Publicado por Sonia Gil en Belleza, Dietas, Salud (7 de Julio de 2008)

Alcachofas para adelgazar

La alcachofa es uno de esos vegetales que sirve para bajar de peso, o al menos ayuda a controlarlo. Es que esta verdura favorece la rápida eliminación de grasas, a su vez que colabora con la función hepática y aporta muy pocas calorías. Por todas estas razones, es importante que recurras a la alcachofa para adelgazar.

Las alcachofas son un excelente vegetal para adelgazar. Tienen una gran cantidad de propiedades que colaboran con la función digestiva, lo que facilita mucho el hecho de bajar de peso. Muchas veces, el metabolismo digestivo, como así también una correcta síntesis de los alimentos hace que el adelgazar sea más difícil.

Muchas son las virtudes de las alcachofas para colaborar con la pérdida de peso. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además, algo que nunca viene de más para favorecer la eliminación de toxinas, es cómo estimula la secreción biliar. También es diurética y depurativa para los riñones.

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Este artículo ha sido publicado el día 7 de Julio de 2008 a las 10:27, y ha sido archivado en la categoría Belleza, Dietas, Salud. Puedes seguir los comentarios de este artículo en la siguiente feed: RSS 2.0. Puedes dejar un comentario en este enlace.

35 Respuestas en “Alcachofas para adelgazar”

  1. tere
    9 de Agosto de 2008 a las 4:12

    Hola, tengo varias preguntas por hacer y espero me puedan ayudar:
    Me realizaron un legrado y 5 meses después otra vez me embaraze, ahora estoy por complir 3 meses de gestación y mi pregunta es si no me hace mal tomar vitaminas y aparte el ácido fólico ya que me quede un poco asustada por hacer perdido a mi bebé anterior y quiero tomar todas las precauciones posibles, para que salga todo bien las vitaminas que tomo son elevit y el folivital.
    Por otro lado la alcachofa se puede tomar como jugo en la mañana aún estando embarazada pues ya había escuchado de sus veneficios y ahora me esta apareciendo mucha celulitis.
    También quisiera que me ayudaras dandome tips para prevenir las estrias del estomago y de los pechos uso crema humectante de cacao, pero siento que no es suficiente ya que de mi primer embarazo me quedaron muchisimas y la verdad no son nada agradables, espero que me puedan ayudar con estas preguntas
    Por otro lado me vacune de la Rubeola 10 días antes de quedar embarazada y estoy preocupada, esto podría afectar a mi bebé y que consecuencias podría traer.

  2. Sonia Gil
    9 de Agosto de 2008 a las 12:40

    Bueno veo que son muchas preguntas, y voy a intentar ayudarte en lo que pueda.
    Sobre el acido fólico, si debes de tomarlo, hay médicos que lo mandan solo los tres meses y hay otros que son partidarios de darlo todo el embarazo. Vitaminas toma las que el médico te mande ni más ni menos.
    Sobre el consumo diario de jugo de alcachofa, no creo que algo natural sea malo, siempre y cuando no lo intercambies por un buen desayuno, no obstante pregúntale a tu médico, él es quien más te va a ayudar.
    Para la celulitis intenta beber al menos 2 litros de agua al día y caminar 1 hora.
    Para las estrías puedes ver algunos de nuestros post que dedicamos a ello, aun así seguiremos informándoos de los tratamientos que puedan ir saliendo.
    Y por ultimo sobre lo que me dices de la rubeola, no te puedo ayudar, consúltalo con tu especialista.
    Un pequeño truco, ves apuntando en una libreta las dudas que te vayan surgiendo cada día, así cuando acudas a la consulta de la matrona y el tocólogo o ginecólogo, podrán aclararte todas tus dudas ,sin que se te pase por alto ninguna.

  3. lisa
    30 de Abril de 2009 a las 8:52

    a mi es q las alcachofas me dan arcadas. aunque se que son excelentes diureticos. pero no pedo con ellas.
    ejercito con vibropower y camino mucho. nada mas

  4. Sonia Gil
    30 de Abril de 2009 a las 13:21

    lisa puedes intentar tomar alcachofa en pàstilla.

  5. lupita
    26 de Mayo de 2009 a las 22:28

    como bajar 8 kilos que me quedaron despues de mi embarazo

  6. hola solo quisiera saver como hago para bajar de peso yo tomava alcachofa pero las hervia y me tomava el jugo como ago para hacer el jugo con la alcachofa cruda katiuska flores
    27 de Junio de 2009 a las 1:32

    hola mita mi nombre es katy solo queria saber como hago el jugo de alcachofas crudas que tengo que hacer paso a paso es que yo lo hacia hirviendolas y tomandome el jugo deverdad queiro bajar de peso por mi esposo me siento gorga y fea si me puedes ayugar te agradesco .

  7. mayela
    23 de Julio de 2009 a las 6:42

    hola
    pues mi pregunta es…
    io apenas voi a empezar a tomar las ampoyetas de alcachofa pero la verdad tengo duda de si estoy embarazada ia qe si es asi tendre unos dias apenas, ya me podre hacer un examen de sangre o cuanto tego qe esperar para saber…i quiero saber si estas ampoyetas me aran mucho daño o qe pasa si las tome no see unos diass i si estaba embarazada

  8. irma
    29 de Julio de 2009 a las 23:16

    hola mi pregunta es igual que la de mayela… estoy en planes de embaarz pero kiero adelgazar con algo natural…. me hara daño tomarlas.. pero ala vez estaria en duda si estoy embaazada .. q mal pme podria hacer?? , pork me daria cuenta asta fin de mes (agosoto)…

  9. susana
    30 de Agosto de 2009 a las 23:41

    por fabor, como preparo el jugo de alcachofas? estoy confundida porque trate el la licuadora y no obtube mucho resultado solo salio gabaso. le puse poca agua y ya me dio algo de liquido. Me urge para empezar el tratamiento. NO es tanto para adelgazar, sino que mis enzimas resultaron altas y mi higado esa lleno de grasa =fatty liver. Tampoco tengo coleserol ni trigliceridos. Solo hipotiroidismo, y en mi examen fisico anual, mis resultados de enzimas altas. Supe de la alcachofa y pienso tomarla hasta en capsulas. solo que quiero consumir el jugo, tambien. gracias. Tengo 52 anios. peso 140 librs y mi estatura es 5′-3″.
    Gracias, nuevamente. Atte. Susana, desde California

  10. ema
    5 de Octubre de 2009 a las 20:21

    me gustaria saber si las ampoyetas de alcachofa reforzada no causan ningun transtorno en el organismo, tambien si no afecta al proceso de embarazo, yo me quiero embarazar y estoy con acido folico.

  11. Sonia Gil
    12 de Octubre de 2009 a las 15:26

    Yo ahora no tomaría nada, si estas intentando un embarazo, espérate.

  12. angie
    13 de Noviembre de 2009 a las 4:05

    Hola, tengo dudas con las capsulas de alcachofas, las estoy tomando 2 por las mañanas en ayunas, pero no eh notado ningun cambio mas sin embargooo siento me esta saliendo celulitis… estare haciendo algo mal, que me puede recomendar necesito bajar 5 kilos…. Gracias de antemano…

  13. Sonia Gil
    13 de Noviembre de 2009 a las 16:33

    La alcachofa es muy buena como depurativa, ni te hace engordar ni mucho menos a tener celulitis, pero es un complemento mas, lo principal es hacer dieta, bebe al menos 2 litros de agua y haz algo de deporte.
    Puedes probar el nuevo gel reductor Remodelante con alga marina es de garnier.
    También puedes probar, el nuevo Bimanán CLA 3G es una alternativa innovadora y efectiva frente a los métodos convencionales, un complemento alimenticio que te ayuda a reducir el exceso de grasa en las zonas rebeldes a la vez que reafirma y moldea tu figura.
    Este te sale a unos veintitantos euros, pero al mes creo que tienes que usar 3 o 4 cajas, sale un poco caro, pero dicen que da muy buenos resultados, pero eso si no a un corto plazo y hay que ser constante.

  14. claudia
    2 de Diciembre de 2009 a las 15:10

    hola, quisiera saber como puedo tomar las pastillas para bajar de peso, y cuanto sale el tratamiento mensual.

  15. bryant paniora jayo
    2 de Diciembre de 2009 a las 18:35

    ola me llamo bryant sabes tengo 18 años y tengo que bajar 10 kilos entonces hce una semana estoy tomando estracto de alcachofa con piña yacon y verengena ustedes cree k eso me ayude a bajar de peso y en las noches solo como fruta ayuda urgente porfavor..

  16. Norelys Chirinos
    6 de Diciembre de 2009 a las 19:13

    Hola buenas tardes, necesito que me indique la preparacion del agua de la alcachofa, ya que me dicen que se prepara cruda otros cocida y en realidad no se como se prepara, y quisiera saber como es por cantidad, me siento mal porque este sobrepeso esta afectando mi salud, ya que no soporto el dolor en los pies.

  17. SAMI
    28 de Diciembre de 2009 a las 16:38

    COMO ES MEJOR EL AGUA DE ALCACHOFA CURDA O HERVIDA Y CUANTAS VECES AL DIA LA TOMO…?

  18. conny
    30 de Diciembre de 2009 a las 21:19

    hola las ampolletas son muy buenas son naturales,en guadalajara las puedes concegir a $100 pesos,siquieres bajar rapido has dieta o una desintxicacion comer todo el dia fruta por tres dias la mejor es la uva por que tiene su cemilla extractos buenicimos para el cuerpo y con la ayuda de las ampolletas logras bajar rapido y natural yo vaje 10 kilos en tres cemanas bay

  19. brenda
    31 de Diciembre de 2009 a las 2:28

    hola comence a tomar la ampoyeta de alcachofa a lo cual mi cuerpo reacciono muy mal esta reaccion la tuve al segundo dia me imagino que fue por tomar el alcachofa… mi pregunta es que si puedo tomarla pero ahora en pastilla contiene algo diferente o que me pueden recomendar deseo algo natura y pues he escuchado que la alcachofa es algo efectivo.

  20. VEYDA
    7 de Enero de 2010 a las 16:35

    HOLA ME PUEDEN DECIR COMO HAGO EL ZUMO DE ALCACHOFA ESTOY GORDISISIMAAA URGEEE JAJA

  21. ERIKA RM
    13 de Enero de 2010 a las 15:28

    hola! tengo unas dudas

    .si estoy tomando acido folico y si tomo las ampolletas me hace daño?
    .las amplletas solo es con jugo o puede ser con agua tambien?
    .hasta cuantas cajas podemos tomar?
    .tienen rebote?
    .como sesupone ke se desecha en grasa?

    saluditos gracias

  22. zarina montijo
    30 de Enero de 2010 a las 1:25

    hola me pueden dar la reseta del agua de alcachofas please ¡¡¡¡¡ las cantidades exactas por favor y si puedo tomarla como agua de uso oh nada mas por la mañana,y si mi hija de 13 años la puede tomar ella ha bajado 9 kilos pero nesecita bajar 11 mas…..mide 1.62 y pesa 76 kilos lleva casi nueve meses de dieta pero baja muy lento, por eso kiero saber si ella puede tomar el agua de alcachofas, ya vi en las capsulas y ampolletas y dice ke no las puede tomar ,pero ko el agua es solo agua con alcachofas cosidas me supongo por eso les pregunto….les voy a estar muy agradesida muchas gracias su amiga zarina montijo.

  23. Ana
    4 de Febrero de 2010 a las 0:58

    hola, una pregunta, peso 60 kg, quiero bajar 5 kg, pero estoy en tratamiento de fertilidad, se me han anchado mi cadera, y no conosco la alcachofa. me pueden ayudar por favor. gracias.

  24. Esmeralda Bañales Salazar
    4 de Febrero de 2010 a las 16:08

    hola, es primera vez que dejo un mensaje para ti, y gracias por atenderlo, quisiera que me hicieras el favor de decirme como puedo obtener las partillas de alcachofas para adelgazar, sabes, mi mama me dijo de estas pastillas ella vive en mexicali y yo estoy en jalostotitlan, y quisiera saber en que parte pudiera encontrarlas por estos rumbos, espero me puedas ayudar, recibe mis saludos, y te agradezco anticipadamente tu atencion.

  25. YESENIA MARQUEZ
    10 de Febrero de 2010 a las 18:20

    hola buenas tardes yo peso 90 kilos y mido 1.73 quiero saber cuantas ampolletas debo de tomar y si ba con otro suplemento adicional y quiero tambien preguntarles si alguna les a funcionado me urgeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

  26. Ana Julia
    12 de Febrero de 2010 a las 13:42

    Su pagina es muy buena y quisiera que me diga como preparar el jugo de alcachofa ya que necesito bajar de peso lo más pronto posible para que me realicen una cirugia, he probado de todo y no he podido, le agradezco su pronta respuesta y colaboración

  27. lizetflores
    19 de Febrero de 2010 a las 11:37

    tome dos meses seguidos las ampolletas devo descansar 2 semanas, o no,

  28. miriam
    20 de Febrero de 2010 a las 3:06

    hola yo estoy pidiendo un remedio urgente para bajar de peso pues yo vivo en una dieta constante y no bajo ni una libra tomo mucha agua y mis comidas son vegetales pollo pescado frutas y despues de las 7:00 pm no como nada solo agua y nada me funciona q hago estoy desesperada

  29. Selene
    24 de Febrero de 2010 a las 2:20

    Hola quiero saber como preparar el zumo de alcachofa y como se debe tomar, cada cuantos días a la semana, tengo dos meses de haber dado a luz y estoy dando pecho a mi bebé podré tomar el zumo sin perjudicar a mi bebé. gracias espero tu respuesta.

  30. Selene
    24 de Febrero de 2010 a las 2:26

    Hola necesito saber como hacer el zumo de alcachofa y como se debe tomar,cuantas veces por semana lo puedo tomar. tengo dos meses de haber dado a luz y estoy dando pecho a mi bebé, podré tomar el zumo sin perjudicar a mi bebe. Gracias espero tu respuesta.Esta es la dirección correcta.

  31. belkis
    27 de Febrero de 2010 a las 18:12

    hha me gustaria me orientaran como sacar el sumo de la alcachofa para bajar de peso ya que tengo un exeso de peso grande por favor mi correo es bebemillonaria@hotmail.com

  32. Alba
    7 de Marzo de 2010 a las 21:29

    solo quiero saber como preparo la alcachofa natural la licuo con la misma agua cuando se hierve o la convino con algun jugoooo ayudaaaaaa por favorrrrrrrrr……
    gracias espero q me contesten pronto bay….

  33. liza aguilar
    8 de Marzo de 2010 a las 22:43

    qiero saber si puedo tomarme las alcachofas en ampolletas y aparte unas pastillas para reducir mas rapido. podre tomarme los dos o no? me pasara algo…

  34. toña
    9 de Marzo de 2010 a las 16:46

    hola me podran desir como haser el jugo de alcachofa y si es en crudo y una alcachofa para cuantas tomas

  35. Sonia Gil
    9 de Marzo de 2010 a las 17:33

    Las alcachofas sean como sean son muy buenas, puedes tomarlas en tus comidas o también existen en el mercado preparados a base de alcachofa, cualquiera de los dos casos esta bien.

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