una subida repentina. En este caso es mejor consultarlo con el pediatra.
Si el bebé tiene menos de 3 meses y tiene un aumento de temperatura si que se debe visitar al pediatra lo antes posible.

Congestión nasal

Si el bebé tiene un tapón nasal que dificulta el sueño y su alimentación, se puede usar suero fisiológico. Si las secreciones nasales son espesas se puede utilizar un aspirador nasal.

La inmensa mayoría de los accidentes en los niños de 0 a 4 años suceden en el propio hogar. Algunos son leves, otros dejan secuelas de por vida y otros acaban con la vida del niño.

Para intentar reducir al máximo los accidentes de los niños en el hogar los padres y deben tomar una serie de precauciones.

Prevenir la muerte súbita del lactante:

• Debemos acostar al bebé boca arriba.
• No usar colchones de lana o excesivamente blandos.
• No debemos abrigarlo en exceso.
• No usar almohadas ni ropa de cama pesada.
• No taparle la cabeza.
• No fumar en su entorno.
• Mantener la habitación ventilada y a una temperatura moderada (de 22 a 26 grados).

Prevenir heridas y golpes:

• Usar una cuna que cumpla las normas de seguridad.
• Sujételo bien cuando lo saque del baño.
• En los traslados en automóvil, debe ir siempre sujeto con un sistema de seguridad homologado que fije el capazo al asiento trasero y el bebé al capazo.

Prevenir quemaduras:

• Controlar la temperatura del agua del baño.
• Comprobar siempre la temperatura del biberón echando algunas gotas en el dorso de la muñeca.
• No exponer al bebé al sol sin la debida protección: Cremas de alto factor de protección, sombrero, camisetas de algodón.

Prevenir la asfixia:

• Sujete bien al bebé mientras lo baña.
• Evite las estufas o calentadores en los dormitorios.
• Provocar el eructo de los lactantes después de las comidas y antes de recostarlos para dormir.
• No dormir en la misma cama adultos y lactantes ya que el adulto podría asfixiar al bebe al girarse sobre el.
• No ponerle en el cuello lazos o cadenas sujetadores de chupete ni medallas.
• Evitar la ropita con lazos o botones en la parte delantera o con imperdibles.

Para prevenir intoxicaciones, alergias e irritaciones:

• Use jabones especiales para bebés para evitar alergias cutáneas.
• Séquelo bien dando ligueros toques con la toalla, poniendo especial atención a las zonas de pliegues.

Protege su piel

Tras el secado, se aplicara una crema hidratante especial para niños en todo el cuerpo. Si no está muy alterado puedes aprovechar para darle un masaje, les relaja y le ayudara a coger mejor el sueño.

Si es preciso, se aplicará una pomada protectora en el área del pañal para prevenir la irritación que puede producirse por el contacto de la piel con la orina o las heces.

El secado

Tras el baño, procederemos a secar al niño con una toalla, frotando con suavidad su piel y teniendo especial cuidado con los pliegues, ya que en ellos la piel, si no está seca, puede macerarse y favorecer la aparición de dermatitis e infecciones por hongos.

Insistiremos también en la limpieza de ojos y orejas en las que es más fácil la acumulación de secreciones. No se deben usar bastoncillos de algodón para limpiar las orejas por el peligro de provocar lesiones en el conducto auditivo externo e, incluso, en el tímpano.

Cómo sujetar al bebé

Al principio puede resultar difícil sostener al bebé con seguridad en la bañera, por lo que es aconsejable la ayuda de otra persona hasta que se adquiera la experiencia suficiente.

En el recién nacido y lactante pequeño se sujetará su hombro izquierdo con nuestra mano izquierda, de modo que su cabeza se apoye en nuestro antebrazo izquierdo. Evitaremos así que su cabeza pueda introducirse en el agua y tendremos la mano derecha libre.

Aunque en estos días, hayamos quitado los sacos de los cochecitos, no los guardéis muy lejos, que como dice el refrán hasta el 40 de mayo….

Hoy os traigo algo que os va a encantar, son sacos de la marca Cosatto y son súper divertidos de Winnie The Pooh y sus amigos, Igor, Piglet y Tiger. Cada uno incluye un gorrito muy divertido ya que incorporan unas orejitas también incluye unos guantes.

Y aunque en estos días, hayamos quitado los sacos de los cochecitos, no los guardéis muy lejos, que como dice el refrán hasta el 40 de mayo…. Y si no siempre puedes guardarlo para cuando venga el frio, ya que ahora los encontraras a muy buen precio.

Cada saco cuesta 44,90 € y puedes pedirlos por internet en Mundobebés. La entrega se hace de 5 a 7 días.

La bañera más adecuada

Durante los primeros meses es preferible que la bañera esté a una altura que permita a los padres maniobrar fácilmente sin necesidad de agacharse excesivamente. No es aconsejable usar el lavabo por el peligro de golpearse con los grifos.

Existen en el mercado bañeras especiales para bebés que, además de tener una altura adecuada, están provistas de una superficie acolchada que puede usarse como soporte para desnudar y vestir al niño.

Posteriormente, a partir de los 6 meses de edad, puede usarse la bañera normal de la casa en la que se introduce una bañera de plástico especial para niños.

La temperatura del agua y de la habitación

La temperatura de la habitación debe ser de unos 24 ºC. Deben conseguirse antes de la entrada del niño y procurar que esta temperatura se mantenga durante todo el baño. Evitaremos las corrientes de aire.

La temperatura del agua debe ser aproximadamente de 36 ºC. Esta temperatura puede medirse con un termómetro y, en cuanto los padres tienen experiencia, suele bastar con introducir la mano en el agua para saber si está a la temperatura adecuada.

Cuando bañarles

El momento del baño puede ser a cualquiera hora, siempre antes de la toma de alimento. Debería ser el momento en el que pueda realizarse con tranquilidad, sin prisas.

Por lo general, el baño antes de la cena relaja al bebé y le ayuda a dormir, aunque esto depende de cada niño y de las circunstancias de la familia. Esto debe coordinarse procurando que este momento sea placentero tanto para el niño como para los padres.

Juguetes adecuados desde los 6 hasta los 12 meses

Es la etapa en la que el niño empieza a explorar y experimentar, captando sus movimientos a la exploración.

Tienen gran curiosidad por la relación causa-efecto y analiza todo desde distintas distancias y perspectivas. Es un periodo en el que lo manipula y explora todo. Para esta etapa los juguetes más apropiados son:

• Cubos: Son cubos de colores o que están decorados con personajes y se pueden apilar, agrupar, manipular y tirar. Es preferible que sean blandos.
• Centros de actividades: Se trata de un juguete que se puede transformar en una mesa con dos caras. Una tiene varias actividades diferentes y la otra está diseñada para dibujar y guardar el material. Desarrolla habilidades manipulativas y formas geométricas.
• Pelotas sonoras: Son pelotas de tela con dibujos de plástico y motiva al niño al gateo, potencian la motricidad y, al ser sonoras, ejercitan la diferenciación de sonidos.
• Libros de tela, plástico y cartón: Favorecen la memoria visual y la asociación de imágenes, animan a la comunicación del niño con adultos y potencian el desarrollo del lenguaje y, la imaginación.
• Gateador musical o rulos hinchables: Es un juguete hinchable para aprender a gatear, refuerza la coordinación motora y desarrolla los músculos de la espalda y en equilibrio.
• Encajables: Pueden ser cubos, huevos, barriles, etc., de diferentes colores y divididos en dos piezas que hay intentar encajar para formar una sola pieza. Desarrollan la capacidad lógica y la discriminación de tamaños, colores y formas.

Desde que nace el bebé pone en alerta todos sus sentidos para descubrir y conocer el mundo que le rodea. Es conveniente saber que aunque el niño nace con capacidades para ver, oír, oler, etc. son necesarios también estímulos que ayuden a desarrollar dichas capacidades.

Los juegos y juguetes son parte de esos estímulos que van a favorecer el desarrollo del niño. Los juguetes más apropiados para su edad son:

• Tapete de actividades: Es una alfombra que tiene insertados juegos manipulativos y con sonidos que ayuda a desarrollar la percepción visual, táctil y auditiva.
• Lamparillas musicales: Desarrolla la percepción y discriminación visual y auditiva.
• Sonajeros: Favorecen las primeras experiencias táctiles y sonoras. Le ayudan a ejercitar actividades de control del movimiento.
• Mordedores: Ayudan a calmar la ansiedad y molestias dentales. Afianzan sus primeras experiencias de coordinación ojo-mano-boca.
• Carruseles para su cunita: Permiten trabajar la habilidad de rastreo ya que los objetos se mueven.
• Muñecos de trapo, tela o goma: Potencian la afectividad y la exteriorización de sentimientos. Son muñecos que pueden abrazar, desplazar, morder, etc.

El paso de la cuna a la cama del niño va a estar determinado por el desarrollo del niño. El momento apropiado es cuando el niño es capaz de levantarse y saltar por encima de los barrotes. Esto ocurre, generalmente, hacia los dos años.

A esta edad el niño puede sentirse incómodo en un espacio tan pequeño y, además, puede ser peligroso si mete las piernas o los brazos entre los barrotes.

Es recomendable hacer el cambio hacia la cama de forma progresiva. Podemos comenzar con las siestas. No conviene hacer el traslado coincidiendo con la llegada de un hermano.

Medidas de seguridad

Debemos tomar una serie de medidas de seguridad para que no haya accidentes.

• En la cama: durante los primeros meses, se puede colocar una barandilla de seguridad para impedir que se caiga al suelo, especialmente si la cama es más alta de lo normal.
• Además, como el niño puede levantarse solo, habrá que procurar que no haya obstáculos en su camino para que pueda deambular libremente.
• En la cuna: Asegúrese de que el colchón de la cuna encaje perfectamente. Nunca coloque una cuna cerca de una ventana.

El momento del baño exige una preparación previa para no perder de vista al bebé ni un segundo.

Previamente al baño, debe haber una preparación cuidadosa de todo lo que se pueda necesitar (jabón, toallas, pomadas, colonia, pañales, ropa…) ya que, una vez que comience, no debemos separarnos del niño.

Esponja y gel. Usaremos una esponja suave y un gel de baño especial para niños.

Toallas. Las toallas es preferible que sean de algodón y que no suelten pelusas que pudiera entrar en los ojos del bebé.

Colonia. La colonia es preferible que sea especial para bebés, que no contiene alcohol en su composición, el cual puede resecar la delicada piel del bebé.

Cremas hidratantes y pomadas protectoras. Las cremas hidratantes y pomadas protectoras también deben ser específicas para ellos.

Ropita del bebé. La ropita del bebé es preferible que sea de algodón porque es un material que favorece la transpiración y no provoca alergias. Mejor si es fácil de poner y quitar y si permite al bebé moverse con comodidad (elástica, de su talla). También será preferible que no tenga muchos lazos, volantes, pompones, que limitan la movilidad del bebé pueden liarse en brazos o cuello.

La cuna debe ser cómoda y segura para garantizar el bienestar del bebé.

La cuna puede ser de madera o de metal. Debe cumplir una serie de condiciones:

• Debe ser amplia para permitir una buena movilidad de piernas y brazos.
• La plataforma donde se apoya el colchón debe ser firme y debe tener varias posiciones, de forma que cuando el niño vaya creciendo podamos ponerla más baja.
• Las paredes laterales estarán formadas por barrotes con una altura de unos 70 u 80 cm. y tendrán una separación que impida que el niño pueda sacar la cabeza entre ellos, pero debe permitir una amplia visión al niño. Las paredes del cabecero y los pies pueden estar formadas por barrotes o paneles enteros.

El colchón debe ser firme. Debemos evitar los colchones excesivamente blandos. No deben usarse almohadas.

Cuando el bebé llega a casa, ya nada vuelve a ser igual. Es el caso de las horas de sueño, que se ven alteradas una y otra vez por los llantos del recién nacido. Aquí te ofrecemos unos cuantos consejos prácticos para facilitar al peque un mayor y mejor descanso.

Ambiente: Es conveniente acondicionar la habitación en la que va a dormir el recién nacido. Debe dormir siempre en la misma cuna, y en un rincón apartado, tranquilo y silencioso, donde se den unas condiciones de temperatura óptimas. La humedad ideal del ambiente debe estar en torno al 60%. Asimismo, debe mantenerse controlado el ruido, alejándole de la sala de estar y procurando que su habitación dé a una calle sin excesivo tráfico. En cualquier caso, resulta conveniente aislar las ventanas con un cristal doble a fin de optimizar la protección.

La temperatura: Los más pequeños sufren mucho el calor y el frio. Por ello no se les debe abrigar en exceso ni en defecto. El pijama, la sábana y una colcha de algodón o de lana, en función de la estación, son suficientes. Los saquitos de dormir también son una alternativa válida. La temperatura se puede controlar instalando un termómetro en su habitación. Asegúrate de que el mercurio se sitúe entre 20 y 22 grados.

El capazo y la cuna: En los primeros meses (normalmente hasta el cuarto) el niño dormirá en un capazo o moisés. Cuando empiece a girarse y a moverse con cierta autonomía, habrá llegado el momento de pasarle a la cuna. La postura recomendada por los expertos para evitar lo que se conoce como muerte súbita del lactante es boca arriba. Es importante que el capazo o cuna sea plana, rígida y robusta, y que el colchón tenga caras para las estaciones de invierno y verano. Es conveniente que el material de fabricación favorezca la transpiración. Así mismo, se debe evitar la almohada en los primeros meses. Cuando se empiece a colocar, debe ser muy baja -de un par de centímetros de espesor-, de material antialérgico y antiasfixia.

La posición: Los pediatras recomiendan poner al bebé boca arriba para evitar el síndrome de muerte súbita del lactante.

El pijama: Para los bebés lo más prácticos son los conocidos peleles, que cubren incluso los pies. Lo importante es que el niño no esté excesivamente abrigado. Para los mayores un pijama de dos piezas, siempre de fibras naturales (y preferiblemente elástico), ayudará a conciliar mejor el sueño.

Enseñarle a dormir: Para evitar problemas a la hora de dormir es aconsejable comenzar desde los primeros meses con una serie de acciones, iguales cada día que permitan que el lactante asocie la primera de ellas con el tiempo de dormir. Lo habitual es iniciar la serie con el baño, siguiendo con el pijama, la cena… La rutina debe ser fija cada día para que el bebé termine adoptando este comportamiento.

La luz: Si el niño tiene miedo a la oscuridad, puede dejarse una lámpara encendida junto a la cama del pequeño pues le ayudará a tranquilizarse y conciliar mejor el sueño.

El objeto de confianza: Un peluche, una camiseta… Cualquier objeto puede dar seguridad al pequeño en ausencia de la madre. Por este motivo, el niño suele recurrir a estos objetos cuando tiene problemas para dormirse. Lo más importante es no olvidar nunca el objeto en la cuna cuando el niño se haya dormido.

Dormir con los padres: Hay que ser consciente de que una vez adquirida esta costumbre puede resultar difícil abandonarla. La mayoría de los expertos son partidarios de que el niño no duerma en la cama con los padres. Se asocia al riego de muerte súbita en los bebés, favorece el riesgo de caídas de la cama y axfisia al ser aplastado por el cuerpo de los padres. Dificulta el descanso y la independencia de los padres. Dificulta el correcto desarrollo de los hábitos de sueño del bebé. Lo ideal es acostumbrar al bebé a que duerma en su cuna.

Dormir en brazos: Como en el caso anterior, dormir al niño en brazos es un riesgo porque luego resulta difícil deshabituarle. Suele facilitar el sueño pero puede crear una excesiva dependencia.

Hasta los 9 meses. El calzado debe ser liviano, delicado y muy cómodo, confeccionado de materiales ligeros y suaves como la tela, el punto o la lana. También pueden ser de piel o lona. La planta del zapato debe ser lo más fina posible para que no moleste ni roce la planta del pie del bebé.

Entre los 9 y los 12 meses. Cuando el niño empieza a gatear, el zapato debe protegerle y darle seguridad. En esta etapa dan sus primeros pasos, por lo que es muy importante que el calzado les ofrezca seguridad, adherencia y agarre. Los zapatos de aprendizaje deben ser livianos, hipoalergénicos, realizados con telas suaves, pero deben llevar un refuerzo en la puntera para proteger sus dedos del roce y los golpes. Además, deben tener forma ergonómica dando libertad de movimiento a la articulación del tobillo y suela antideslizante.

Es habitual que un pie sea más largo que otro. La talla debe elegirse tomando como referencia el pie más grande.

Entre los 12 y los 18 meses. El niño comienza a andar, por lo que el zapato debe incluir refuerzos laterales y posteriores que eviten que el pie se ladee en cualquier sentido. Además de la calidad, comodidad y confort deben tener aireación, plantas gruesas, pero no demasiado altas, flexibles y antideslizantes.

Un niño:

• Debes hacer todo lo posible para que la fecundación se dé inmediatamente, teniendo relaciones el día de la ovulación.
• Opten por una posición que permita una penetración más profunda y por tanto una fecundación más inmediata.
• Ese día tu esposo no debe usar pantalones ajustados ni bañarse con agua muy caliente, porque con el calor es más fácil que se mueran los espermatozoides Y.

Una niña:

• Tengan relaciones sexuales 3 ó 4 días antes de la ovulación.
• Opten por una posición que no permita una penetración tan profunda y por tanto la fecundación sea más lenta.
• Tu esposo puede darse un baño caliente antes del coito, para que los espermatozoides Y no sobrevivan al calor y los X sí lo logren.